在治療孩子抑郁上，有一個(gè)普遍的矛盾點(diǎn)，不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)

在關(guān)于治療孩子抑郁問(wèn)題上，我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)非常大的矛盾點(diǎn)，很多父母，包括很多老師都沒(méi)意識(shí)到。

什么矛盾點(diǎn)呢？

就是我們想讓孩子正視自己的抑郁，然后學(xué)習(xí)各種治療方法來(lái)治療抑郁。

要知道孩子為什么會(huì)抑郁？就是因?yàn)閷?duì)自己完全喪失了信心，感覺(jué)自己沒(méi)救了，所以才抑郁的，那你現(xiàn)在你卻想讓他對(duì)自己保持信心，然后勇敢的面對(duì)自己的抑郁，這不矛盾嗎？

你讓他拿他自己就沒(méi)有的東西去解決他的問(wèn)題，他怎么可能做到呢？

事實(shí)上，這也是抑郁難以治療的關(guān)鍵點(diǎn)所在，就是孩子壓根就沒(méi)有動(dòng)力去解決的抑郁，甚至都不想面對(duì)，那他們什么都不想做，又怎么可能走出抑郁呢？

但凡是他們有想要治療抑郁的心態(tài)，想要走出來(lái)，那一切都還好說(shuō)，因?yàn)樗麄兙蜁?huì)去嘗試采取一些積極的、有用的治療方法去調(diào)節(jié)自己，然后就可以慢慢的走出來(lái)了。

而現(xiàn)在的問(wèn)題就在這里，在抑郁之后，他們的心死了，沒(méi)有了動(dòng)力，什么都不想干，所以你想讓孩子去干任何治療抑郁的行為，他們都不會(huì)去做的。那什么都不干，又怎么可能走出抑郁？

因此，要想讓孩子走出抑郁，我們最需要解決，也是最重要解決的，就是他們的心態(tài)問(wèn)題。

我們需要把孩子冰冷的、已經(jīng)死掉的心激活下，讓他可以重新跳動(dòng)起來(lái)，讓他們稍微的積極樂(lè)觀點(diǎn)。然后在這稍微跳動(dòng)的基礎(chǔ)上，再引導(dǎo)孩子去做一些小的、容易做到的有意義、有價(jià)值的事情。

這些小的、有價(jià)值的事情，會(huì)帶給孩子一些積極的感受，讓他們感覺(jué)自己還是可以的、生活還是有些快樂(lè)的，進(jìn)而使得他們心可以跳動(dòng)的更好一些。然后在此基礎(chǔ)上，再去做一些更大一點(diǎn)、更難一點(diǎn)的有意義的有價(jià)值的事，最后進(jìn)入一個(gè)正循環(huán)。

最終當(dāng)這些有意義、有價(jià)值的事帶給孩子的積極感受，超過(guò)他的消極感受時(shí)，孩子的心態(tài)就可以徹底發(fā)生偏轉(zhuǎn)，由原來(lái)的消極悲觀變?yōu)榱朔e極樂(lè)觀，他們也就徹底的走出了抑郁。

所以可以這么說(shuō)，能否激活抑郁孩子心態(tài)，才是治療抑郁的最關(guān)鍵點(diǎn)所在，也是治療抑郁的奇點(diǎn)所在。

但現(xiàn)在的問(wèn)題是大多數(shù)父母卻搞錯(cuò)了方向，天天總想逼著孩子去學(xué)習(xí)各種治療抑郁的技巧，盡快的調(diào)整自己走出抑郁，這反而讓孩子更痛苦，抑郁更嚴(yán)重。

你讓已經(jīng)抑郁、沒(méi)有能量的孩子，去勇敢的面對(duì)自己的抑郁問(wèn)題，然后消耗大量的能量去改變自己，孩子怎么可能做到呢？

就是你這個(gè)正常的成年人，讓你改變自己，你都很難做到，比如說(shuō)，讓你控制自己去減肥，你能很容易就做到嗎？那試問(wèn)連你一個(gè)健康的成年人都很難做到的事，你讓抑郁的孩子去做，孩子能做到嗎？

在這種情況下，父母所謂的幫助孩子走出抑郁的治療行為，其實(shí)都是在給孩子治療焦慮和壓力，讓孩子感覺(jué)自己是更失敗、更無(wú)能（他發(fā)現(xiàn)自己很難改變自己），那孩子的抑郁當(dāng)然也就只會(huì)更嚴(yán)重了。

因此對(duì)于我們父母來(lái)說(shuō)，當(dāng)下最需要做的不是督促孩子學(xué)習(xí)治療抑郁的技巧、做到各種治療抑郁的行為，而是幫助孩子去調(diào)整心態(tài)，讓孩子已經(jīng)冰冷的、死掉的心重新激活。

而且這一步必須依靠父母來(lái)操作，單純依靠孩子自己調(diào)整心態(tài)是很難的。

看清楚，我們說(shuō)“單純依靠孩子自己調(diào)整心態(tài)很難”，并不是完全不行，有一些抑郁的人經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的自我療愈，心態(tài)是可以自我調(diào)整自我恢復(fù)的，但是對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，尤其是抑郁的孩子來(lái)說(shuō)，可能是比較難的。

為什么？

原因很簡(jiǎn)單，前文也已經(jīng)說(shuō)了，抑郁的孩子，他們的心相當(dāng)于死掉了，喪失了能量，對(duì)自己完全喪失自信，那你指望孩子自己調(diào)整、自我恢復(fù)，相當(dāng)于讓已經(jīng)快死掉植物自己煥發(fā)生機(jī)，那你說(shuō)難不難？

正確的做法是依靠外部注入動(dòng)力來(lái)激活，對(duì)于已經(jīng)快要死掉的植物，我們需要進(jìn)行精心的呵護(hù)，提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，然后它們才能最大程度的重新煥發(fā)生機(jī)，因此父母的幫助就至關(guān)重要。

所以從某種程度上來(lái)說(shuō)，你父母其實(shí)就決定了孩子的抑郁恢復(fù)程度，因?yàn)槟愀改缸⑷氲哪芰慷嗌伲瑳Q定了孩子心態(tài)的調(diào)整程度。

理解這一點(diǎn)，你就明白，當(dāng)下大多數(shù)父母對(duì)于抑郁孩子的幫助都是不合格的，父母不僅沒(méi)有注入積極正面的能量幫助孩子調(diào)整心態(tài)，反而更多的是批評(píng)指責(zé)孩子、逼著孩子做不愿意做的事，給孩子注入的是失敗無(wú)能的負(fù)能量，那父母的這種幫助還不如不幫助呢。

那父母應(yīng)該怎么做才能給孩子注入正能量，幫助孩子更好的調(diào)整心態(tài)呢？感興趣的可以學(xué)習(xí)我的專欄，專欄中有詳細(xì)講解。