
“墻角數枝梅,凌寒獨自開”
今天
我們迎來二十四節氣中
最后一個節氣
大寒

“寒氣之逆極,故謂大寒”
此時節
寒潮頻仍,天寒地坼
朔風裹挾冷意呼嘯而來
河流湖泊多被堅冰覆蓋
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雖然沒有和煦的暖風
但臘梅凌霜綻放
松柏傲立雪中
冰層下河水潺潺
在歲末極寒之時
依然有著盎然的活力
與不變的韌勁
生活小貼士
大寒時節,氣溫較低,要注意防寒保暖,隨溫度變化及時增減衣物,尤其注意頭部、手部和腳部的保暖。
規律作息,宜早睡晚起,可適當延長睡眠時間。室內適當通風,以保持空氣新鮮。
飲食方面,建議進補,可多食用溫熱性質的食物,如牛羊肉、雞肉、山藥、紅棗等,同時增加新鮮蔬菜、水果的攝入。
適度運動,多曬太陽,宜選擇快走、慢跑、太極拳、八段錦等,以增強體質。
注意調節情緒,保持平和的心態,避免情緒波動過大。
寒之至,春之始
大寒雖冷
卻孕育著新生的希望
冬天的蘊藏
是為了春天的勃發
讓我們繼續積蓄向前的力量
一起迎接春暖花開
來源丨邵陽新聞網綜合
編輯丨徐鑼燁 制圖丨海杰
審核丨孫成學 劉芳軍
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