絕經后衰老加速？理想更年期年齡不是45或55，這個數字更健康！

月經，對于女性來說“又愛又恨”。當女性被痛經折磨時，希望月經能夠趕緊走，最好不要再到來。但是當月經真正“宣告”不再到來是女性，卻又舍不得。

對于女性來說，到了一定年齡絕經是我們不得不面對的事情，正常情況下，女性在45~55歲之間就會出現絕經的情況。有些女性害怕絕經到來，主要是因為絕經后衰老也會加速。

但是前段時間聽同事說，他的媽媽今年已經絕經三年了，但是，卻又突然重新來了月經。剛開始的時候因為月經量比較少，所以沒有放在心上，但是不到半個月下半身又出血了，這次還淋漓不盡，所以就去醫院做了檢查。

為何有的女人絕經后又來“月經”？多數人不清楚，現在告訴你答案

醫生安慰同事的媽媽，這種情況以前也有很多人出現過，是更年期女性非常常見的，當然一旦發現了就應該早點接受治療，畢竟月經再次到來并不是一種好的現象。

檢查報告中顯示，同時的媽媽子宮體積變大，子宮內膜增厚，這樣的情況是因為子宮內膜癌引起的異常出血，索性子宮內膜癌還沒有發展到晚期，如果再拖幾個月可能就到了無法挽救的時機。

正常來說，在絕經后月經再次到來比較常見的情況，尤其是剛剛絕經5年以內的人，因為女性的卵巢分泌功能還沒有完全退化，激素依然不停的釋放受到激素的影響，就會導致下半身出血，伴隨卵巢功能衰退，慢慢絕經的情況就會越發明顯。

女性最佳絕經年齡揭曉，不是45，也不是55，越接近這個數，越理想

關于絕經的年齡，有些人為了能夠延緩衰老，所以會選擇多種方法延緩決定的年齡，其實這樣的做法是不正確的，如果絕經過晚，說明你的卵巢一直在分泌激素，這樣往往就會增加患卵巢腫瘤、乳腺疾病等風險。

但是如果你在40歲之前就出現了絕經的現象也是不正常的，這屬于提前決定，需要盡早調理。有些人認為女性的絕經年齡是45歲或者55歲，事實并非如此，這只是一個中間范圍。

有專家進行過研究，女性最佳的絕經年齡是在49.5歲，如果你的絕經年齡越接近這個數，說明子宮和卵巢保養的非常不錯，這個年齡也是比較理想的。

當然并非所有的人都能在最佳年齡絕經，如果你的絕經年齡在45~55歲之間也算是正常的，畢竟月經來潮時間不一樣，絕經的年齡也自然會存在一定的差異。但是越接近49.5歲，這個年齡越健康。

一旦出現5種異常，或許已進入絕經期了

月經間隔時間變長，甚至有的時候兩個月才來一次月經；

月經量變少，經期天數也可能縮短2-3就沒了。

身體潮紅、發熱，身體也易出汗，晚上睡覺時還會被熱醒；

總想排尿，有憋不住尿，總是想排尿；

容易生氣，生氣發火，心情暴躁，自己控制不住。

女性絕經前后，謹記“一豆、一動、一茶”

豆類

女性進入絕經之后，說明體內的激素水平發生了變化，可以適當吃一點豆類，比如黃豆，扁豆等都含有植物雌激素，有助于身體健康。

科學家發現，植物性雌激素的結構與女性體內的雌激素類似是一種天然化合物，包括異黃酮木質素香豆素等。

植物性雌激素進入體內后，逗留的時間并不長，也很容易代謝掉絕經期的女性，多吃點含植物性雌激素的食物，也有助于改善身體的不適癥狀，并且有助于保養卵巢。

適運動

絕經前后的女性要堅持適當的運動，增強身體抵抗力，每天進行適當的有氧運動是不錯的選擇比如瑜伽。

女性經常進行瑜伽運動，能夠伸展自己的腰肢，而且能夠促進體內的血液循環，讓你的身材更加完美，也有助于讓女人的心情慢慢變好，平穩度過絕經期。

多喝暖宮茶

你其實并不大注意經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否的情況。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯后，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

其實大可不必擔心，等月經規律了，經血恢復正常分泌了，宮寒痛經就會離你遠遠的，但要采取正確的適當的方法，而不是草草了事，不假思索的瞎搗鼓則不行。清楚了問題所在的根源，也就有了一本賬，該算的還要算，改彌補的要補救，而不是怨天尤人，方法也相對簡單些，農村田間地頭采挖點紫花佩蘭，煮湯熬水，原產地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-11月。平時飲食素淡一些，少吃多餐，不要忘了規矩，少吃多餐，注意早點休息。