在治療孩子抑郁上，有一個普遍的矛盾點，不知道大家有沒有發現

在關于治療孩子抑郁問題上，我發現有一個非常大的矛盾點，很多父母，包括很多老師都沒意識到。

什么矛盾點呢？

就是我們想讓孩子正視自己的抑郁，然后學習各種治療方法來治療抑郁。

要知道孩子為什么會抑郁？就是因為對自己完全喪失了信心，感覺自己沒救了，所以才抑郁的，那你現在你卻想讓他對自己保持信心，然后勇敢的面對自己的抑郁，這不矛盾嗎？

你讓他拿他自己就沒有的東西去解決他的問題，他怎么可能做到呢？

事實上，這也是抑郁難以治療的關鍵點所在，就是孩子壓根就沒有動力去解決的抑郁，甚至都不想面對，那他們什么都不想做，又怎么可能走出抑郁呢？

但凡是他們有想要治療抑郁的心態，想要走出來，那一切都還好說，因為他們就會去嘗試采取一些積極的、有用的治療方法去調節自己，然后就可以慢慢的走出來了。

而現在的問題就在這里，在抑郁之后，他們的心死了，沒有了動力，什么都不想干，所以你想讓孩子去干任何治療抑郁的行為，他們都不會去做的。那什么都不干，又怎么可能走出抑郁？

因此，要想讓孩子走出抑郁，我們最需要解決，也是最重要解決的，就是他們的心態問題。

我們需要把孩子冰冷的、已經死掉的心激活下，讓他可以重新跳動起來，讓他們稍微的積極樂觀點。然后在這稍微跳動的基礎上，再引導孩子去做一些小的、容易做到的有意義、有價值的事情。

這些小的、有價值的事情，會帶給孩子一些積極的感受，讓他們感覺自己還是可以的、生活還是有些快樂的，進而使得他們心可以跳動的更好一些。然后在此基礎上，再去做一些更大一點、更難一點的有意義的有價值的事，最后進入一個正循環。

最終當這些有意義、有價值的事帶給孩子的積極感受，超過他的消極感受時，孩子的心態就可以徹底發生偏轉，由原來的消極悲觀變為了積極樂觀，他們也就徹底的走出了抑郁。

所以可以這么說，能否激活抑郁孩子心態，才是治療抑郁的最關鍵點所在，也是治療抑郁的奇點所在。

但現在的問題是大多數父母卻搞錯了方向，天天總想逼著孩子去學習各種治療抑郁的技巧，盡快的調整自己走出抑郁，這反而讓孩子更痛苦，抑郁更嚴重。

你讓已經抑郁、沒有能量的孩子，去勇敢的面對自己的抑郁問題，然后消耗大量的能量去改變自己，孩子怎么可能做到呢？

就是你這個正常的成年人，讓你改變自己，你都很難做到，比如說，讓你控制自己去減肥，你能很容易就做到嗎？那試問連你一個健康的成年人都很難做到的事，你讓抑郁的孩子去做，孩子能做到嗎？

在這種情況下，父母所謂的幫助孩子走出抑郁的治療行為，其實都是在給孩子治療焦慮和壓力，讓孩子感覺自己是更失敗、更無能（他發現自己很難改變自己），那孩子的抑郁當然也就只會更嚴重了。

因此對于我們父母來說，當下最需要做的不是督促孩子學習治療抑郁的技巧、做到各種治療抑郁的行為，而是幫助孩子去調整心態，讓孩子已經冰冷的、死掉的心重新激活。

而且這一步必須依靠父母來操作，單純依靠孩子自己調整心態是很難的。

看清楚，我們說“單純依靠孩子自己調整心態很難”，并不是完全不行，有一些抑郁的人經過漫長的自我療愈，心態是可以自我調整自我恢復的，但是對于大多數人來說，尤其是抑郁的孩子來說，可能是比較難的。

為什么？

原因很簡單，前文也已經說了，抑郁的孩子，他們的心相當于死掉了，喪失了能量，對自己完全喪失自信，那你指望孩子自己調整、自我恢復，相當于讓已經快死掉植物自己煥發生機，那你說難不難？

正確的做法是依靠外部注入動力來激活，對于已經快要死掉的植物，我們需要進行精心的呵護，提供足夠的營養，然后它們才能最大程度的重新煥發生機，因此父母的幫助就至關重要。

所以從某種程度上來說，你父母其實就決定了孩子的抑郁恢復程度，因為你父母注入的能量多少，決定了孩子心態的調整程度。

理解這一點，你就明白，當下大多數父母對于抑郁孩子的幫助都是不合格的，父母不僅沒有注入積極正面的能量幫助孩子調整心態，反而更多的是批評指責孩子、逼著孩子做不愿意做的事，給孩子注入的是失敗無能的負能量，那父母的這種幫助還不如不幫助呢。

那父母應該怎么做才能給孩子注入正能量，幫助孩子更好的調整心態呢？感興趣的可以學習我的專欄，專欄中有詳細講解。