青少年春節(jié)快樂(lè)錦囊2026

參加渡過(guò)春節(jié)特別活動(dòng)！

立馬獲取春節(jié)快樂(lè)指南。

活動(dòng)時(shí)間：2026年2月10日-2月23日

活動(dòng)形式：騰訊會(huì)議+微信群互動(dòng)

12-26歲的青少年

內(nèi)心孤獨(dú)、能量不足，渴望理解的青少年

回避社交、缺少同伴，渴望友誼的青少年

預(yù)計(jì)招募人數(shù)：40人；

青少年組（17歲及以下）

青年組（18歲及以上）

（具體分組情況可能根據(jù)招生情況略作修改）

1、每日晚間嘮嗑會(huì)

每天20:00-21:00，我們會(huì)舉辦“60分的晚間嘮嗑會(huì)”，就當(dāng)日的活動(dòng)主題展開(kāi)討論。

時(shí)間

活動(dòng)內(nèi)容

2.10

臘月廿三

開(kāi)營(yíng)儀式：恭喜我們茍住了！

2.11

臘月廿四

情緒攝影機(jī)

2.12

臘月廿五

偷得浮生半日閑

2.13

臘月廿六

一場(chǎng)自習(xí)活動(dòng) · 啟動(dòng)

2.14

臘月廿七

性與愛(ài)的悖論

2.15

臘月廿八

我的年度總結(jié)

2.16

除夕

你還看春晚嗎？

2.17

正月初一

聽(tīng)聲識(shí)景：路上的嘰嘰喳喳

2.18

正月初二

老吃家干飯推薦大賞

2.19

正月初三

愛(ài)你老己

2.20

正月初四

是愛(ài)還是礙

2.21

正月初五

我的快樂(lè)王國(guó)

2.22

正月初六

花式躺平，但與世界Fighting？

2.23

正月初七

結(jié)營(yíng)儀式：一分一秒一天一年

注：2月16日除夕夜活動(dòng)在微信群內(nèi)進(jìn)行，不在騰訊會(huì)議內(nèi)開(kāi)展；活動(dòng)以群內(nèi)每日文案為準(zhǔn)，可能略有調(diào)整。

2、興趣小組

晨間自習(xí)室、一起看番、搭子活動(dòng)、一場(chǎng)自習(xí)活動(dòng)、手賬漂流計(jì)劃、K歌計(jì)劃。

① 晨間自習(xí)室

“哈欠”，早晨一睜眼，什么？！才9點(diǎn)！（翻翻群聊，發(fā)現(xiàn)群里安安靜靜，似乎都沒(méi)睡醒）

“好無(wú)聊啊”

當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)！那快來(lái)晨間自習(xí)室吧！這里集合了一群早起星人（其實(shí)也不是特別早嘿嘿），每天早晨9點(diǎn)30-10點(diǎn)30，大家一起聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)（可點(diǎn)歌，可開(kāi)/關(guān)攝像頭），做自己的事情。每天早晨，你并不孤獨(dú)，有人與你同在。

②一起看番

一個(gè)人看番時(shí)，看到熱血澎湃的地方也只能發(fā)彈幕！好像有個(gè)人可以一起看番！一起吐槽、一起開(kāi)心！

本期，項(xiàng)目組開(kāi)啟“一起看番”計(jì)劃！你將不再孤獨(dú)，讓我們一起暢游在動(dòng)漫的世界里！

什么？這個(gè)番你沒(méi)看過(guò)，擔(dān)心無(wú)法融入。沒(méi)有關(guān)系，在看番前，帶領(lǐng)者也會(huì)對(duì)番劇進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹！每個(gè)新人都是最最重要的！

③搭子活動(dòng)

生活太無(wú)聊？想認(rèn)識(shí)新朋友？來(lái)參加搭子活動(dòng)！和好朋友一起參加春節(jié)營(yíng)，每天想做點(diǎn)有意思的游戲？來(lái)參加搭子活動(dòng)！

在活動(dòng)中，你可以和搭子完成每日互動(dòng)小任務(wù)。作為主辦方，我們將提供好玩兒有趣的隔空互動(dòng)游戲，拉近你和搭子之間的距離。

歡迎帶著搭子前來(lái)搞事，如果單獨(dú)一人，項(xiàng)目組會(huì)通過(guò)“關(guān)鍵詞互選”的方式進(jìn)行匹配。

④一場(chǎng)自習(xí)活動(dòng)

“每次都是輔導(dǎo)員帶活動(dòng)，我能不能自己設(shè)計(jì)活動(dòng)？”

“能”

“學(xué)校里學(xué)的東西我都不喜歡，我想學(xué)的學(xué)校不教，我能不能自己設(shè)計(jì)課程，自己教自己/別人！”

“能！”

在這里，你將獲得設(shè)計(jì)活動(dòng)的自主權(quán)，進(jìn)行活動(dòng)共創(chuàng)并展示！

⑤手賬漂流計(jì)劃

有沒(méi)有喜歡手工、喜歡做手賬的朋友！

讓我們一起共創(chuàng)，制作一個(gè)屬于我們的記憶手賬！開(kāi)營(yíng)后，可報(bào)名此活動(dòng)，由于時(shí)間有限，手賬漂流活動(dòng)可能采取單獨(dú)創(chuàng)作，集中展示的方式進(jìn)行。

⑥K歌計(jì)劃

線上K歌房，大家一起唱！

注：興趣小組活動(dòng)會(huì)按照實(shí)際報(bào)名情況靈活安排，場(chǎng)次與時(shí)間均不固定。

搭子活動(dòng)

春節(jié)自習(xí)室

一起看番

一場(chǎng)自習(xí)活動(dòng)

K歌計(jì)劃

手賬漂流

3、新春賦能打卡

參營(yíng)期間連續(xù)12天完成每日主題打卡任務(wù)，即可獲得66元新年紅包。

阿拆

渡過(guò)簽約咨詢(xún)師，高校專(zhuān)職心理咨詢(xún)師，曾任首都師范大學(xué)心理健康中心實(shí)習(xí)咨詢(xún)師。曾接受系統(tǒng)游戲治療培訓(xùn)、精神分析培訓(xùn)，目前在學(xué)習(xí)心理劇，志在豐盈青少年的生命和靈魂。喜歡打游戲、劇本殺、旅游和養(yǎng)狗～擔(dān)任春節(jié)營(yíng)執(zhí)行負(fù)責(zé)人與活動(dòng)帶領(lǐng)人。

呀呀

渡過(guò)陪伴者，曾擔(dān)任線下親子訓(xùn)練營(yíng)青年?duì)I營(yíng)長(zhǎng)。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神醫(yī)學(xué)博士在讀，精神科實(shí)習(xí)醫(yī)生。目前正在接受心理分析2+3培訓(xùn)。興趣愛(ài)好：躺平 擺爛 摸魚(yú)。擔(dān)任輔導(dǎo)員和活動(dòng)帶領(lǐng)人。

翔宇

渡過(guò)青少年陪伴者，渡過(guò)線上/線下親子營(yíng)輔導(dǎo)員。廣安心理研究院中醫(yī)心理師，心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)出身。曾有5年抗郁經(jīng)歷，嘗試過(guò)多種療法，應(yīng)用自身并康復(fù)。致力于推廣“不限于藥物的多元療愈方式”。

愛(ài)好：喝豆汁和推薦別人喝豆汁！

緩緩

本科畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)，現(xiàn)溫州大學(xué)應(yīng)用心理碩士在讀，在校期間為校內(nèi)學(xué)生提供線上心理輔導(dǎo)，累計(jì)80+小時(shí)。曾在中山市第三人民醫(yī)院實(shí)習(xí)。

INFJ，時(shí)i時(shí)e，喜歡音樂(lè)美食追韓劇，喜歡記錄生活中微小卻幸福的瞬間，感知力強(qiáng)，算是個(gè)浪漫主義者，喜歡小貓和一切可愛(ài)的事物。擔(dān)任輔導(dǎo)員和活動(dòng)帶領(lǐng)人。

柴扉

正式版：考古學(xué)碩士生，曾是患者，也是個(gè)被輔導(dǎo)員溫暖過(guò)的孩子，未來(lái)將持續(xù)接受培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。

非正式版：柴扉，23歲的老東西，經(jīng)歷較為完整的患病與康復(fù)過(guò)程。喜歡漢服、原神、第五人格。喜歡在宿舍盤(pán)腿坐著看電腦，喜歡像原始人一樣奔跑，喜歡推理電影，喜歡嘗試各種語(yǔ)言，會(huì)模仿金正恩同志演講。負(fù)責(zé)本期活動(dòng)帶領(lǐng)和客服工作。

邱惟真

臺(tái)灣輔仁大學(xué)心理學(xué)博士，擔(dān)任臨床心理師超過(guò)20年，目前為臺(tái)灣淡江大學(xué)教育心理與諮商研究所副教授。具備臺(tái)灣臨床心理師證書(shū)與諮商督導(dǎo)證書(shū)，擔(dān)任本期線上營(yíng)專(zhuān)業(yè)督導(dǎo)師。

12-26歲的青少年

內(nèi)心孤獨(dú)、能量不足，渴望理解的青少年

回避社交、缺少同伴，渴望友誼的青少年

預(yù)計(jì)招募人數(shù)

預(yù)計(jì)招募人數(shù)：40人；

青少年組（17歲及以下）

青年組（18歲及以上）

需要提醒的是，本營(yíng)為社交性質(zhì)的團(tuán)體活動(dòng)，不是專(zhuān)業(yè)的心理治療團(tuán)體，并非適合所有人。因此，我們列出了一些參營(yíng)建議，你可以根據(jù)下面的內(nèi)容判斷自身情況是否適合參營(yíng)。

適合人群

● 現(xiàn)階段狀態(tài)平穩(wěn)，有一定人際交往及自我覺(jué)察能力

● 渴望有更多的自我探索以及和同齡人的互動(dòng)

● 本人參與意愿較強(qiáng)，希望嘗試并能耐受新的線上社交環(huán)境

● 能夠尊重他人，愿意遵守團(tuán)體設(shè)置

以下情況不建議參營(yíng)

● 正在經(jīng)歷急性生活危機(jī)的（包括但不限于近親去世、疾病與意外、天災(zāi)等）

● 最近1個(gè)月內(nèi)有過(guò)自殺計(jì)劃或自殺未遂的

● 當(dāng)前有精神病性癥狀且嚴(yán)重影響現(xiàn)實(shí)感的（如幻聽(tīng)、幻視、妄想等）

● 有對(duì)外攻擊性和網(wǎng)絡(luò)暴力傾向的

*如入營(yíng)前隱瞞真實(shí)情況而造成的營(yíng)內(nèi)損失，由隱瞞者承擔(dān)全部法律責(zé)任；

我們不提供

需要提醒的是，本營(yíng)不是專(zhuān)業(yè)的心理治療團(tuán)體，并非適合所有人，您可以根據(jù)下面的內(nèi)容判斷自身情況是否適合參營(yíng)。

● 青少年線上營(yíng)屬于團(tuán)體活動(dòng)，輔導(dǎo)員會(huì)在團(tuán)體內(nèi)與營(yíng)員進(jìn)行互動(dòng)，但不提供一對(duì)一心理咨詢(xún)或陪伴服務(wù)，如需此項(xiàng)服務(wù)可于結(jié)營(yíng)后在渡過(guò)商城內(nèi)單獨(dú)預(yù)約；

● 青少年線上營(yíng)面向青少年，輔導(dǎo)員會(huì)在營(yíng)期內(nèi)與家長(zhǎng)進(jìn)行2次反饋，但不涉及家庭咨詢(xún)或輔導(dǎo)，如需此項(xiàng)服務(wù)可于結(jié)營(yíng)后在渡過(guò)商城內(nèi)單獨(dú)預(yù)約；

● 青少年線上營(yíng)屬于心理輔助支持計(jì)劃，不可替代藥物治療

入營(yíng)評(píng)估

我們將會(huì)對(duì)每一位報(bào)名者進(jìn)行入營(yíng)評(píng)估。評(píng)估通過(guò)后即可參營(yíng)，評(píng)估不通過(guò)將全額退款。

評(píng)估是為了了解孩子當(dāng)前的狀態(tài)是否適合參營(yíng)，對(duì)于個(gè)人參與意愿不高的孩子，或當(dāng)前狀態(tài)不適合團(tuán)體活動(dòng)的孩子，一般不建議參營(yíng)。

在營(yíng)管理

我們會(huì)對(duì)營(yíng)內(nèi)的營(yíng)員進(jìn)一步分組，每組人數(shù)在20人之內(nèi)，同時(shí)配備2名輔導(dǎo)員和1名小助手。1：7的輔導(dǎo)員/營(yíng)員配比，可以更好支持到團(tuán)體中的每一個(gè)人。

我們還有——

66元紅包：參營(yíng)期間連續(xù)12天完成每日主題打卡任務(wù)，即可獲得66元新年紅包

100元老營(yíng)員優(yōu)惠： 往期線上營(yíng)營(yíng)員報(bào)名即享100元老營(yíng)員優(yōu)惠，獲取方式請(qǐng)咨詢(xún)客服，在頁(yè)面最下方可掃碼添加客服微信。

（老營(yíng)員具體指參與暑期14天進(jìn)階營(yíng)、春節(jié)自救指南、21天線上營(yíng)者。其中參與自在島項(xiàng)目不屬于老營(yíng)員，同理，參與線上營(yíng)者報(bào)名自在島也不屬于老營(yíng)員，兩項(xiàng)目信息不互通）

報(bào)名流程

2、報(bào)名成功后會(huì)彈出一個(gè)二維碼，請(qǐng)掃碼添加我們的項(xiàng)目工作人員。工作人員會(huì)在開(kāi)營(yíng)前聯(lián)系您溝通入營(yíng)評(píng)估事宜，評(píng)估通過(guò)后即可參營(yíng)，評(píng)估不通過(guò)將全額退款。

3、評(píng)估后，我們會(huì)在開(kāi)營(yíng)前的2天內(nèi)通知結(jié)果，并在開(kāi)營(yíng)當(dāng)天建立營(yíng)員微信群，工作人員將一對(duì)一通知開(kāi)營(yíng)事宜。

*提醒：由于報(bào)名后的評(píng)估需要幾天時(shí)間，加上名額有限，如果確定加入請(qǐng)盡早報(bào)名。

*提醒：報(bào)名時(shí)請(qǐng)根據(jù)孩子的情緒狀態(tài)和孩子本人參與意愿進(jìn)行確認(rèn)。未參與評(píng)估報(bào)名者提出退營(yíng)，扣除50元手續(xù)費(fèi)后退回剩余費(fèi)用；從接受評(píng)估起到參營(yíng)24小時(shí)前（2026年2月9日20：00前），報(bào)名者提出退營(yíng)，可退還實(shí)繳費(fèi)用的80%；如果參營(yíng)24小時(shí)后（2026年2月11日20：00后）提出退營(yíng)，不退費(fèi)。所以請(qǐng)您報(bào)名前仔細(xì)考慮并務(wù)必征求孩子同意，避免后續(xù)處理退費(fèi)造成您的損失。

如果對(duì)本活動(dòng)還有任何疑問(wèn)，可掃描下方的二維碼咨詢(xún)工作人員。

常見(jiàn)問(wèn)題

問(wèn)：孩子不愿參加怎么辦？

答：可以給孩子看我們的活動(dòng)介紹，讓孩子來(lái)做決定，我們尊重孩子的感受和選擇。家長(zhǎng)在報(bào)名前，請(qǐng)務(wù)必和孩子確認(rèn)其意愿后再做決定。由于報(bào)名后不能全額退費(fèi)，繳費(fèi)前請(qǐng)慎重考慮。

問(wèn)：孩子參加后想退出怎么辦？

答：未參與評(píng)估報(bào)名者提出退營(yíng)，扣除50元手續(xù)費(fèi)后退回剩余費(fèi)用；從接受評(píng)估起到參營(yíng)24小時(shí)前（2026年2月9日20：00前），報(bào)名者提出退營(yíng)，可退還實(shí)際繳納費(fèi)用的80%；如果參營(yíng)24小時(shí)后（2026年2月11日20：00后）報(bào)名者提出退營(yíng)，不做退費(fèi)處理。所以請(qǐng)您報(bào)名前仔細(xì)考慮并務(wù)必征求孩子同意，避免后續(xù)處理退費(fèi)造成您的損失。

問(wèn)：活動(dòng)以什么形式進(jìn)行？

答：線上視頻會(huì)議（自愿開(kāi)視頻）+微信群互動(dòng)+活動(dòng)app內(nèi)互動(dòng)

問(wèn)：每天都要強(qiáng)制打卡么？

答：打卡并非強(qiáng)制，起到一個(gè)激勵(lì)作用，完成打卡任務(wù)可獲得66元獎(jiǎng)勵(lì)金。

問(wèn)：年齡不在12-26歲范圍內(nèi)，可不可以參加？

答：如果年齡小于12周歲，我們不建議報(bào)名，因?yàn)楹⒆拥男闹前l(fā)育水平和12歲以上的青少年有一定距離，很可能難以融入團(tuán)體；如果年齡大于26周歲，本人對(duì)參營(yíng)有較大熱情，我們歡迎報(bào)名。

問(wèn)：已經(jīng)開(kāi)營(yíng)了，還能報(bào)名嗎？

答：如果還有名額就可以報(bào)名，評(píng)估通過(guò)后即可加入。

如果對(duì)本活動(dòng)還有任何疑問(wèn)，

可掃描下方的二維碼入群咨詢(xún)。

活動(dòng)咨詢(xún)?nèi)?/p>

客服二維碼（柴扉）

1.《春節(jié)，你讀懂孩子的恐懼嗎？》

2.《在云端走過(guò)的一年，孩子們的高光時(shí)刻，也是我們的》

3.《結(jié)營(yíng)儀式：給你幾瓶魔法藥水》

4.《結(jié)營(yíng)之日：為我們的友誼干杯！》

5.《線上營(yíng)結(jié)營(yíng)儀式 | 你曾是少年》

6.《荒野中逢知己：走向成人的一年 》

7.《疾病是孤島，我是孤島上的雕像 》

8.《當(dāng)大家聚在一起，抑郁便不再是孤單心事》

9.《21天后，36位在“逆境”中的青少年已經(jīng)在改變自己的生活 》