馬上就要過年了,每年過年應該是孩子最開心的時候了。
不僅可以穿新衣,拿紅包,還可以吃各種好吃的。
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但是咱們作為家長,也要時時刻刻盯著孩子,畢竟有很多年貨不適合給孩子吃。
有不少年貨,全都是“科技與狠活”,孩子吃了,是真的不健康,大家可別不當回事。
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01、果脯、水果罐頭
過年的時候,很多家長喜歡買一些果脯給孩子吃。
大家總覺得,果脯、水果罐頭吃著比較健康。
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但是卻恰恰相反,我們平時吃的果脯,或者水果罐頭,在加工制作的過程中,添加了大量的糖,甜度直接爆表。
水果在制作的過程中,營養價值流失的基本差不多了。
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像是果脯、水果罐頭,基本都不會用好的水果,好的水果還要拿出去整體售賣。
所以,一般制作成水果加工品的話,都是一些爛掉,或者壞掉的水果。
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把壞掉、爛掉的地方切掉,剩下的直接加工,我們根本看不出來。
所以,過年的時候,少買果脯、水果罐頭,可以給孩子多吃一些新鮮水果。
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02、果汁
過年的時候,家長們都不讓孩子喝碳酸飲料,總覺得喝果汁更健康。
每年飯桌上,基本都會擺著幾瓶飲料,都是家長買給孩子喝的。
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本來以為健康,是為了孩子們好,結果沒想到,卻大相徑庭!
果汁雖然是水果榨汁,但是加工過程中,會添加大量的糖、色素、添加劑,就是為了果汁口感更好,保鮮時間更長。
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喝起來酸酸甜甜的,孩子也喜歡喝。
可是攝入過多,喝得過多,不僅會讓孩子偏食、挑食,還會讓孩子不愛喝水。
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時間長了,會影響孩子發育,甚至對身體有影響。
孩子如果太小的話,還是別給他喝飲料,喝一次之后,他就會一直要,還是直接給他喝白水比較合適。
03、碳酸飲料
剛才說完果汁,現在就來說說碳酸飲料。
碳酸飲料其實大人都不能多喝,就更別說小孩了!
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長期攝入過多碳酸飲料,會影響孩子鈣吸收,時間長了,可能會影響孩子發育。
而且碳酸飲料之所以好喝,就是因為里面含糖比較高,孩子是不可以攝入太多糖的,攝入過多的話,時間長了可能也會影響牙齒健康。
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很多家長總覺得,大過年的,孩子喝點沒事。
只要是讓孩子嘗到了,那么每次都會要,大過年的,也不好拒絕,只能任由孩子喝多。
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反正,為了孩子健康著想,過年期間還是別給孩子買碳酸飲料了。
04、零食
每年過年,應該是孩子最開心的時候了。
家長會給孩子買很多零食,但是過年期間真的不建議大家給孩子買太多零食。
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孩子對零食大多都是沒有抵抗力的,吃了零食之后,就會影響孩子正常吃飯,對身體也沒有好處。
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過年正是各種美食比較豐富的時候,孩子應該多吃飯菜,而不是吃零食。
大過年的,大家想要給孩子買零食,那么最好買一些健康的食物,而且一次少拿出來一些給孩子,不要一股腦全都給孩子。
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而且要告訴孩子,吃零食要有度,尤其是飯前不能吃。
05、鞭炮
過年家家戶戶都會放鞭炮、煙花之類的。
尤其是有孩子的家庭,家長們都會給孩子買很多煙花爆竹。
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不過煙花爆竹都是存在安全隱患的,孩子就算是玩,也要有家長陪同,如果沒有家長陪同的話,千萬不能讓孩子自己玩。
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大過年的,一旦出現安全隱患,得不償失啊!
而且買煙花爆竹的時候,買威力小一點的,別買威力太大的。
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帶孩子放煙花,最好去空曠的場地放,遠離易燃易爆的地方,放煙花也要把自己的安全放在第一位才可以。
06、冷凍海鮮
過年的時候,大家可能會買一些海鮮!
不過冬天基本沒什么新鮮海鮮了,大家會在網上買一些冷凍海鮮。
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想著過年期間吃,但是市面上很多冷凍海鮮,根本沒有想象中的健康,甚至存在安全隱患。
冷凍海鮮買回來之后,大家一般不會立馬就吃,而是放在冰箱凍著,等過年的時候拿出來吃,結果化凍后,發現海鮮不新鮮,也沒辦法退換。
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還有很多海鮮根本不能冷凍,冷凍之后不僅營養流失,還會產生毒素!
吃了之后,可能會引起身體不適,嚴重的話還會食物中毒。
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尤其是孩子,腸胃比較弱,身體抵抗力也沒有大人強,如果吃了不新鮮的海鮮,對身體其實是有害的。
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所以,過年期間,大家最好還是別買太多冷凍海鮮了。
就算是買了冷凍海鮮,盡量少給孩子吃,孩子最好還是吃新鮮一些的食材比較好。
總結:
過年期間,盡量少買這些“科技與狠活”的年貨,以免吃了影響身體健康,很多人根本沒在意。
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