智慧賦能考試——鄭州市回民初級中學開展考前家長賦能講座紀實

聚焦“內涵建設”，辦好“有靈魂 向美好 為未來”的教育
錨定“高質量發展”，建設“區內卓然 市內領先 省內一流”的示范校

智慧賦能考試蓄力成長內驅考前家長賦能講座

家校同頻聚力，育子蓄力前行；

破解考前迷局，點亮成長坦途。

良方入懷明方向，共育花開譜新章。為幫助家長精準破解考前教育難題，搭建家庭與初中生的高效溝通紐帶，助力青少年以健康心態、科學方法應對考試挑戰，1月23日，鄭州市回民初級中學精心策劃并組織了一場主題為“智慧賦能考試 · 蓄力學習內驅力”的考前家長輔導講座。

本次課程特邀資深教育心理學家、中科院社會心理研究生、國家二級心理咨詢師、高級家庭教育指導師李霞擔任主講嘉賓，以專業視角為家長帶來一場關于考前家長輔導的深度分享，共探考前家庭教育的核心密鑰，全方位賦能家長，共同筑牢學生成長的守護屏障。活動由學校學生發展處副主任楊華主持，學校領導班子成員、教師代表及七、八、九年級家長共同參與。

講座現場

主講嘉賓

活動伊始，學校校長周增強為活動致辭，他強調考試不僅是知識的檢驗，更是培養韌性、復盤力與內驅力的成長契機。他提到，家庭教育與學校教育的合力至關重要，呼吁家長以“平常心、積極心、平和心”陪伴孩子，用共情與傾聽為孩子賦能。

解惑紓困搭橋梁，家校攜手護成長。李霞老師以“讀懂初中生考前身心密碼”為切入點，系統解析青少年考前的情緒、社交、學習及生理行為特征，這些行為表現背后實則是“怕辜負期待”“怕努力無回報”“怕不被認可”的深層心理訴求，貼合七八九年級學生的成長焦慮。李老師分享了家長易陷入的“十大誤區”，如頻繁追問干擾復習、盲目攀比加劇內耗、過度關注營造緊張氛圍等，引發在場家長的深刻共鳴與反思。在“考試認知重構”環節，李老師提出“以成長為核，跳出分數對決”的教育理念。她強調，考試的本質是檢驗學習效果、查漏補缺、鞏固知識的重要環節，更能培養孩子的復盤力、心理韌性與接納不完美的勇氣。家長應引導孩子建立“理性”考試觀，將關注焦點從單純的分數結果，轉向學習過程中的能力提升與心態成長，用長遠視角看待孩子的學業發展。

賦能策略有良方，落地實操不慌張。作為講座的核心亮點，李霞老師分享了“考前智慧減壓三大實操策略”：做好“粉絲”式情緒賦能，以共情巧陪伴接納孩子情緒；做好“守護”式氛圍賦能，不添壓守日常，保持作息與飲食規律；做好“支持”式溝通賦能，少說教多傾聽，避免過度干預。每一項策略均緊扣家長日常教育場景，簡單易懂，幫助家長以科學方式為孩子減壓賦能。針對考后銜接，李老師給出“科學賦能四步法”：先共情再分析，接納孩子情緒并肯定付出；重歸因找本質，區分基礎漏洞、能力問題與考試技巧短板；定小目標促成長，制定具體可量化的改進計劃；賦信心強動力，通過亮點肯定強化孩子學習信心。同時，她揭秘了學習內驅力的核心原理——源于自主感、勝任感與價值感的培育，引導家長通過科學引導，讓孩子從“要我學”轉變為“我要學”“我會學”“我愛學”。

整場講座內容充實、干貨滿滿，既有專業理論支撐，又有落地實操方法，更有貼合初中生心理特點的精準解讀。現場家長專注聆聽、積極互動，現場氛圍熱烈而溫馨。不少家長反饋，此次講座不僅破解了考前教育的“燃眉之急”，更糾正了以往的教育誤區，將以“平常心看待考試、積極心做好準備、平和心對待分數”的心態，陪伴孩子從容應對挑戰。

教育是一場雙向奔赴的旅程，亦是一場靜待花開的修行。當學校教育的專業性遇見家庭教育的溫暖力，為青少年構筑起守護心靈的“雙重防護網”。此次考前家長賦能講座的圓滿落幕，不僅為家長們撥開了考前教育的迷霧，更搭建起一座家校協同、助力成長的堅實橋梁。每一份用心的陪伴，每一次科學的引導，都將化作點亮孩子前行之路的星光。

作為鄭州市心理健康教育示范校，鄭州市回民初級中學始終秉承“有靈魂 向未來 為美好”的教育理念，將心理健康教育深度融入家校共育核心體系，錨定“高質量發展”目標，學校積極探索構建家校社三方協同育人機制，通過多形式、多渠道凝聚家校共育合力。深耕家庭教育沃土，學校創新舉措扎實推進，先后斬獲“河南省家教工作卓越家長學校”“河南省示范家長學校”“鄭州市教育系統五星級家長學校”等多項榮譽。展望未來，鄭州市回民初級中學將繼續依托師生同心、家校攜手的磅礴力量，以更完善的心理健康教育體系、更緊密的家校合作網絡，讓科學教育的理念浸潤每個家庭，讓成長的力量在賦能中拔節生長，護航每一位青少年向陽而生、逐夢前行！

撰稿：王如南

審稿：楊 華

編輯：王如南

審定：楊 華