買 CPU 送 PS5？實測英特爾第三代 Ultra ，核顯強得不像話

《黑神話》中畫質，1080P 分辨率，插幀幀率 90 上下。

能跑出這樣的表現，你或許會覺得，高低也得是張 RTX 3060 顯卡吧？

但其實，我用的是一臺定位「便攜」筆記本——聯想小新 Pro 16 GT AI 元啟版，搭載英特爾酷睿 Ultra X9 388H，12 核心 Xe3 GPU，32 GB 運行內存。

經過一周的體驗，這顆使用「Panther Lake」平臺 、采用英特爾最新 2nm 制程「18A」打造的芯片，確實給我們帶來了 PC 產品久違的驚喜。

便攜、續航、性能，全都要

雖然換用了一顆很強的芯片，但 2026 款的聯想小新 16 Pro GT 還是沿用了這個老模具，除了芯片之外最大的亮點是這個 2.8K 的 120Hz OLED 屏幕，峰值亮度達到 1100nits，玩游戲的 HDR 效果堪比「閃光彈」。

作為一顆專門為移動平臺打造的處理器，388H 首先在續航表現上給了我驚艷的感覺。

即使不打開「最佳能效」，用「平衡模式」進行日常辦公，這臺 99.9Wh 大電池的聯想小新，也能堅持差不多 8 小時的持續辦公時間，滿電帶上班能用一天。

▲ 數字稍微夸張了一點，但 9% 用個 40 分鐘沒問題

作為對比，我平時辦公使用的 M3 MacBook Air，同樣的日常辦公流程，大概只能連續辦公 6 小時左右，差不多下午四點多就必須要充電了。

不過，兩臺電腦的尺寸、電池、屏幕各不相同，對比結果僅供參考。

GPU 圖形性能的表現，更是第三代酷睿 Ultra 處理器的重頭戲。

要知道，聯想小新系列一直以來都是輕薄便攜的性價比定位，主要面向學生和商務人群，和「3A 游戲」這個詞基本無緣。

而在酷睿 Ultra X9 388H，特別是這個 12 核 Xe3 GPU 的加持下，毫不夸張的說，這臺「輕薄本」幾乎有著等同于 3060 顯卡，或者說 PS5 主機級別的游戲能力。

并且不管是跑分還是實際的游戲體驗，這臺電腦的離電和接電表現幾乎可以說沒有差距，甚至互有勝負。

Cinebench R24 中，388H CPU 離電單核跑分 130，多核跑分 1121，連電單核 127，多核 1314。

▲ 離電測試

▲ 連電測試

3D Mark 的 Time Spy 環節，388H 的離電得分為 7856 分（GPU 分 7207分，CPU 分 16054），連電得分為 7896 分（GPU 分 7240分，CPU 分 16240），這個水平確實與 3060 入門級游戲本水平相當。

▲ 離電測試

▲ 連電測試

不過，連電和離電的差距在更綜合的 PC Mark 10 跑分中進一步體現：10345 比 8673。

▲ 離電測試

▲ 連電測試

跑分僅供參考，游戲的實際體驗更能直觀體現性能的進步。這次，我們用這顆新處理器，玩上了最新推出的《明日方舟：終末地》。

目前這款新游戲還不支持第三代酷睿 Ultra 的超分、插幀，中畫質和 2.8K 分辨率下，平均幀率有 50fps，即使是多個角色打 Boss 的大場景，游戲也能夠流暢清晰地運行。

這兩年，《黑神話：悟空》已經成為了顯卡性能的質檢器之一。中畫質不開光追，1080P 分辨率，打開 XeSS 幀生成，半小時平均幀率能穩定到 90fps；關閉 XeSS 后，原生幀率在 50 左右浮動。

不過酷睿 Ultra 處理器系列支持 XeSS 多幀生成技術，實現處理器的「越級」表現。

更重要的是，第三代酷睿 Ultra 處理器的出廠就支持多款游戲的 XeSS 3 幀生成技術，能夠為每 1 幀生成 3 幀補償畫面，《黑神話》就是其中之一。打開相關選項后，平均幀率會來到 90fps，明顯能感覺到更流暢，并且畫面也不太能看出進行過幀生成處理。

我們還嘗試打開了光追，最低效果下能跑出 55fps，不過畫面效果增益不明顯，輸入延遲也變高了。

在 CES 上已經有過驚艷表現的《戰地風云 6》，我們也測試了一番：在 1080P 分辨率、高畫質和開啟插幀的條件下，幀率總體在 120fps 左右。或許英特爾和《戰地 6》有相關合作，這個游戲的 XeSS 插幀效果相當自然，畫面也相當飽滿。

我們測試的幾款游戲中，畫面表現最好的當屬《極限競速：地平線 5》，不僅 1080P 高畫質下能跑 120fps，還能開中等光追效果，跑車開起來心曠神怡。

總的來說，酷睿 Ultra X9 388H 帶給我一種「陌生感」，這還是英特爾的 x86 芯片嗎？

休眠開蓋喚醒秒進游戲，續航妥妥用一天，插拔電性能始終如一，這些曾經都是 x86 架構處理器難以逾越的鴻溝。

英特爾的招牌一直都是 CPU，核顯總被視作「附贈品」；如今 12 核的 Xe3 GPU，已經能和主流英偉達獨顯掰掰手腕。

本地跑 AI 的真 · AI PC

現在出廠的新電腦，很難不是「AIPC」，開機就有自帶 OEM 廠商的 AI 助手，我們手上這臺聯想小新就預裝了一個「天禧智能體」。

「天禧 AI」自帶的聊天機器人可以調用 DeepSeek、豆包等主流模型進行問答，支持 AI 對話、寫作、翻譯、搜索這些常用的 Agent 功能，平時辦公、學習用起來都還算順手。

不過，天禧 AI 也只是將端云一體的 AI 服務集成到系統層之中，沒有完全發揮這顆處理器的性能，實際上酷睿 Ultra X9 388H 能做到的遠不止于此。

第三代酷睿 Ultra 系列芯片延續了英特爾 XPU 的架構，可以讓 CPU、GPU、NPU 相互協調、共享資源，最多 85% 的內存可以調用給顯存——我們手上這臺 32GB 的聯想小新，能夠提供 18 GB 的顯存，加上 9600MT/s 的內存速度，比一些獨顯游戲本都要強了。

如此龐大的顯存資源，讓這臺定位中端的輕薄本能夠本地部署大語言模型，成為「真 · AIPC」。

通過 LM Studio，我本地部署了一個 20B 的 GPT-OSS-GGUF 模型，這是去年 8 月 OpenAI 推出的開源模型，量級已經不算太小。

我將一篇 3 千字的稿子拋給它總結一下內容，幾乎沒有思考幾秒，一個詳盡的摘要就出現在我面前，速度和在線的 ChatGPT 一樣快，內容質量相差不大。

這個模型大小才 6GB，其實壓力不算太大，我決定上上強度，部署了一個 20GB 左右的 Qwen3-VL-30B 模型，LM Studio 加載模型的速度明顯慢了下來。

用同一篇文章和提示詞進行測試，機身也出現了明顯發熱，不過總體還算保持了一個還算快的生成速度，只是質量對比 GPT-OSS-GGUF 要略遜一籌。

▲ 左：Qwen3-VL-30B；右：GPT-OSS-GGUF-20B

得益于大顯存和 GPU 性能，第三代酷睿 Ultra 系列本地跑一個小模型已經不是什么難事，但本地部署平臺對英特爾芯片的支持依舊相當有限。

我嘗試了目前最好的開源生圖平臺 Comfy，以及一些本地部署 Stable Diffusion 的方式，都因為這顆英特爾的顯卡被拒之門外，連嘗試的機會都沒有。

如果英特爾真的想做好「本地 AI PC」，那么除了芯片的性能，這也是必須要解決的障礙。

英特爾的「M1 時刻」

在移動領域遭遇蘋果、高通、AMD、英偉達多重夾擊的英特爾，這幾年開始轉變思路，不去比拼峰值性能釋放，反而選擇以退為進，走「能效比」路線，想要創造「輕薄游戲本」這種全新的品類。

經過去年 Ultra 200V、200H 的試水，今年的第三代酷睿 Ultra 系列不僅沒讓人失望，反而十分讓人驚喜，上面的實測數據已經證明，酷睿核顯，已經能和英偉達的獨顯掰手腕了。

去年 12 月的 Steam 硬件調查顯示，RTX 3060 依舊是這個平臺上使用率最高的顯卡，證明即使這已經是接近 5 歲的產品，依舊是一個足以應對大部分大型游戲的性能標桿。

這也意味著，搭載 Ultra X9 388H 的筆記本，只要 TDP 給夠，性能釋放也能基本接近一臺帶有 3060 獨顯的筆記本，并且更省電、更便攜，離電更強。

對于聯想小新 Pro16 GT 這種曾經定位比較「中庸」：沒輕薄本便攜，性能也不比游戲本的產品來說，在第三代酷睿 Ultra 加持下，搖身一變成了性能堪比游戲本，便攜性卻接近輕薄本的「全能本」。

也就是說，以后不需要塞獨立顯卡，也不需要狂堆散熱，入門游戲本完全可以做成商務本的體積和重量，曾經筆記本「性能」和「便攜」的分明涇渭漸漸彌合。

說到底，所謂的游戲本和輕薄本，也是因為處理器能效比一直無法達到理想狀態，才不得不做出品類上的區分，而現在，隨著芯片制程工藝和架構技術的升級，「既要又要」終于可以實現了。

聯想小新只是用第三代酷睿 Ultra 芯片打造的其中一款設備，我更期待像 LG Gram、Dell XPS 這些更極致輕薄的筆記本和這顆處理器能產生什么樣的化學反應。

▲ CES 2026 上展出搭載第三代酷睿 Ultra 芯片的戴爾 XPS 筆記本

目前最大的懸念是，這顆用上最新先進制程的酷睿 Ultra 300 系列芯片，成本會不會也水漲船高，導致只能專屬于高端筆記本產品。

如果產品價格合理，在顯卡價格大漲的今年，買一臺酷睿 Ultra 300 系列的輕薄本等于送一個獨顯，無疑相當具有性價比。

高能效的芯片以前不是沒有，但在 x86 陣營，目前第三代酷睿 Ultra 系列確實是性能、能耗、成本上平衡得最出色的移動端產品，甚至還克服了 x86 離開電源性能跳水的通病。

除了常規的 PC 產品，作為高性能、低能耗的移動平臺處理器，第三代酷睿 Ultra 的出現，會催生出更多另類的 PC 產品，甚至其中一些已經在今年的 CES 上搶先登場了。

Windows 掌機產品

這幾年的 Windows 掌機風頭正盛，卻苦于缺少一顆足夠高效的芯片，難以擺脫大塊頭、低續航的困境。

隨著第三代酷睿 Ultra 芯片的推出，加上微軟正在推廣的「Xbox 掌機版 Windows 界面」，接下來幾年 Win 掌機確實未來可期——當然，搭載第三代酷睿 Ultra 的掌機價格想必不會太低。

▲ ROG Xbox Ally X

雙屏/多屏筆記本

今年華碩將推出新的 ROG 幻 16 雙屏筆記本（Zephyrus Duo），配備完整的兩個 16 寸大屏。

雙屏無疑是對性能和續航的雙重考驗，以往這樣的產品更多只停留在探索性質；而高性能、低能耗的第三代酷睿 Ultra，無疑非常適合這種設備——ROG 幻 16 雙屏筆記本，作為一臺雙屏游戲本，厚度和重量都控制得比較出色。

不只「雙屏」，未來的折疊屏、卷軸屏等「大屏筆記本」，都能因為這種低能耗高性能處理器，得以進一步走向大眾市場。

迷你 PC

當一顆芯片同時實現高性能、低發熱、強圖形，還能做成什么樣的產品？蘋果已經用 Mac mini 產品給出了答案。

在 CES 上，我們也看到了一些迷你 PC 樣機，體型比一個飯盒還小，卻同樣能提供接近 RTX 3060 獨顯的圖形性能。

饞 Mac mini 身子，卻離不開 Windows 和 x86 的消費者，終于有了一個最佳選擇。

個人 AI PC

作為英特爾在 AIPC 時代推出的全新處理器系列，Ultra 系列一直以來的亮點就是對 AI 的支持。

如果說 Ultra 100 還是只能用 NPU 加速一些聊勝于無的 Windows 本地 AI 功能，那第三代酷睿 Ultra 就真正的將本地部署輕量級模型的能力，帶到了個人筆記本上。

不止英特爾，AMD、蘋果都在做這種能將內存轉換為顯存的處理器，未來越來越多個人電腦，能夠成為本地能跑模型的「AIPC」。

一年前的「Lunar Lake」酷睿 Ultra 200V 系列，第一次證明了 x86 芯片也能實現高能效，但它的上限不算太高，芯片架構也由于成本問題沒能延續，更多只是英特爾的一次探索。

而這顆「Panther Lake」第三代酷睿 Ultra 芯片，一下子讓我回到六年前，體驗到蘋果 M1 的那個感覺——那么小那么輕的設備，性能卻能堪比那些龐然大物。

不止是 PC 產品性能和能效一次飛躍，也預示著更多可能性的發生。