吉林
小區68歲的陳阿姨獨居五年，兒女在外地工作，大家原以為她會孤單度日，沒想到她把小日子過得有聲有色。每天養花、練字、約老友散步，還學會了用手機買菜、視頻聊天，身體硬朗心態也好，成了鄰里羨慕的“獨居榜樣”。
獨居不孤單，精神富足才是真自在。前幾天在社區活動室，碰到獨居的張大爺，他正帶著幾位老人寫毛筆字。張大爺說，以前總盼著兒女回家，越等越焦慮，后來迷上了書法，每天練字兩小時，還參加了社區興趣班，認識了不少志同道合的朋友，日子充實得沒時間孤單。
不依賴子女，自理自立才顯高級。樓下李阿姨72歲獨居，從不用兒女操心日常。她堅持自己買菜做飯，每天早上繞小區走三圈，家里收拾得干凈整潔，還學會了簡單的家電維修。她說，自己能做的事絕不麻煩孩子，兒女有自己的生活，自己把日子過好，就是給他們最大的省心。
培養興趣愛好，給生活添色彩。獨居老人別閑著，找個自己喜歡的事堅持做，比如養花、養鳥、學唱歌、練太極，既能打發時間，又能豐富精神世界。就像陳阿姨，把陽臺打造成小花園，每天打理花草，看著花開就滿心歡喜，日子自然有滋味。
保持社交聯結，別把自己關起來。多去社區活動室坐坐，參加老年廣場舞、棋牌社，或者跟老鄰居常來往，互相串串門、聊聊天。遇到困難也別硬扛，跟社區工作人員、熱心鄰居說一聲，獨居不代表孤立，有人惦記才暖心。
注重健康管理，給自己安全感。規律作息、清淡飲食，每年定期體檢，家里備上常用藥和應急呼叫器。像李阿姨那樣，堅持每天鍛煉，身體好了少生病，既不用麻煩兒女，自己也能舒心享受晚年，這才是獨居的底氣。
老了獨居不可怕，懂生活才顯高級。提醒大伙兒，晚年生活靠自己經營，舒心自在比啥都重要，別讓獨居變成孤單。
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