南京肛泰中醫院：肛門疼痛別硬扛！這可能是身體在報警

肛門疼痛別硬扛！這可能是身體在“報警”，教你見招拆招！

你是否經歷過這種尷尬又痛苦的事——坐著像“坐針氈”，走路得夾著屁股，連咳嗽一聲都感覺“菊花”在抽搐？肛門疼痛看似難啟齒，實則是身體發出的求救信號！今天我們就用大白話聊聊這個“難以言說”的痛，幫你找到原因，輕松應對！

一、肛門疼痛的5大“幕后黑手”，你中招了嗎？

1. 痔瘡“作妖”
   內痔脫出卡在肛門、外痔發炎水腫，都會引發劇烈疼痛，尤其是排便后像被“火烤”。久坐、便秘、懷孕都是痔瘡的“幫兇”。
2. 肛裂“撕裂感”
   排便時像被刀割，結束后疼痛持續數小時，嚴重時連放屁都小心翼翼。便秘、大便干硬是主要誘因。
3. 肛周膿腫“發高燒”
   肛門周圍突然鼓起硬包，紅腫熱痛，甚至伴隨發燒、乏力，這是細菌感染引發的急性炎癥，需盡快就醫！
4. 肛瘺“暗度陳倉”
   肛門附近反復流膿、瘙癢，疼痛時輕時重，可能是肛瘺在“搞鬼”。它常由肛周膿腫發展而來，拖久了可能引發復雜感染。
5. 其他“冷門選手”
   如直腸息肉脫出、肛門異物損傷（比如誤吞魚刺卡住）、甚至性傳播疾病（如尖銳濕疣）也可能導致疼痛。

二、這3種疼痛，必須立刻就醫！

• 持續性劇痛：疼痛越來越重，吃藥、坐浴都無法緩解。
• 伴隨高燒寒戰：可能是肛周膿腫或感染擴散，引發全身癥狀。
• 便血+疼痛：鮮血與糞便混合，或呈暗紅色，需警惕腸道疾病。

?? 提醒：肛門疼痛病因復雜，別自行用藥或硬扛，耽誤治療可能引發肛瘺、貧血甚至休克！

三、家庭急救小妙招，緩解疼痛有方法！

1. 溫水坐浴：準備40℃左右的溫水，坐進去泡10-15分鐘，每天2-3次，能促進血液循環，減輕炎癥和肌肉痙攣。
2. 冷敷鎮痛：用毛巾包裹冰袋敷在疼痛處，每次10分鐘，適合急性腫脹期（但別直接凍傷皮膚哦！）。
3. 調整姿勢：避免久坐久站，側臥或趴著休息，減少對肛門的壓迫。
4. 軟化大便：多吃火龍果、燕麥、菠菜，或遵醫囑服用乳果糖，避免便秘加重疼痛。

四、預防疼痛，記住這4句“護菊真言”！

1. “便便”要順暢：每天定時排便，不憋便、不久蹲，如廁時間控制在5分鐘內。
2. “菊花”愛干凈：便后用溫水清洗，少用刺激性強的濕巾或肥皂。
3. 飲食要“佛系”：少吃辣椒、燒烤、酒精，多喝水，每天至少1.5升。
4. 動起來更健康：避免久坐，每天散步30分鐘，做做提肛運動（吸氣時收縮肛門3秒，放松重復10次）。

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