臘月初九別瞎過，一回二吃三不做，老傳統藏著好福氣

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臘月的腳步越走越近，年味也一天比一天濃，臘月里的每一天，老輩人都留下了專屬的傳統講究，臘月初九便是其中之一。這一天不用費心思搞復雜的儀式，只要記牢一要回，吃二樣，三不做的老規矩，既能順著深冬的時節做好養生，又能討個生活美滿、家人安康的好彩頭。這些流傳下來的老傳統，從來都不是刻板的規矩，而是古人結合生活與時節的智慧，放在現在的生活里，依舊簡單又實用，年輕人照著做，也能把日子過得順順當當。

要回的事

臘月初九的核心講究里，歸鄉探望家中長輩是第一件要放在心上的事。之所以選在初九，是因為此時離除夕還有段距離，還沒到年關最忙碌的時候，不管是工作還是生活，都能抽出一點時間，不用大操大辦，只是簡單回家看看就好。帶點長輩愛吃的時令吃食，坐下來嘮嘮家常，問問家里的近況，這份簡單的陪伴，比任何貴重的禮物都更暖心。

老輩人常說，臘月初九回家探親，是為了討親情不散，福壽綿長的好寓意，一家人的和睦，從來都是生活美滿的根本。對于現在的年輕人來說，平日里為了生活奔波，和家人相處的時間本就不多，趁這個日子放下手頭的瑣事，回家走一走，既延續了老傳統，也能彌補日常陪伴的缺憾。其實所謂的 “人長久”，說到底就是家人常伴，溫情不散，這也是臘月初九這份講究最樸素的意義。

該吃的兩樣

臘月初九正值深冬數九寒天，此時的吃食，既要貼合老傳統的美好寓意，更要順應冬季的養生需求，補身暖脾、抵御嚴寒。老輩人傳下來的兩樣吃食，都是兼顧了寓意和實用的經典，做法簡單，年輕人也能輕松上手，吃對了，既能討口彩，又能為身體蓄力迎新年。

第一樣是糯米飯。糯米性溫味甘，最適合冬季脾胃虛寒的時節，一碗溫熱的糯米飯下肚，既能暖身暖胃，又能補脾胃、益氣血，全家老少都能吃。在老傳統里，臘月初九吃糯米飯，寓意生活軟糯甜蜜，日子越過越順，簡單的白糯米飯蒸好，隨手加幾顆紅棗、桂圓，還能多一層補氣養血的效果，不用復雜的烹飪技巧，就能吃出滿滿的好彩頭。

第二樣是蘿卜燉羊肉。深冬吃羊肉是刻在國人骨子里的食養智慧，羊肉性溫，能溫補陽氣、散寒暖身，而蘿卜能順氣消食、解膩化痰，二者搭配燉煮，剛好能中和羊肉的溫熱，做到溫補而不燥，完全不用擔心吃了上火。老傳統中，這道菜的寓意是驅寒迎福，身體康健，寒冬里燉上一鍋熱乎乎的蘿卜燉羊肉，一家人圍坐在一起吃，既能抵御室外的寒氣，又能為身體補充能量，讓家人在深冬里少生病，這也是生活美滿最基礎的保障。

忌做的三件事

臘月初九的老傳統，不僅有要做的事，還有需要避開的忌諱，這三件事不做，不是迷信，而是古人結合時節和生活總結的處世與養生之道，守好這些分寸，能讓臘月的日子更順遂，也為新年積攢福氣，討一個避災迎祥的好兆頭。

第一不做與人爭執口角。臘月本就是團圓祥和的月份，老輩人認為，臘月初九動氣爭執，會破了一整年的 “和氣”，而和氣生財、家和萬事興，從來都是生活順遂的關鍵。不管是和鄰里相處，還是和家人相伴，遇事多一份包容，少一點計較，避免不必要的口角矛盾，守住身邊的祥和氛圍，也寓意著新的一年無紛爭、事事順。

第二不做熬夜貪涼傷身。深冬時節，人體的陽氣需要藏養，這是冬季養生的核心，而熬夜會耗損氣血，貪涼則容易讓寒氣侵入體內，引發感冒、腸胃不適等問題。臘月初九更要注重養護身體，做到早睡晚起，做好保暖，護住體內的陽氣，老傳統里這是福壽綿長，身體康健的寓意，對于年輕人來說，少熬夜、做好保暖，本就是守護健康的基本方式，順著老傳統做，不過是把養生融入日常。

第三不做浪費糧食食材。臘月進年關，家家戶戶都開始備年貨、存食材，在老傳統里，糧食是福氣的象征，浪費糧食就是 “散福” 的行為。其實拋開寓意不談，“粒粒皆辛苦” 的道理人人都懂，惜糧本就是中華民族的傳統美德。做飯按需準備，吃飯光盤行動，不浪費糧食食材，既延續了勤儉的傳統，也寓意著日子過得踏實安穩、年年有余，這也是老輩人對生活美滿最樸素的期許。

臘月初九的這一套老講究，看似簡單，實則藏著最真摯的生活智慧。一要回，重的是親情與陪伴；吃二樣，順的是時節與養生；三不做，守的是分寸與祥和。這些歷經時光流傳下來的傳統，早已超越了形式本身，成為刻在國人骨子里的對生活的美好期許。

現在的年輕人，不用刻板地遵守所有老規矩，而是把這些講究融入日常的生活里。抽點時間回家看看長輩，燉一鍋蘿卜羊肉，吃一碗糯米飯，遇事保持平和的心態，好好養護身體，珍惜每一份糧食。這些簡單的小事，便把臘月初九生活美滿、人長久的美好寓意握在了手中。順著老傳統的智慧，把深冬的日子過好，以平和、健康的狀態迎接新年的到來，這就是對臘月初九最好的紀念。