全世界幾千萬人都在看的TED演講，用18分鐘換你一生成長

你一定刷到過這樣的演講視頻：沒有耀眼的燈光，沒有華麗的舞臺，沒有西裝革履的嘉賓，甚至沒有精心設(shè)計(jì)的幻燈片，一切都遵從極簡主義。臺上的演講者，有的是功成名就的商業(yè)領(lǐng)袖、知名學(xué)者、公益先鋒，有的卻只是一介普通人。從個(gè)人成長到前沿科技，從語言學(xué)習(xí)到社會(huì)議題，不同的演講者用不同的語言，在18分鐘的時(shí)間里，講述著來自世界各地，或大或小的故事。

就是這樣一些簡短的演講，卻能在視頻網(wǎng)站上獲得動(dòng)輒數(shù)以百萬計(jì)的播放。如果說它們有什么共同點(diǎn)的話，那便是總是出現(xiàn)在演講者身后的那三個(gè)碩大的紅色字母：TED。

這，就是風(fēng)靡全球的TED演講。

從1984年創(chuàng)立算起，TED已走過了42年，但它真正成為今天屏幕里的樣子，則要?dú)w功于其現(xiàn)任掌門人，克里斯·安德森（Chris Anderson）。

克里斯·安德森

自2001年掌舵以來，24年的時(shí)間里，安德森成功將其從一個(gè)局限于科技領(lǐng)域的年度線下會(huì)議改造成全世界最具影響力的演講與知識分享平臺之一，并賦予了它一系列最核心的理念：非營利、開源、本地化——也許可以統(tǒng)稱為“慷慨”——以及它那句著名的品牌詞，“值得傳播的思想”（Ideas Worth Spreading）。

2024年，在無數(shù)次見證了全球最富有膽識的思想家們分享最振奮人心的理念之后，安德森寫下了一本新書，取名為《慷慨》（

Infectious Generosity

“慷慨”，其實(shí)就是那個(gè)“值得傳播的終極想法”。

《慷慨》

[美] 克里斯·安德森 著

衣鵬 譯

2026年1月

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他堅(jiān)信，“慷慨”終將在人類世中流行，它將彌合時(shí)代的裂縫，改變我們的世界。

某種程度上，本書可以看作安德森的一次大篇幅的演講。相信在讀完這本書后，再去看TED演講時(shí)，你會(huì)獲得更多、更深刻的啟發(fā)。

TED的成功，是慷慨的成功

在成為TED的掌門人之前，安德森只能算是一個(gè)小有所成的企業(yè)家。

1957年，他出生于巴基斯坦的一個(gè)偏遠(yuǎn)村莊，父母是那里的醫(yī)療傳教士。童年時(shí)代，他隨父母輾轉(zhuǎn)于巴基斯坦、印度和阿富汗，并在喜馬拉雅山區(qū)接受了早期教育。

或許是身為傳教士的父母的熏陶，又或許是少年時(shí)代種下的異國情結(jié)，從牛津大學(xué)畢業(yè)后，他選擇成為了一名報(bào)道世界新聞的記者，其間一度在非洲島國塞舌爾駐扎了兩年。

1985年，他有感于當(dāng)時(shí)的計(jì)算機(jī)革命，貸款創(chuàng)辦了一家出版公司，業(yè)務(wù)從計(jì)算機(jī)出版物起步，后來擴(kuò)展到視頻游戲、技術(shù)設(shè)計(jì)等領(lǐng)域，成為一家極客企業(yè)。鼎盛時(shí)期，這家公司出版了150本雜志和網(wǎng)站，雇用了2000名員工。也正是這一時(shí)期的成功，讓他得以創(chuàng)建一個(gè)私人的非營利基金會(huì)，旨在通過媒體、技術(shù)、企業(yè)家精神，尤其是創(chuàng)意，找到解決棘手全球問題的新方法。

然而好景不長，世紀(jì)之交的互聯(lián)網(wǎng)泡沫，讓這家公司的財(cái)務(wù)遭受重創(chuàng)。與之境遇相似的，還有TED大會(huì)——當(dāng)時(shí)，它還是一個(gè)集中于科技（Technology）、娛樂（Entertainment）和設(shè)計(jì)（Design）領(lǐng)域的年度會(huì)議。

機(jī)緣巧合之下，一個(gè)收購TED大會(huì)的機(jī)會(huì)擺在了安德森面前。三年之前，他曾受邀參加過該會(huì)議，會(huì)議上各領(lǐng)域交叉帶來的靈感迸發(fā)，給他留下了深刻的印象。幾乎沒有過多猶豫，安德森選擇了收購——只不過，由于當(dāng)時(shí)他自己的公司已經(jīng)自身難保，所以最終收購的執(zhí)行主體，是那家非營利基金會(huì)。

但這也就意味著，以前靠賣票賺錢的TED，必須成為一個(gè)非營利組織。在此基礎(chǔ)之上，安德森還給TED設(shè)定了一個(gè)新目標(biāo)：

它必須為公眾利益而運(yùn)行，讓那些鼓舞人心的演講能夠吸引更廣泛的觀眾。

為此，安德森做出了一個(gè)驚人的決定。他選擇離開自己一手創(chuàng)辦的出版公司，成為一名全職的策展人。

慷慨的種子，大概從這時(shí)就已種下。

克里斯·安德森

時(shí)間來到2006年。幾年來，安德森一直嘗試將TED演講的內(nèi)容推介給各大電視臺，但電視臺幾乎無一例外地嘲笑說，在電視上播出公開演講是他們能想象到的最無聊的事情之一。安德森意識到，他需要一個(gè)真正的開源平臺。

彼時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)已逐漸從寒冬泡沫中復(fù)蘇過來，同時(shí)隨著網(wǎng)絡(luò)帶寬的提升，早期在線視頻技術(shù)開始啟用。于是他嘗試在網(wǎng)站上發(fā)布了6段完整的演講視頻，其中就包括由肯·羅賓遜發(fā)表的《學(xué)校扼殺創(chuàng)造力嗎？》。這段演講后來成為TED史上播放量最高的視頻之一，很大程度上奠定了TED日后的風(fēng)格。

出乎意料的是，這些視頻迅速走紅，給這個(gè)每天只有幾百訪問量的網(wǎng)站帶來了數(shù)以萬計(jì)的觀看量。隨后，安德森決定將這些視頻在線上免費(fèi)分享——盡管這一舉措可能會(huì)讓那些線下客戶不再愿意參會(huì)。

事實(shí)證明，安德森的決定是正確的。TED團(tuán)隊(duì)收到了大量信息，其中大多數(shù)來自那些第一次在線觀看這些演講的用戶，他們紛紛表達(dá)自己如何深受感動(dòng)，想要幫助、支持演講者，并進(jìn)一步傳播他們的想法。TED網(wǎng)站的訪問量井噴式增長到了數(shù)百萬，而線下參會(huì)的需求非但沒有減少，反而越來越多。

TED的影響力開始從英語國家向全世界擴(kuò)散。于是，來自各國的5萬多名翻譯志愿者在TED團(tuán)隊(duì)的支持下，將這些演講翻譯為100多種本地語言；TED團(tuán)隊(duì)還在全球?qū)ふ曳欠驳乃枷爰液托袆?dòng)者，幫助其中無力承擔(dān)差旅費(fèi)用的人，請他們站上TED講臺。最后，他們決定開放TED品牌，向世界各地的組織者免費(fèi)發(fā)放許可證，讓TED更本地化，更能關(guān)注到那些特定族群、地域、文化中的議題。

TED不再是一年一次的活動(dòng)，而是成百上千場活動(dòng)，將知識和信念帶到了那些或許從未涉足的角落：雨林、監(jiān)獄、難民營……迄今為止，TEDx（指在某個(gè)區(qū)域自組織的TED）已舉辦超過25000場，形成了一個(gè)包含超過20萬場演講的在線檔案，每年吸引超過10億的觀看量。與這個(gè)數(shù)字形成鮮明對比的是，TED團(tuán)隊(duì)的全職人員，僅有12人。

如今，TED早已成為一個(gè)全球性知識傳播的奇跡。而創(chuàng)造這個(gè)奇跡的根源，正是包括TED團(tuán)隊(duì)、演講者和觀眾在內(nèi)的，所有人的慷慨。

正如肯·羅賓遜在那段著名演講中所陳說的：

“唯一的方法是，看到人類的創(chuàng)造力何其豐富，并看到孩子們正是希望所在。我們的任務(wù)是讓他們受到全面的教育，讓他們能夠面對這樣的未來。順便說一下，我們可能看不到這個(gè)未來，但他們會(huì)看到。我們的工作就是幫助他們有所作為。”

在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代重新思考慷慨

TED的成功，也許是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的一個(gè)縮影：

任何人，在任何時(shí)間任何地點(diǎn)，都有資格獲取來自全世界的資訊與知識；同樣地，每個(gè)人——無論貧富、貴賤、老幼，也都有資格向全世界分享自己的慷慨。

安德森在書中指出，隨著人際互聯(lián)的擴(kuò)大，人們對慷慨的思考也經(jīng)歷了顯著的躍遷。數(shù)字時(shí)代，有三個(gè)顯著的、人們習(xí)以為常的特性，值得我們重新思考。

人們越來越重視非物質(zhì)價(jià)值

在此前的大部分歷史中，送禮物通常意味著將原子、分子從一個(gè)人轉(zhuǎn)交給另一個(gè)人，比如食物、花卉、工具、衣物或藏品。而在過去幾十年，世界發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變。如今，更多價(jià)值來自無形的東西，而不是有形的。不是原子，而是比特。不是物質(zhì)，而是人類獨(dú)特的心智。

物質(zhì)仍然是基礎(chǔ)，但更重要的是它們?nèi)绾伪凰茉臁⒔！⒔M織。鋼鐵被壓鑄為精密的機(jī)器。顏料被揮灑成藝術(shù)作品。電力被轉(zhuǎn)化成計(jì)算機(jī)程序。在模式化轉(zhuǎn)換中，物質(zhì)產(chǎn)生了價(jià)值。而模式化本身是非物質(zhì)的。它們是信息的一種形式，也是知識的一種表現(xiàn)。

信息可以賦能，知識改變生活。數(shù)字媒介里的意見領(lǐng)袖，也能夠激勵(lì)人心。創(chuàng)意美學(xué)能夠打動(dòng)人心，令人愉悅。軟件和人工智能幾乎具有無限力量，去塑造未來世界。

想想你正在如何度過一天，你有多少時(shí)間被非物質(zhì)性事務(wù)所吸引？讀消息，看新聞，聽播客，與同事或親人視頻通話，用手機(jī)拍照，使用搜索軟件，刷應(yīng)用程序，觀看視頻，與人工智能互動(dòng)。

如果對時(shí)間的分配能衡量我們重視什么，那么我們的確是越來越重視那些無形的事物了。

當(dāng)然，物質(zhì)仍然構(gòu)成生活的基礎(chǔ)。你不能吃比特、喝軟件或穿視頻。在我們生活的星球上，仍然有10億人缺乏食物和住所，這是全人類的羞恥。然而，即使在解決全球貧困問題的過程中，過去幾十年間的許多重大變革，也得益于互聯(lián)互通平臺和獲取知識的渠道的增加。當(dāng)人們慢慢找到方法滿足物質(zhì)需求，就能將越來越多的時(shí)間和注意力轉(zhuǎn)向非物質(zhì)。

非物質(zhì)可以無限分享

如果你能將一個(gè)禮物轉(zhuǎn)化為數(shù)字形態(tài)，就能通過互聯(lián)網(wǎng)將它送給無數(shù)人。

在線視頻出現(xiàn)之前，如果你想與很多人分享一場鼓舞人心的演講，最好的辦法是將其刻成DVD，然后郵寄出去。這樣的一張碟片至少要花兩美元。今天，傳播這樣一場演講的增量成本可能只需要之前的萬分之一，也就是極小的網(wǎng)絡(luò)帶寬。總之，它幾乎是免費(fèi)的，還可以即時(shí)傳遞。

一切數(shù)字商品都是如此。書籍、電影、音樂、軟件、食譜、設(shè)計(jì)、課程、圖紙、獨(dú)特的創(chuàng)意、溫暖人心的故事每一種智慧財(cái)產(chǎn)或知識，都可以近乎零成本地在全世界分發(fā)。

這種趨勢雖然已存在幾十年，但仍然讓人感到驚奇。曾經(jīng)，一個(gè)人花費(fèi)數(shù)月創(chuàng)造的東西，只能與少數(shù)人分享。現(xiàn)在，我們可以將它傳遞給世界各地的人。這意味著世界上的善意可能不僅僅增加10%或50%，而是不同量級的增加。這不僅僅是一種增長，更是一種變革。

人工智能的爆發(fā)式發(fā)展，可能將進(jìn)一步提升這種能力。不久之后，不再是把千篇一律的內(nèi)容分發(fā)給百萬用戶，而是讓每個(gè)人獲得AI個(gè)性化處理后的定制內(nèi)容。

這些技術(shù)有助于營造公平的競爭環(huán)境。在過去，最具影響力的慷慨行為要由擁有大量資源的人施行。如果你想影響一千人而不是一個(gè)人，你必須花費(fèi)一千倍的錢。很少有人能做到這一點(diǎn)。但如今在線上，觸達(dá)數(shù)百萬人則要輕松得多。想象力和創(chuàng)造力可能比投入資源更重要。

眾目睽睽

聲譽(yù)一直是人類社會(huì)的硬通貨。一個(gè)人體驗(yàn)到的成就感和幸福感，很大程度上取決于他人對自己的看法。

在大部分人類歷史中，人們的聲譽(yù)由他們生活的小群體決定。如今，一條內(nèi)容可以在幾小時(shí)內(nèi)被成千上萬甚至數(shù)百萬人看到，讓創(chuàng)作者聲名大噪。這是讓人難以置信的變化，意味著好的行為將得到無限激勵(lì)，不好的行為則會(huì)造成無法挽回的后果。

聲譽(yù)在悄然制約著人類行為。在人類早期的生活圈子里，沒有人能夠承受“貪婪”或“不可信”的惡名。這會(huì)讓人迅速被孤立，生活變得悲慘，甚至失去性命。

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們開始在規(guī)模更大、彼此陌生的城鎮(zhèn)和都市中生活，隱藏某些行為變得更加容易，更多人不再依賴他人的認(rèn)可。賭棍、騙子和江湖術(shù)士四處流竄，而無須承擔(dān)任何后果。自私和犯罪變得肆無忌憚，也無須付出代價(jià)。

然而，隨著人們不斷增強(qiáng)互聯(lián)，規(guī)則又將再次改變。數(shù)百種互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)以不同的方式記錄和追蹤我們的聲譽(yù)。在地球另一端的人們，也能看見我們所創(chuàng)作的內(nèi)容。更高的透明度提升了不良行為的代價(jià)，同時(shí)也增加了做正確事情的回報(bào)。你做的一切不僅社區(qū)會(huì)知道，全世界都可能知道。

禮物送出去之后便有可能產(chǎn)生回報(bào)，聲譽(yù)的提升就是其中一種。我們正處于一個(gè)聲譽(yù)可以無限傳揚(yáng)的時(shí)代。

現(xiàn)在，我們的信條應(yīng)該是：像人人都在注視著自己那樣去行動(dòng)。這的確可能會(huì)讓人不舒服，并不是每個(gè)人都已經(jīng)準(zhǔn)備好去迎接互聯(lián)時(shí)代的這一面。不適感往往也會(huì)推動(dòng)進(jìn)步，你將被激發(fā)出額外的動(dòng)力，成為更好的自己。而且，你偶然間做的一件了不起的事，可能會(huì)被廣泛傳播，為你開啟一扇你幾乎從未想象過的大門。

走向慷慨人生

然而，生活中總是充滿挑戰(zhàn)，我們很容易將大部分時(shí)間消耗在自己的問題上，因此幾乎沒法想象還能為他人做任何事。

那么，如何培養(yǎng)慷慨的心態(tài)呢？或許可以從對自己慷慨開始。

我們許多人都被一種感覺所困擾，那就是“我不配”。在這樣的心態(tài)下，很難看得通透。安德森在書中以丹·哈里斯（Dan Harris）在TED演講中的一次演講為例，告訴我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)對自己的同理心。

哈里斯經(jīng)歷了一次尷尬的360度評估。在這次評估中，他的家人、朋友和同事告訴他，他自私、情緒化，對基層員工刻薄。哈里斯想嘗試各種方法來解決這個(gè)問題。雖然他已經(jīng)是一個(gè)冥想者，但如他所意識到的，“自己仍然是個(gè)渾蛋”，他還是報(bào)名參加了一個(gè)為期9天的正念冥想靜修營。靜修老師嘗試告訴他，面對自己的心魔時(shí)，可以放松點(diǎn)，對它說：“沒關(guān)系，親愛的，我在這里陪你。”但哈里斯對此不以為然。

他告訴TED觀眾，靜修的前幾天，他一直被憤怒和以自我為中心的想法所困擾。直到第六天，他的心態(tài)有所轉(zhuǎn)變。雖然仍拒絕被稱為“親愛的”，但他還是像其他人一樣，將手放在胸口：“我知道你感覺很糟，但我支持你。”他有了一個(gè)頓悟：“如果我不想對他人太苛刻，首先需要減少對自己的苛求。”

在此基礎(chǔ)上，我們應(yīng)該尋求激活最佳自我的最重要工具：感恩。此前的神奇試驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)，當(dāng)我們相信會(huì)得到回應(yīng)時(shí)，就會(huì)自然而愉快地把禮物傳遞下去。而且，我們可能不會(huì)想到自己竟然可以對很多事心懷感激。

一些TED新員工在自我介紹時(shí)，會(huì)講自己經(jīng)歷過的日常感恩時(shí)刻。有位工程師，開始時(shí)和大多數(shù)人一樣，模式化地進(jìn)行自我介紹：“我的父母、我的姐妹、我的朋友、我的教育、大自然......”然后他停頓了一下，繼續(xù)說道：

“電網(wǎng)。想想看，幾乎在你去的每個(gè)地方，都可以插入設(shè)備，并獲得無限的電力，這是多么了不起的事！”

而在安德森的感恩清單里，除了所愛的人，還包括：科學(xué)、水管系統(tǒng)、中央供暖、影響我的書籍、互聯(lián)網(wǎng)（盡管它存在各種問題）、樹木、夜空、潛水裝備以及人類重新想象和重塑未來的神奇能力。也就是說，我們現(xiàn)代生活的幾乎每一個(gè)方面，都有值得感激的事物。

思考你感激的一件事，這也是開始每一天的美好方式。嘗試每天感恩不同的事物，持續(xù)一個(gè)月，然后循環(huán)往復(fù)。以此為起點(diǎn)，你會(huì)自然而然地想要與他人分享好東西。

安德森認(rèn)為，每個(gè)人都有給予的潛力。這種本能深植于我們每個(gè)人的內(nèi)心，只要我們對他人的需求敞開心扉，自我就能被激發(fā)。當(dāng)我們分享時(shí)間、金錢或創(chuàng)意時(shí)，這些行為會(huì)引發(fā)更多人的回應(yīng)。因此，一旦開始，慷慨就能像野火一樣蔓延，從一個(gè)人傳遞到另一個(gè)人，許多生命都將被觸動(dòng)。如果我們能集體參與和見證這樣的事情，就可以克服憤世嫉俗，將人們團(tuán)結(jié)在共同的事業(yè)中。

在這種事業(yè)里，每個(gè)人都可以發(fā)揮作用。你不必富有或擁有天才般的創(chuàng)意。如果你能采取慷慨的心態(tài)，努力理解與你意見相左的人，并寫下善意而非殘酷的話語，你就可以幫助扭轉(zhuǎn)潮流。人類社會(huì)還沒有形成一條通往慷慨生活的坦途，但每個(gè)人都可以立志給予的比索取的多。

對你個(gè)人來說，這一切都關(guān)乎那個(gè)最難以捉摸、最鼓舞人心和最美好的東西：對人生意義的追尋。我們生而相連。因此，以你能夠的任何方式給予，創(chuàng)意地給予，勇敢地給予，協(xié)同給予。讓慷慨的魔力在宇宙中激蕩。

如果你這樣做了，你將在每一天醒來時(shí)聽到內(nèi)心的低語：“我從未如此幸福。”

TED掌門人20年心血之作

以人性本能中的慷慨本能

彌合割裂，傳播善意

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-End-

2026.1.20

編輯：閃閃 | 審核：孫小悠