肝病預警：酒水無“無辜”，三類人群需遠離酒精，飲酒禁忌要牢記

不少人對酒精是“欲罷不能”。雖然知道喝酒會傷身，但還抱有一絲希望，心想著“小酌怡情，大飲才傷身”。但事實上，有數據顯示，酒精和肝臟疾病甚至癌癥之間的聯系是非常密切的。

由于我國飲酒人數越來越多，導致酒精性肝病的患者也越來越多。在全國范圍內，酒精性肝病患者達到了4%至6%，還有700多萬人存在肝硬化的問題。而《柳葉刀》雜志有數據顯示，在2020年全球有74萬多例癌癥患者和飲酒有關，而我國占了28萬例

肝病出現時，沒有一滴酒是無辜的

對肝臟而言，酒精是一種明確會誘發損傷，增加致癌風險的因素。酒精經過食管進入人體內的腸胃，然后隨著血液游走，然后經過肝臟代謝。由于絕大多數中國人體內都缺少代謝酒精的酶，以至于很多人在飲酒后，很容易出現喝酒上臉，酒精中毒等情況。

這時肝臟需要更長的時間來代謝酒精，酒精中的乙醇、乙醛等物質都會持續的對肝臟造成損傷。每一滴酒都會發揮它該有的“威力”，傷害的也不僅僅是肝臟，還有血管腸胃等部位。就算你只是小酌幾杯，也可能增加肝病發生的風險。

酒精肝酒精性脂肪肝肝硬化甚至肝癌的誘因中，酒精都是不容忽視的一環。在肝病出現后，你喝進去身體里的每一滴酒，都逃不脫責任。

酒后出現4種異常，暗示肝臟已經受損不淺

（一）酒后臉色發白

在代謝酒精的過程中，身體內的血液需要向肝臟流轉，但臉色發白可能暗示肝臟代謝的能力出現了異常，不僅喝進去的酒不能被及時的代謝，還可能影響身體其他部位的供血，尤其是心臟大腦。建議盡早戒酒。

（二）臉色發紅、發紫

有些人覺得喝酒后臉紅的人，都是“上臉”，酒量比較大的人。但事實上，喝酒上臉恰恰表明了你不適合喝酒。這類人體內大多缺乏前面提到的代謝酒精的酶，這才導致體內的乙醇無法被及時的代謝分解刺激血管擴張，引發喝酒上臉，臉紅的癥狀。

（三）酒后腹瀉

長期飲酒，大量的飲酒可能導致腸胃和肝臟都受到酒精的損傷。當身體無法及時的代謝這種物質，肝臟功能受損后，也會通過腹瀉的方式來排出身體內的異物，從而減輕酒精對身體的損傷。假如你總是在酒后發生腹瀉拉肚子等問題，最好引起重視，盡早保護肝臟，戒酒。

（四）肝區疼痛，惡心嘔吐

飲酒后，如果總是覺得人體的上腹部右側不舒服，疼痛難忍，很可能是肝臟在向你“報警”。這個部位被稱為“肝區”。當肝臟發生病變后，也可能出現肝區疼痛，甚至因為肝功能受損無法正常的代謝酒精和食物，而引發惡心嘔吐等癥狀。

如果你在飲酒后，經常出現這4種異常的表現，很可能是暗示你肝臟已經開始病變了，盡早采取措施，應對肝臟病變。

3類人更應該遠離酒精，切忌飲酒

存在胃炎、胃潰瘍等胃病的患者

對這些患者來說，飲酒很可能導致受損的胃黏膜反復的受到傷害，對病情的恢復是非常不利的，這也會加重胃病的程度，甚至誘發胃病惡化，引發胃癌。

有乙肝、丙肝等肝病的患者

從健康的角度來看，這些肝病患者原本就存在一定的肝損傷風險。如果你原本就有這些肝臟疾病，在飲酒后更是會加重肝臟的負擔，給肝病帶來不可逆轉的影響。數據顯示，我國40歲以上的人群中酒精性肝病患病率超10%。如果不能及時的控制這種病情的發展，很可能發展為肝硬化，甚至最終誘發肝癌。

生病吃藥的人群

不少人知道吃了頭孢就不能喝酒了。但除了頭孢外，還有一些藥物可能在服用后會和酒精產生反應，導致人體面臨較高的健康風險。比如降糖藥降壓藥、鎮靜類藥物等，都可能因為酒精增強藥效，影響血藥濃度。還有服用解熱鎮痛類藥物時飲酒，也可能增加肝臟負擔，也容易傷肝。

大多由于暴飲暴食、飲食不規律、辛辣油膩飲食后引起。可以吃面食和打籃球。要注意清淡飲食，多吃水果和蔬菜，戒除煙酒。飲食結構不合理,生活差,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,多飲多食,經常性的熬夜,這些會引起體內陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,會出現胃脹,打嗝噯氣以及心律失常等諸多癥狀,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

大家或許通過描述能夠了解一些了，這與你以前知道的可能完全不同，也沒有人會這樣詳細的告知你，只是讓你去檢查，稀里糊涂的吃那些原本就沒有作用的東西，還耽誤的時間，影響了身體健康，其實不是沒有辦法，在農村就用大家并不知道，甚至年輕一代的農村人也大多不清楚的野菜，對于膽囊有好的功用，這就是紫花苦菜，很不起眼，開紫色花，原產地江蘇灌南等地，一般用它來煮水喝，用的時候會加點紅糖一起，每天來一點，慢慢的膽就能調整過來，繼而其他癥狀也會得到很好的休養生息的機會，身體逐漸修復，一切如常。

由此可見，酒精和肝臟有著密不可分的關系。而在肝病出現之后，你喝過的每一滴酒都不是無辜的。當你發現身體在飲酒后出現4個異常，也是在暗示你，盡早戒酒，保護肝臟。