上海
從“抽象喜劇”到“發瘋文學”，年輕人中流行的“發瘋可恥但有用”是情緒自救的溫柔表達，更考驗個體與社會的理性承接。
上海市青少年研究中心聯合Soul App發布的《2025 Z世代情緒消費報告》顯示，超9成青年認可“情緒價值”。46.8%的青年認為，情緒價值“是緩解壓力焦慮的良藥”；43.1%的青年認為，情緒價值“讓我覺得被需要、被看見”。超5成青年從社交互動中汲取情緒價值。
信息時代，年輕人“發瘋”滿足了情感宣泄、心理平衡、群體認同等多維需求的“軟著陸”。從社會層面看，“發瘋文學”是年輕人的群體“樹洞”，分享焦慮、舒緩情緒。
值得警惕的是，當流量迅速捕捉并馴服“發瘋”，將其變為病毒式的“神經病”傳播模式，可能鈍化部分年輕人對真實問題的感知。“發瘋”從創意表達淪為流量獵物，情緒療愈可能演變成集體無意識狂歡。這背后恰是青年群體亟待被正視的心理困境。
《中國國民心理健康發展報告（2021-2022）》顯示，18~24歲年齡組的抑郁風險檢出率高達24.1%。 構建更健康的情感調適體系，刻不容緩。
個體層面，運動、藝術創作、深度互動等多元渠道，遠比單一依賴“發瘋文學”更能實現長效的情緒疏導。
社交平臺需防“情緒營銷”過度商業化，引導理性表達。理性不是情緒的敵人，而是讓情緒價值真正落地的舵手。
社會層面，將情緒管理納入青年發展支持體系應成為共識。學校、企業和社區可提供專業的心理支持服務，創造開放的情緒表達環境。
“發瘋文學”如同一面鏡子，照見年輕一代在壓力下的創意自救，但鏡像不能代替出路。情緒是一時浪潮，理性方為穩固陸地。“發瘋”可作情緒緩沖墊，卻非人生避風港。
真正的成長在于，將“發瘋”的宣泄力轉化為直面問題的行動力；借“樹洞”的共鳴，積蓄理性上岸的勇氣。如此，年輕人方能當好自己的掌舵人，應對挑戰、實現自我。
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