幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰，醫(yī)生說：這兩樣素食，助你胃部自清，健康升級

最近一段時間以來，來醫(yī)院檢查胃部的人特別多，經(jīng)常會聚在一起交聊一些關(guān)于胃病的話題，比如經(jīng)常會聊到，這次胃病是不是因為幽門螺桿菌感染的，復(fù)查情況如何，幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰了沒.....不難發(fā)現(xiàn),很多胃病發(fā)作都與幽門螺桿菌感染有關(guān)。

　　那究竟什么是幽門螺桿菌呢？

　　幽門螺桿菌是一種螺旋形狀的厭氧菌，一般會侵襲胃部的黏膜部位，有一部分會滯留在牙菌斑中，早在2017年的時候，幽門螺桿菌被世衛(wèi)組織正式列為一級致癌物清單，而且它還是導(dǎo)致胃癌發(fā)作的主要原因，其中在我國，每年有多達16萬的人是因受幽門螺桿菌感染而導(dǎo)致胃癌發(fā)作死亡的。

　　實際上，從醫(yī)生專業(yè)角度來說，消除幽門螺桿菌并不難，大約有90%以上的感染患者在經(jīng)過為數(shù)幾周的治療和調(diào)理之后，就能很好的根除體內(nèi)的幽門螺桿菌，相比治療來說，更重要的是做好幽門螺桿菌的預(yù)防措施，因為這類病菌復(fù)發(fā)率非常高，所以在平時最好遠離一些誘病因素，以更好促進幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰。

　　三類食物或是幽門螺桿菌感染的”高發(fā)品”，最好遠離：

　　1、高碳水化合物食物

　　一般生活上這類精制的米、面等主食都屬于高碳水化合物，在食入體內(nèi)之后經(jīng)過消化會轉(zhuǎn)化為糖，在最新的胃病醫(yī)學(xué)研究中表明，喜歡吃碳水化合物的人更容易感染幽門螺桿菌，可能幽門螺桿菌更喜歡的”食物”為碳水化合物或糖，當然，在生活中,我們不可能完全避免飲食中的碳水化合物，不過平時可以增加一些蔬菜水果攝入量來增加飽腹感,以減少主食的攝入量。

　　2、腌制食品

　　像一些腌菜、腌肉等腌制食品中含有較多的亞硝酸鹽成分，而亞硝酸鹽在體內(nèi)轉(zhuǎn)化后會產(chǎn)生亞硝胺，這種物質(zhì)的黏膜致病性強，經(jīng)常攝入容易造成黏膜細胞異位增生以及病變，嚴重的話，還容易誘發(fā)嚴重胃病。

　　3、外賣食物

　　現(xiàn)在很多人都不愿意自己做飯，而是喜歡點一些外賣來吃，這樣方便省事，但是像外賣這種食物的加工環(huán)境和制作條件的衛(wèi)生問題都非常堪憂，容易滋生一些細菌，這其中就包括幽門螺桿菌，經(jīng)常吃這類食物，無疑會加重幽門螺桿菌感染的情況，容易誘發(fā)胃炎和胃病.。

　　醫(yī)生：感染幽門螺桿菌，多吃“2素”，幽門或自清，胃慢慢變好

　　維生素C：可以幫助提高免疫，降低幽門螺桿菌的感染

　　維生素C是一種強抗氧化劑，有助于喚醒免疫細胞活性以及提高胃部免疫力，從而降低罹患幽門螺桿菌的幾率，很多胃不好的人，都會補充一些維生素C,幫助提升胃內(nèi)的活性，加強胃部的健康，但是僅僅靠吃維生C，是達不到養(yǎng)護胃健康的效果的，可以合適補充一些養(yǎng)胃的食物。

　　隨著年齡的增大，人體內(nèi)的免疫力下降，外邪入侵體內(nèi)，寒氣得以滯留，很難排出去，導(dǎo)致陰陽失去平衡，膽囊收縮 功能下降，膽囊內(nèi)的膽汁排泄減少，會有所滯留，部分膽汁逆行返流入胃對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞，膽不好往往表現(xiàn)在 腸胃方面，右腹肋骨邊緣處也會有所感覺，隱隱不舒服，根在膽

　　膽囊炎才是引起這些癥狀的罪魁禍首，這是私底下的關(guān)系，知道真相后有些人會覺的可怕，其實沒有必要怕它，找到方法克服它就行了，有時間不妨到鄉(xiāng)下采挖些灌南苦菜，有時間到鄉(xiāng)下去挖點灌南苦菜，回去燒湯，用的時候加紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食清淡一些，晚上不要熬夜，少吃生冷，油炸辛辣的東西。