格倫·佩里：接納“陰影”才使我們成為更加完整、立體的人

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作者/格倫·佩里 譯者/若道翻譯團隊

編輯/Lydia 文章圖片/AI制圖

這篇文章節(jié)選自格倫·佩里老師所寫的、為心理占星學(xué)課程準(zhǔn)備的60萬字補充資料《占星師的陰影》的一小部分。如果你想成為好的占星師，好的心理咨詢師，或者你只是想能夠更真實、完整、充滿力量的活著，你都需要了解陰影工作，需要了解自己的陰影。

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什么是“陰影”？

我自己在心理治療上的經(jīng)驗告訴我，我們所做的每一件事都有心理上的動機。動機中一個非常重要的因素就是榮格所說的“陰影”。

了解陰影的一個非常有用的檢測方法是，看看你對什么有強烈的負(fù)面感受。這些讓你有強烈負(fù)面感受的東西都和陰影議題有著密切的關(guān)聯(lián)。例如，如果一個人無法忍受攻擊性，那么攻擊（火星）就可能是其陰影的一部分。

我們都有一個理想化的自己的樣子，但當(dāng)我們僅僅認(rèn)同理想的自己、特質(zhì)或成就時，我們只是在認(rèn)同我們“想成為的樣子”。“想成為的樣子”的另外一級是“不想成為的樣子”，這個不想成為的樣子往往就成了我們的陰影。

成功訓(xùn)練師都有一句共同的口頭禪：聚焦在積極面上。但是，這可能是危險的半真半假的陳詞，每當(dāng)陰影爆發(fā)時都會導(dǎo)致嚴(yán)重的問題。 自我破壞 的人生道路 、仇恨他人、 偷偷懷有 惡毒的意圖只是源自無意識陰影的少數(shù)問題。

人人都有陰影

榮格（1953年）將陰影首先視為一個道德問題。除非個體有勇氣面對自己的陰影，否則陰影必將被投射。 在這樣做時，我們將在自己身上無法面對的部分在他人身上妖魔化。

· 首先，當(dāng)陰影在外界顯現(xiàn)時，我們傾向于有選擇性地參與到該陰影的表達當(dāng)中。如果我們痛恨自身的軟弱，就會極為關(guān)注同伴的軟弱。

·其次，我們有去攻擊、貶低或改造攜帶我們陰影的人的沖動。我們的批判可能偽裝成義憤填膺，但隱藏在其下的更類似于仇恨。對于個體在自己身上排斥的特質(zhì)極難懷有同理心。每當(dāng)我們被強烈的負(fù)面情緒所占據(jù)，如憤怒、極度厭惡或報復(fù)心，我們很有可能正被我們的陰影所控制。

陰影在危難情況下尤為有力。如果有人處于極端壓力下，或者遭受了巨大的失望，那么陰影就會發(fā)揮作用，被削弱的自我無從抵抗。我們以為自己已經(jīng)克服的特質(zhì)又突然冒出頭來。

陰影工作需要從光明面轉(zhuǎn)移開，回頭去看理想自我所投射的形象。只有這樣，我們才能看到并且記住自己試圖丟棄的是什么。

貪婪、傲慢、殘忍、教條主義、自私、依賴性，或其他此類負(fù)面的特質(zhì)，可能是本性中的特質(zhì)，但我們又曾努力從本性中剔除。但是有關(guān)它們的記憶縈繞于腦際，因為它們代表著原始的傾向。

真正的好并不是簡單地消除壞；原諒壞，首先原諒個體內(nèi)部的壞，之后是原諒他人內(nèi)部的壞。榮格說：“人不是通過想象光明而覺悟的，而是通過意識到黑暗。”

需要再次強調(diào)的是，每個人都有陰影。越是否認(rèn)它，它就變得越為黑暗和濃密。拒絕陰影往往讓人格平面化，變?yōu)槎S的面向，用謝爾頓·柯普（Sheldon Kopp）的話來說就是“紙板天使”。壓抑陰影可以表現(xiàn)為失去深度、激情和性欲的強度。

相反地，接納黑暗面則會讓人擁有豐富立體的、三維特質(zhì)。個體變得更加真實，非常性感，并能夠擁有自發(fā)性、幽默感、強烈的情感和深刻的洞見。當(dāng)個人整合陰影時，對于其外在表現(xiàn)的恐懼少了。而沒有了恐懼，個體會獲得力量：不是 凌駕于 他人的力量，而是來自于人格完整性的力量。

艾布拉姆斯說：“陰影工作通往我稱之為‘對不偽善的生活的追求’的實踐，有些人可能將之稱為‘完整地活著’。”“完整”意味著愿意去承受生命最深刻的真相。相反地，神經(jīng)質(zhì)的恐懼的意涵則完全相反，它意味著懦弱和自我背叛。

為什么選擇成為占星師？

為什么當(dāng)初我決定成為占星師呢？對于這個重大的決定，我仔細(xì)思考過很多次。從表面上來看，這似乎并不是一個明智的選擇。在我們的文化中，占星學(xué)名聲不好，而占星師在很大程度上被視為傻子或騙子。

只有少部分占星師以此為業(yè)，過上了體面的生活。而即便如此，他們也必須甘愿承受在此職業(yè)中成功所帶來的恥辱，因為科學(xué)界和學(xué)術(shù)界的領(lǐng)軍人物每隔一段時間，就會來攻擊占星學(xué)。

為什么會有人選擇一個聲名狼藉的職業(yè)呢？如果這個職業(yè)有希望快速賺取大量現(xiàn)金，像販毒，那是一回事，但占星學(xué)并非如此。那是什么讓占星學(xué)對其實踐者那么有吸引力呢？在接下來的內(nèi)容中，我想從個人陰影方面探討自己選擇占星學(xué)作為職業(yè)的動機。

首先，選擇以占星師為業(yè)可能實際上表明有某些心理議題和創(chuàng)傷。其次，這些議題也可能反映在星圖當(dāng)中。還有，我們的星圖可以向我們指出如何療愈這些阻礙我們成為成功的占星師的創(chuàng)傷。

占星學(xué)在我們的文化和學(xué)術(shù)中，屬于邊緣的、被排斥的、被禁止的學(xué)說，而我們被占星學(xué)吸引，并選擇它作為職業(yè)，我想必然是我們內(nèi)心的某些東西認(rèn)同了占星學(xué)被排斥的狀態(tài)，否則我們不會這么強烈地被它吸引。

選擇占星學(xué)作為職業(yè)暗示著職業(yè)本身和陰影議題聯(lián)系在一起，可能星圖中冥王星和土星之間存在著某種關(guān)聯(lián)（這里所說土星和冥王星至少可以以12種方式聯(lián)系起來）。

比如如果我們成功的能力（土星）受傷了，那么選擇占星學(xué)作為職業(yè)就與這種情況相一致。即，“占星學(xué)不是正規(guī)的職業(yè)”的文化意涵可能反映出內(nèi)心不允許自己成功。我并不是說這是一個人成為占星師的唯一理由，我想說的是，對于某些人來說，這可能是一個因素，或許比我們所意識到的還要多。

土星-冥王星動力的結(jié)果之一，就是這個人的職業(yè)可能包含冥王星式的面向。當(dāng)然，也有很多其他冥王星方式可以達成這個目標(biāo)，最顯而易見的就是從事幫助-療愈型的職業(yè)。但是，如果一個人星圖中有土星-冥王星的動力，那么這個人最終所從事的職業(yè)更常常與禁忌的、黑暗的或危險的事物有關(guān)，比如占星學(xué)。

當(dāng)我們承認(rèn)自己是占星師時，又有誰沒有遭受過別人嘲弄的話語和震驚的目光呢？很多占星師都因為無意識的羞恥（冥王星）而難以推進或提升自己的職業(yè)。

占星師與哪些星圖陰影相關(guān)？

心理學(xué)的一個核心原則是：早期的負(fù)面信息能夠造成嚴(yán)酷的、無意識的、會帶來問題的信念。這些信念反過來構(gòu)成了思考和感受的有害模式的基礎(chǔ)，被無意識地“表現(xiàn)出來”。“表現(xiàn)出來”指的是對于沖動的直接表達，沒有明顯的有意識思考，也沒有去考慮負(fù)面結(jié)果。

例 如，有一位女性，在過去（在今生或前世）有些事物阻止了她在職業(yè)上獲得成功。 也許她的父親在事業(yè)上失敗了，或感到無能。 由于他感到羞愧，所以他無法去支持女兒的抱負(fù)。 或者，他無法給女兒樹立榜樣，教她如何成為成功者。

也許傳遞的信息是女孩子不應(yīng)該比男孩子優(yōu)秀。 因而，她的陰影和高等-低等、充足-不足、成功-失敗這些與土星相關(guān)聯(lián)的兩極議題密切相關(guān)。

如果個體潛意識中將“職業(yè)”和“禁止”聯(lián)系起來，那么她可能通過選擇被禁止的職業(yè)來表現(xiàn)，占星學(xué)就與此相符。選擇占星學(xué)作為職業(yè)，其實可能是對土星的創(chuàng)傷的“表現(xiàn)”。對成功的恐懼和羞恥心通過無意識地選擇在文化上被鄙視的職業(yè)表達出來。占星師努力在被主流社會被認(rèn)為是無稽之談的領(lǐng)域中取得成功。

成為占星師也意味著信仰一種禁忌的學(xué)說。所以，木星也可能以某種方式和冥王星聯(lián)系起來，因為木星象征信仰體系、意識形態(tài)和哲學(xué)。選擇一門被社會禁止職業(yè)授權(quán)和認(rèn)證的學(xué)科，可能是對木星的陰影的“表現(xiàn)”。正如一個人取得成功的能力（土星）可能出于無意識的原因而受到阻撓，一個人的信仰能力也同樣可能會被阻礙。

想象有一個人無意識地相信傳統(tǒng)宗教教義是錯誤和危險的。 也許在前世，一位女性是優(yōu)秀的基督徒，但被誤指控為巫師。 她隨后遭受了宗教權(quán)威的折磨，被燒死在火刑柱上。 不難想象，這樣的經(jīng)歷可能會導(dǎo)致她害怕當(dāng)下社會中的主流信仰。

我曾經(jīng)有一位客戶，木星在天蝎座落于第十宮，四分合相于獅子座第七宮的土星和冥王星。 她的父親是位宗教原教旨主義者、瘋狂的共和黨人。 如果她不同意父親的任何信念，他就可能掄起一把椅子，向她砸過去。 實際上，她被父親極端的信仰嚇著了。

如果信仰與恐懼出現(xiàn)了關(guān)聯(lián)，那么個體可能會表現(xiàn)為無意識地選擇危險的教義。 占星學(xué)又與這種情形相符。 在美國一些州，我們占星師其實是冒著被拘捕的風(fēng)險，來實踐自己的信念和技能。

占星學(xué)作為一種信念體系，和主流認(rèn)為的犯罪行為（冥王星）相關(guān)聯(lián)。難怪占星師很難通過宣傳或廣告（這些是木星的功能）來推進他們的職業(yè)。 我們當(dāng)中的很多人作為占星師對于任何形式的認(rèn)可都有著深深的疑慮。

雖然冥王星本身象征陰影，但是當(dāng)我們將占星師視為一種職業(yè)時，更是如此。 在很大程度上，我們的角色就是幫助者-療愈者。 我們就像醫(yī)生一樣，常常在應(yīng)對處于痛苦或危機當(dāng)中的人們。 實際上，冥王星隱含在占星師的陰影中。 正是這種黑暗的膠水將它的木星和土星的組成部分黏在了一起。

總之，雖然成為占星師可能有無數(shù)種方式體現(xiàn)在星圖上，但似乎總是暗含著土星、木星和冥王星的某種關(guān)聯(lián)。

·首先，個人的事業(yè)是和一個聲名狼藉的職業(yè)（土星-冥王星）相關(guān)的；
·其次，需要信仰的是一種被禁止的學(xué)說（木星-冥王星）；
·再次，這個職業(yè)本身包含幫助和療愈的內(nèi)容（冥王星）。

我認(rèn)為，這3個原型之間的關(guān)聯(lián)在占星師的陰影中是固有的。 一個是職業(yè)因素，另一個是學(xué)說因素，最后一個是療愈者-幫助者因素。 占星師的陰影似乎不可避免地與權(quán)威和智慧的議題聯(lián)系在一起，因為這些都被應(yīng)用在個人作為幫助者-療愈者的職業(yè)當(dāng)中。

當(dāng)一個人生病時，受傷者-療愈者的原型就匯聚了。 患者會尋求外在的療愈者，與此同時激活自己內(nèi)在的療愈者。 醫(yī)生將這種心靈內(nèi)部的療愈者視為患者內(nèi)部的“療愈因素”，是內(nèi)部的醫(yī)生。 當(dāng)患者有勇氣和意愿來直面自己的疾病時，他們的恢復(fù)就得到了推進。 我想起了狄蘭·托馬斯（Dylan Thomas）寫給自己瀕死的父親的詩。

不要溫和地走進那個良夜……怒斥，怒斥光明的消逝。

醫(yī)生們承認(rèn)，療愈因素相對于任何實際醫(yī)療手段來說都是獨立的。沒有內(nèi)在療愈者的治療行動，創(chuàng)傷或神經(jīng)官能癥就無法被治愈。我們可以縫合傷口，或者提供不間斷的精神治療，但是患者身心內(nèi)在的某部分必須協(xié)助，疾病才能被治愈。

就像患者必須找到自己內(nèi)在的醫(yī)生，醫(yī)生也必須和自己的內(nèi)在患者接觸。 只有通過認(rèn)同患者的境況，醫(yī)生才能喚醒患者內(nèi)在的療愈因素。 在精神療法中尤其如此。 榮格反復(fù)強調(diào)，分析過程必須是相互的，分析師和患者互相影響。

真正的受傷的療愈者意識到，自己的患者不斷反映出他自己的情況，而患者的問題是他自己的問題，反之亦然。 因此，他公開治療的不僅是患者，還有他自己。 看似矛盾的是，當(dāng)他能夠承認(rèn)自己的創(chuàng)傷時，他的療愈能力也隨之加強。

實際上，面對自己的陰影，讓個體能夠成為他人生命中的療愈力量。 一旦我們整合了自己的黑暗面，我們就獲得了力量，去“走進天使害怕涉足的地方”，而幫助到客戶的領(lǐng)域也恰恰是我們自己曾受創(chuàng)的領(lǐng)域。

這篇3000多字的短小的文章節(jié)選自格倫老師所寫的、為心理占星學(xué)課程準(zhǔn)備的60萬字補充資料中的長達2萬字的《占星師的陰影》的一小部分。

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