![]()
當孕期的期待與焦慮交織,當身份的轉變帶來心緒的波動,一份溫柔的心理守護與一場治愈的手工創(chuàng)作,成為送給準媽媽們最貼心的禮物。孕婦學校“孕心守護”手工療愈主題活動溫馨啟幕,眾多準媽媽齊聚一堂,在專業(yè)知識的滋養(yǎng)與指尖創(chuàng)意的碰撞中,解鎖孕期情緒管理密碼,留存專屬美好記憶。
![]()
一、心理賦能:
解鎖孕產情緒的“安心指南”
活動伊始,孕校孕產心理講師張可帶來“孕期心理保健與產后情緒疏導”專題分享。老師以親切易懂的語言,循序漸進地為準媽媽們解析孕期不同階段的心理變化——從孕早期的忐忑不安,到孕中期的適應調整,再到孕晚期對分娩的期待與焦慮,讓大家明白孕期情緒波動并非“矯情”,而是生理與角色轉變帶來的正常反應。
![]()
隨后,老師圍繞孕期心理保健方法展開詳細講解,分享了正念呼吸、情緒日記、積極心理暗示等簡單易操作的調節(jié)技巧,幫助準媽媽們在日常生活中隨時舒緩壓力;針對產后可能出現(xiàn)的情緒低落、焦慮等問題,講師更是傾囊相授情緒自救指南,從早期識別信號、自我疏導方法到尋求家庭支持的技巧,層層遞進,為大家筑牢產后心理健康防線。互動答疑環(huán)節(jié),準媽媽們踴躍提問,老師耐心解答每一個困惑,現(xiàn)場氛圍溫暖而熱烈。
二、手工療愈:
點亮心燈,悅己亦悅心
知識的滋養(yǎng)之后,迎來了備受期待的“點亮心燈,悅己身心”情緒小燈籠制作環(huán)節(jié)。工作人員早已備好安全環(huán)保、色彩明快的手工材料包,防滑骨架、柔軟彩紙、精致流蘇一應俱全,充分考慮到孕期女性的操作安全性與便利性。
![]()
在孕校負責人程穎老師的細致演示下,準媽媽們紛紛動手創(chuàng)作。裁剪、折疊、粘貼、裝飾,大家專注地將對寶寶的期許、對未來生活的美好憧憬融入每一個步驟。制作過程中,準媽媽們相互交流孕期心得、分享手工技巧,原本陌生的彼此在指尖的忙碌中漸漸熟絡,溫馨的氛圍在空氣中流淌。
當一盞盞獨一無二的情緒小燈籠點亮,暖黃的燈光映照著準媽媽們溫柔的笑容,每一盞燈籠都承載著專屬的孕期故事,成為這段特殊時光里最珍貴的紀念。大家紛紛表示,在專注的創(chuàng)作中,孕期的焦慮與壓力悄然消散,內心滿是平靜與喜悅。
三、活動落幕,溫暖不止
本次“孕心守護”手工療愈活動,以“心理授課+手工實踐”的創(chuàng)新形式,既為準媽媽們送上了專業(yè)實用的孕產心理知識,又提供了一個情緒釋放、交流互動的平臺。在這里,大家不僅學到了科學的情緒管理方法,更收獲了珍貴的友誼與專屬的孕期紀念。
![]()
孕婦學校始終致力于為孕期女性提供全方位的關懷與服務,未來,我們將繼續(xù)策劃更多貼合準媽媽需求的優(yōu)質活動,陪伴每一位孕媽度過一段健康、快樂、安心的孕期時光。讓我們共同期待下一次的美好相遇!
監(jiān)制丨曹永
總編丨馬傳衛(wèi)
副總編丨范玉嬌
編審丨劉燕敏
審核丨李茜
供稿丨程穎
編輯丨周君玥
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.