馬年春節云南旅游全攻略｜本地人實測，幫你避開所有坑，快碼住！

馬年春節準備來云南旅游的姐妹，一定要認真看這份攻略！涵蓋昆明、大理、麗江、西雙版納四大熱門目的地。

都是本地人用心總結的實用干貨，避開所有消費陷阱，春節出行直接抄作業，輕松解鎖云南年味+避寒雙重快樂

行程參考

Day1??: 抵達昆明，滇池海埂公園→昆明老街→南強街巷，住昆明

Day2??: 昆明坐動車1.5h到大理，大理古城→洋人街，夜游古城，住大理古城

Day3??: 大理，洱海生態廊道（可騎行/游船）→喜洲古鎮→雙廊古鎮，住雙廊

Day4??: 大理坐動車1.5h到麗江，麗江古城→四方街，住麗江古城

Day5??: 玉龍雪山→藍月谷，參加雪山篝火晚會，住麗江古城

Day6??: 麗江坐飛機1.5h到西雙版納，告莊西雙景→大金塔→星光夜市→水上市場，住告莊

Day7??: 傣族園（潑水）→勐侖植物園（速逛），瀾滄江夜游后返程

? （1-2月）天氣指南

（分目的地，精準備衣）

- 昆明：8-20℃，晴多，穿毛衣+薄外套，早晚添衣

- 大理：5-18℃，風大，穿厚毛衣+防風外套，洱海周邊戴帽子

- 麗江：3-16℃，雪山腳下-2-8℃，備羽絨服、加絨褲、雪地靴，市區穿毛衣+厚外套

- 西雙版納：15-25℃，暖濕，穿短袖+薄外套，雨林備薄長袖，做好防曬防蚊

?景點詳解

（核心亮點+實用信息+姐妹貼士）

西雙版納篇

中科院西雙版納熱帶植物園（5A）

核心亮點：熱帶植物多，有王蓮、絞殺植物，拍照出片

實用信息：票價80元，提前1天預約，8:00-18:00

游玩貼士：早8點入園避人流，必買觀光車（50元），帶水和防曬

告莊西雙景（星光夜市）

核心亮點：傣泰風格建筑，大夜市，可傣裝旅拍、坐獨木舟

實用信息：免費，無需預約，夜市18:00-00:00最佳

游玩貼士：穿亮色/傣裝拍照，小吃人均50元，保管好隨身物品

曼聽公園 + 總佛寺

核心亮點：傣王御花園，有佛寺，晚上有篝火晚會、孔明燈

實用信息：曼聽公園40元（現場買），8:00-17:00；總佛寺免費（在園內）

游玩貼士：進佛寺穿長褲（可免費租），下午4點去可看白天+夜景

傣族園

核心亮點：傣族村寨，每天有潑水狂歡（免費提供工具），春節加場

實用信息：票價45元，提前1天預約，8:00-18:00

游玩貼士：穿深色速干衣，帶替換衣物，貴重物品寄存

野象谷

核心亮點：可近距離看亞洲象，有大象表演、互動喂食

實用信息：票價60元，提前1天預約，8:00-17:30

游玩貼士：早8點入園易看到野象，穿防滑鞋，不投喂自帶食物

望天樹景區

核心亮點：熱帶雨林，有36米高空走廊（另付20元），俯瞰雨林

實用信息：票價75元，提前2天預約，8:30-18:00

游玩貼士：恐高慎選走廊，帶防蚊液，穿長袖防刮擦

大理篇

洱海生態廊道

核心亮點：大理必去，可騎行、游船，拍洱海全景，日落好看

實用信息：免費，無需預約，9:00-17:00最佳

游玩貼士：可租雙人自行車（50元/天）或電動車（80元/天），游船選短途

大理古城

核心亮點：千年古城，有年味市集、民俗表演，可逛小店、買手信

實用信息：免費，無需預約，夜晚19:00-22:00最佳

游玩貼士：買手信貨比三家，不搭理路邊拉客導游

喜洲古鎮

核心亮點：比大理古城安靜，有白族民居，可吃喜洲粑粑、體驗扎染

實用信息：免費，無需預約，10:00-16:00最佳

游玩貼士：扎染體驗人均50元（可帶走），喜洲粑粑現烤最好吃

雙廊古鎮

核心亮點：洱海東岸，依山傍水，人少，日落好看

實用信息：免費，無需預約，全天開放

游玩貼士：1-2小時可逛完，建議住一晚看日出

?? 麗江篇

玉龍雪山（5A）

核心亮點：納西族神山，可登4680米頂峰，山下有藍月谷

實用信息：門票100元+大索道140元，提前3天預約，7:30-16:00

游玩貼士：提前買氧氣瓶（20元/瓶），穿羽絨服、雪地靴，防高原反應

藍月谷

核心亮點：玉龍雪山腳下，湖水湛藍，拍照不用濾鏡

實用信息：免費（含在雪山進山費），無需額外預約，8:00-17:00

游玩貼士：穿淺色衣服拍照，不踩湖水，和雪山同一天逛

麗江古城

核心亮點：世界文化遺產，有民俗表演、祈福，晚上可聽民謠

實用信息：免費，無需預約，夜晚20:00-23:00最佳

游玩貼士：古城岔路多，用導航，晚上不單獨走偏僻小巷

昆明篇

滇池海埂公園

核心亮點：昆明必去，春節可喂海鷗，看滇池全景

實用信息：免費，無需預約，7:00-19:00

游玩貼士：喂海鷗注意安全，早9點前人少好拍照

昆明老街

核心亮點：老建筑，春節有年味市集、民俗表演，可吃滇味小吃

實用信息：免費，無需預約，10:00-18:00最佳

游玩貼士：有網紅拍照點，過橋米線、破酥包必吃，價格實惠

必帶清單

證件：身份證、學生證、駕駛證、備用銀行卡

電器：充電器、充電寶（≤2 萬毫安）、耳機、自拍桿、相機、手機防水袋

護膚美妝：SPF50 + 防曬霜 / 噴霧、墨鏡、帽子、修復面膜、防水彩妝、潤唇膏

衣物：短袖、薄厚長袖、毛衣、防風外套、羽絨服 + 加絨褲 + 雪地靴（麗江雪山）、運動鞋、涼鞋、傣裝 / 漢服、內衣褲

日用品：水杯、晴雨傘、暈車藥、驅蚊水（版納）、氧氣瓶（麗江雪山）、眼罩 + U 型枕、濕巾、腸胃藥

??大交通

優先直飛：昆明 / 版納 / 大理 / 麗江機場，落地打車 / 機場大巴

無直飛：飛昆明轉動車（昆→大 1.5h / 昆→麗 2h / 昆→景 4.5h），旺季票提前 1 個月訂

跨城：昆 - 大 - 麗選動車；麗 - 版納選飛機（1.5h 更省時）

市內 / 周邊交通

市區 / 古城：網約車 / 出租，走滴滴 / 高德，要求打表拒一口價

遠郊景點：拼車 / 包車，姐妹 AA（例：麗→玉龍雪山包車 200 元 / 車，4 人人均 50）

古城內：掃碼電動車（30-80 元 / 天），戴頭盔

性價比之選：景區直通車 / 公交（公交 2 元 / 次，掃碼乘）

住宿推薦（人均 / 晚）

昆明：昆明老街 / 南強街巷附近，連鎖酒店 150-250 元

大理：古城內 200-350 元；雙廊海景 300-500 元

麗江：古城內 200-350 元；古城周邊 150-250 元

版納：告莊西雙景 250-400 元；景洪市區 180-300 元

??云南春節避坑 10 條

景點預約：提前 1-3 天約，望天樹 2 天、勐遠仙境 + 玉龍雪山 3 天，旺季現場買易沒票耽誤行程

消費避坑：景區消費貴，自帶水和小零食；觀光車按需買，植物園 / 望天樹 / 玉龍雪山必買

天氣備衣：1-2 月溫差大，麗江雪山腳帶羽絨服，版納防曬防蚊，大理 / 昆明備防風外套

交通避坑：機場 / 高鐵站不坐黑車，選正規車并要求打表；大理麗江古城不坐人力車，價高

旅拍避坑：版納 / 大理拍傣裝 / 漢服，先問清費用，是否含化妝、造型、精修，避隱形消費

導游避坑：景區主動拉客拍照 / 帶路的直接拒，拍完必收費；別報低價一日游，多是購物團

特產避坑：景區 / 夜市不買特產，去市區超市 / 正規店（昆明沃爾瑪、版納大興超市）更劃算

安全提示：雨林游玩跟向導，不單獨行動、不碰未知植物、不投喂野生動物；古城晚上別單獨走偏巷

民俗尊重：進佛寺 / 神山穿得體，不穿背心短褲拖鞋；部分寺廟禁拍，不隨意拍照，尊重少數民族習俗

預訂提醒：春節住宿、機票、動車票提前 1 個月訂，晚了又貴還可能沒票沒房

云南各地美食安利

西雙版納?傣味

傣味舂雞腳：酸辣開胃，版納特色，人均 15 元

菠蘿飯：甜糯解膩，果肉 + 糯米融合，人均 20 元

傣味燒烤：烤羅非魚 / 五花肉等，配傣味蘸料，夜市必吃，人均 50 元

老撾冰咖啡：袋裝現沖，醇厚解暑，告莊隨處有，人均 10 元

傣味手抓飯：葷素主食水果全有，適合多人分，人均 30 元

大理?白族風味

大理酸辣魚：酸木瓜熬制，洱海魚鮮嫩，人均 40 元

喜洲粑粑：甜 / 咸口可選，現烤酥脆，5 元 / 個

白族土八碗：地道宴席菜，葷素搭配，人均 35 元

乳扇沙琪瑪：奶香味濃，甜而不膩，可當伴手禮，8 元 / 塊

麗江?納西族風味

納西臘排骨：燉蘿卜鮮香暖身，適配麗江冷天，人均 40 元

麗江粑粑：外酥里嫩，可配酥油茶，6 元 / 個

雞豆涼粉：涼拌酸辣，解膩開胃，人均 10 元

酥油茶：咸 / 甜口可選，暖身解乏，登雪山后必喝，8 元 / 碗

昆明?滇味

過橋米線：雞湯鮮濃配料多，昆明特色，人均 25 元 / 碗

破酥包：外皮酥脆內餡飽滿，3 元 / 個

汽鍋雞：蒸制原汁原味，營養鮮美，人均 35 元 / 份

野生菌火鍋：鮮香味濃，昆明必吃，人均 60 元

最后祝各位姐妹，馬年春節在云南玩得開心，避寒賞景、吃遍美食，拍滿內存，平安順遂，帶著美好回憶返程?

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