施旭光中醫:喉嚨癢、咳不停?廣東這種天氣,一碗古方桑菊飲幫你輕松化解!
諸位朋友,最近是不是總覺得喉嚨干干的,有點癢,忍不住想咳幾聲?尤其是早晚溫差大,或者從燥熱的室外走進空調房的時候。這在咱們廣東太常見了。濕熱交蒸的氣候,人體容易積累“熱氣”,加上現在生活里室內外冷熱交替,就像一股“現代的風熱”,最容易影響到嬌嫩的肺,讓人咳嗽。
![]()
您別擔心,這種因為氣候引起的輕微咳嗽,咱們的老祖宗早有應對的妙方。今天就跟您聊聊一個特別適合我們嶺南人體質的小方子——桑菊飲。它就像您家里那碗應季的老火湯或涼茶一樣,是順應天時、調理身體的智慧。
為什么桑菊飲適合廣東人?
施/說/方/劑/專/欄
廣東氣候濕熱,我們體質上也容易“上熱”,表現為口干、喉嚨不適。當外界的“風熱”邪氣(您可以理解為一種溫燥的病邪)輕輕侵犯到肺時,肺氣不能正常宣發,就會咳嗽。
這種咳嗽通常不嚴重,發熱不明顯,就是干咳或少痰,感覺口渴。桑菊飲正是中醫里著名的“辛涼輕劑”,藥性輕清上揚,專門疏散這種輕淺的風熱,宣通肺氣,就像給房間開窗通風一樣自然。
方子里的“食材”,您可能都熟悉
施/說/方/劑/專/欄
廣州宏韻中醫施旭光醫生表示,這個方子用的都是些輕靈之品,很多也見于我們的飲食養生中:
君藥(主力):桑葉、菊花,就像清熱明目的涼茶基底,合力疏散頭面與肺中的風熱。
臣藥(助手):桔梗、杏仁,一宣一降,恢復肺的呼吸節奏來止咳,這個思路在調理氣機的藥膳中也很常見。
佐使藥(輔助與調和):薄荷能讓人感覺清爽;連翹輔助清熱解毒;蘆根清熱生津止渴,煲湯時也可能用到;甘草則調和諸藥,保護脾胃。
整個方子組合起來,功效就是疏風清熱、宣肺止咳,目標明確,力道輕柔,非常適合對付那種初起的、以咳嗽為主的風熱小毛病。
如何正確看待與運用?
施/說/方/劑/專/欄
您可以將它理解為一款“藥用涼茶”。但它有明確的適應證:主要用于風熱初起,以咳嗽為主要表現,伴有輕微口干、身熱不重的情況。如果是受涼后怕冷、流清鼻涕、咳白稀痰的風寒咳嗽,則完全不適用。此外,如果咳嗽很重、痰黃稠、高燒,說明病邪較重,這個“輕劑”可能就不夠用了。
這正是中醫的精妙所在——辨證論治。同樣的咳嗽,原因不同,治法截然不同。我們廣東人講究“藥食同源”,會根據季節和體質煲不同的湯水來調理,看病用藥更是如此,必須精準對證。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.