上海
寒冬已至
別讓冷空氣凍住你的活力！
在楊浦區定海社區市民健身中心
從活力長者到陽光少年
這里能承包全家人的運動歡笑
一起和小體去看看吧
定海社區市民健身中心位于愛國路350號，2024年11月正式投入運營。健身中心共三層，室內面積約1300平方米。中心秉持“體醫康養”融合的核心理念，設有智慧健康驛站、陽光康健驛站、長者運動健康之家、青少年運動健康驛站、市民健身驛站等五大功能區，覆蓋全人群、服務全周期，以公益價格向市民開放，各年齡層都能找到自己的專屬運動空間。
智慧健康驛站
智慧健康驛站位于中心一樓，為社區居民、特定人群免費提供基礎健康自助檢測評估服務。
服務內容
體質檢測：身高、體重、握力、縱跳、俯臥撐、仰臥起坐、反應時、坐位體前屈、閉眼單腳站立、肺活量、臺階測試
體征檢測：身高、體重、脂肪、血壓、體溫、血氧、腰臀比、血糖、膽固醇、尿酸、心電圖
開放時間及價格
周一至周五
8:00-17:30 免費
陽光健康驛站
陽光康健驛站位于中心一樓，專為殘障人士設計，配備肌力拉伸、微循環促進等功能區，提供免費、安全、科學的運動康復服務，幫身體“加油”，為生活“減負”。
服務內容
健康檔案管理、健康檢測、科學健身指導、個性化運動方案、功能操課、知識講座、文娛社交等服務
服務對象
持有殘疾證或有明顯殘疾特征者
開放時間及價格
周一至周日
8:00-17:30 免費
長者運動健康之家
長者運動健康之家位于中心一樓，聚焦老年人身心健康需求，提供科學健身、慢性病運動干預等服務。
服務內容
健康檔案管理、健康檢測、科學健身指導、個性化運動方案、功能操課、知識講座、文娛社交等服務
開放時間及價格
周一至周日
8:00-17:30 99元/月
乒乓球室
乒乓球室位于中心一樓，共配備三張乒乓球桌，燈光明亮、環境整潔，不定期舉辦一些節日主題或趣味活動，是輻射周邊國球“發燒友”的樂園。
開放時間及價格
周一至周五
8:00-17:00 免費
17:00-20:00 5元/小時
雙休日
8:00-20:00 5元/小時
青少年運動健康驛站
青少年運動健康驛站位于中心二樓，專為3-17歲青少年提供自由運動場地。開設體適能運動指導、武術運動和跳繩運動啟蒙等課程，促進青少年身體健康發展。
自由創意運動區
體適能訓練區
開放時間及價格
自由創意運動區
周一至周日
8:00-22:00 免費
體適能訓練區
周一至周日
8:00-22:00 80-130元/人/課時
市民健身驛站
市民健身驛站位于中心三樓，配備多元智能有氧、力量器械，提供量身定制運動方案并進行一對一科學健身指導等服務，滿足中青年健身需求。
開放時間及價格
周一至周日
8:00-22:00 99元/月/人
一對一健康服務管理2000元/月
備注：每人每天限1課時
場館具體開放時間和收費情況
請以現場實際為準
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
