貨拉拉發布2025貨運司機健康調查報告：肥胖及高血壓問題亟需關注

貨運司機日夜奔馳在廣袤的大地上，承載著千家萬戶的物流需求，是現代城市運轉不可或缺的“擺渡人”。然而，久坐、飲食不規律、精神高度集中、作息紊亂等職業特性，讓這一群體面臨著不可忽視的職業健康挑戰。

為深入了解貨運司機職業健康問題并制定針對性改善方案，貨拉拉在2025年10月聯合深圳市職業病防治院正式啟動貨運司機職業健康專項調研，并于近日正式發布《貨拉拉司機職業健康狀況調查分析報告》（下稱《報告》）。

據悉，本次調研共回收有效問卷8240份，覆蓋全國多個城市不同車型的貨運司機，并邀請到299名司機進行免費體檢，結合線上問卷與線下體檢數據，全面評估貨運司機群體的健康狀況。

貨運司機是家里的“頂梁柱” 睡得好但仍存在健康隱患

《報告》顯示，當前貨運司機年齡以青壯年為主，31至50歲司機占比達70%，是行業的主力軍也是家庭的主心骨；在生活習慣方面，男性司機吸煙、飲酒比例低于社會平均水平，女性司機中經常飲酒者僅占比3%。司機不愛飲酒，跟跑車天然要遠離酒精有關；另外，司機運輸過程長時間在車上相對狹小的空間，也限制了司機抽煙的的興致。

睡眠方面，83%的司機表示最近一年的睡眠質量非常好或比較好，而且超過一半的司機都能保證每天7小時以上睡眠時間，貨運司機整體作息相對穩定。由于貨運行業對司機的精力和體力有較高的要求，保證良好的睡眠質量和充足的睡眠時長非常重要。

雖然《報告》顯示大多數司機不愛煙酒，睡眠情況尚可，但在日常用餐情況的調查顯示，仍有較多的司機很難做到三餐規律。數據顯示，還有將近50%的司機每天的用餐不規律，占比較高。

網約貨運司機接單情況是不規律的，有時候正要準備吃飯時接到新訂單，為了不耽誤訂單完成時間，貨運司機往往選擇送貨完成后再吃飯。但由于訂單完成的時間不確定，有的很快就能完成，有的需要很長時間才能完成，使得貨運司機們很難定時用餐。

貨運司機肥胖、高血壓問題嚴峻 自我健康管理意不足

雖然大多數貨運司機日常不愛煙酒，睡的也好，但由于貨運行業久坐，對于關注自己的身體健康情況方面的意識，仍然不夠。

隨著經濟社會的發展，人們生活水平的提高，特別是生活方式的改變，國家居民在健康狀況不斷改善的同時，肥胖和超重問題也日益突出。體重異常特別是超重和肥胖與許多慢性病都有密切關系。比如，超重與肥胖問題與高血壓、糖尿病、高血脂，還有心腦血管疾病以及部分癌癥都有關系，是這些慢性病的重要危險因素。

為了減少這些慢性病的發生，2024年6月國家衛生健康委等16部門聯合印發《“體重管理年”活動實施方案》，通過多種方式將更多人的體重控制在適當范圍內。適當體重的重要評判標準就是身體質量指數（Body Mass Index，BMI）。

《報告》顯示，有超過65%的司機對于對于中國成年人正常的BMI完全沒有概念，貨運司機對體重管理的了解還非常不足。

對于BMI指數缺乏認知，也讓說明貨運司機對于體重問題缺少重視，實際在后續的體檢中也發現，299名體檢司機中，有233位占比78%的司機體重不在標準的BMI范圍（18.5kg/㎡≤BMI＜24.0kg/㎡），處于超重或肥胖狀態。

貨運司機的肥胖問題也提升了高血壓慢性病發病的概率，此次體檢中，血壓數據異常的司機人數達55人，占比達18%。

而在體檢方面，大多數司機都沒有養成每年定期體檢的習慣，幾乎所有的貨運司機都認為，職業健康體檢就是一種福利，是否參加完全取決于個人意愿，沒有認識到職業健康體檢的重要性。

從司機健康中心到“健康角” 貨拉拉關愛貨運司機健康

近年來，國家高度重視貨運司機權益保障相關問題，各地也出臺一系列政策措施保障貨運司機權益，涉及規范執法、改善休息環境、規范平臺經營等方面。

作為連接貨主與司機的重要平臺，貨拉拉始終將司機健康視為平臺可持續發展的核心議題，持續出臺了多項保障司機健康的舉措。

2025年6月，貨拉拉聯合深圳市職業病防治院成立了“司機健康中心”，并發起了司機健康干預項目，對司機健康風險進行調查與干預。

8月，貨拉拉司機端健康中心還在貨拉拉APP上線心腦血管風險測評問卷，該問卷參考國家心血管病中心風險評估模型，1分鐘幫助司機進行心腦血管風險評估。截止12月，累計已為146萬司機提供測評服務和針對性健康指導。

11月，貨拉拉在全國400多家門店設置"司機健康角"。目前已成功幫助超10萬名司機完成血壓和BMI測量，通過篩查發現2.6萬名司機存在高血壓問題，其中66%的司機首次知曉血壓偏高。更關鍵是篩查出2374名司機已處于可能危及生命的三級高血壓狀態，成功勸導65%司機就醫，其中83%確診司機血壓得到改善。

2025年，累計超131萬名司機做過"貨拉拉司機健康操"，超57萬司機參與線上活動，99萬司機參與線下活動，幫助司機活動身體、緩解疲勞，引導司機健康生活。目前，月均有超100萬司機在線上學習健康知識。

“每一位司機師傅的安全與健康，都關系到千家萬戶的幸福與物流行業的穩定。”貨拉拉健康項目負責人表示：“未來，貨拉拉將持續加大對司機健康權益的保障，不斷強化平臺司機健康監測與健康知識宣教，進一步加大健康風險干預力度，通過多元化、精細化的舉措，為奔波在運輸路上的司機師傅們筑牢健康防線，讓每一段行程都更有保障，更有溫度。”