施旭光中醫：喉嚨癢、咳不停？廣東這種天氣，幫你輕松化解！

　　施旭光中醫：喉嚨癢、咳不停？廣東這種天氣，一碗古方桑菊飲幫你輕松化解！
諸位朋友，最近是不是總覺得喉嚨干干的，有點癢，忍不住想咳幾聲？尤其是早晚溫差大，或者從燥熱的室外走進空調房的時候。這在咱們廣東太常見了。濕熱交蒸的氣候，人體容易積累“熱氣”，加上現在生活里室內外冷熱交替，就像一股“現代的風熱”，最容易影響到嬌嫩的肺，讓人咳嗽。

您別擔心，這種因為氣候引起的輕微咳嗽，咱們的老祖宗早有應對的妙方。今天就跟您聊聊一個特別適合我們嶺南人體質的小方子——桑菊飲。它就像您家里那碗應季的老火湯或涼茶一樣，是順應天時、調理身體的智慧。
為什么桑菊飲適合廣東人？
施/說/方/劑/專/欄
廣東氣候濕熱，我們體質上也容易“上熱”，表現為口干、喉嚨不適。當外界的“風熱”邪氣（您可以理解為一種溫燥的病邪）輕輕侵犯到肺時，肺氣不能正常宣發，就會咳嗽。
這種咳嗽通常不嚴重，發熱不明顯，就是干咳或少痰，感覺口渴。桑菊飲正是中醫里著名的“辛涼輕劑”，藥性輕清上揚，專門疏散這種輕淺的風熱，宣通肺氣，就像給房間開窗通風一樣自然。
方子里的“食材”，您可能都熟悉
施/說/方/劑/專/欄
廣州宏韻中醫施旭光醫生表示，這個方子用的都是些輕靈之品，很多也見于我們的飲食養生中：
君藥（主力）：桑葉、菊花，就像清熱明目的涼茶基底，合力疏散頭面與肺中的風熱。
臣藥（助手）：桔梗、杏仁，一宣一降，恢復肺的呼吸節奏來止咳，這個思路在調理氣機的藥膳中也很常見。
佐使藥（輔助與調和）：薄荷能讓人感覺清爽；連翹輔助清熱解毒；蘆根清熱生津止渴，煲湯時也可能用到；甘草則調和諸藥，保護脾胃。
整個方子組合起來，功效就是疏風清熱、宣肺止咳，目標明確，力道輕柔，非常適合對付那種初起的、以咳嗽為主的風熱小毛病。
如何正確看待與運用？
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您可以將它理解為一款“藥用涼茶”。但它有明確的適應證：主要用于風熱初起，以咳嗽為主要表現，伴有輕微口干、身熱不重的情況。如果是受涼后怕冷、流清鼻涕、咳白稀痰的風寒咳嗽，則完全不適用。此外，如果咳嗽很重、痰黃稠、高燒，說明病邪較重，這個“輕劑”可能就不夠用了。
這正是中醫的精妙所在——辨證論治。同樣的咳嗽，原因不同，治法截然不同。我們廣東人講究“藥食同源”，會根據季節和體質煲不同的湯水來調理，看病用藥更是如此，必須精準對證。