吉林長(zhǎng)春：腦友相伴 智享晚年

大腦是生命的“指揮中樞”，關(guān)乎長(zhǎng)者晚年生活的質(zhì)量與尊嚴(yán)。為積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，破解阿爾茲海默癥、腦梗等腦部疾病給長(zhǎng)者及家庭帶來(lái)的困擾，打破“重治療、輕預(yù)防”的傳統(tǒng)健康觀念，1月21日和1月29日在長(zhǎng)春市民政局第六屆福彩金公益創(chuàng)投項(xiàng)目的支持下，長(zhǎng)春市焱辰社會(huì)組織創(chuàng)新發(fā)展中心組織在自立街道一汽家園社區(qū)與梧桐社區(qū)開(kāi)展“腦友相伴·智享晚年”社區(qū)活動(dòng)，以專(zhuān)業(yè)知識(shí)科普+趣味互動(dòng)體驗(yàn)的形式，為困境長(zhǎng)者送上腦健康守護(hù)，搭建鄰里互助交流的溫暖橋梁。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍溫馨又熱烈，專(zhuān)業(yè)講解與趣味互動(dòng)相輔相成，讓長(zhǎng)者們?cè)谳p松的氛圍中收獲腦健康知識(shí)，鍛煉認(rèn)知能力。在健腦知識(shí)宣傳環(huán)節(jié)，臨床護(hù)理專(zhuān)家用通俗易懂的語(yǔ)言，為長(zhǎng)者們細(xì)致講解阿爾茲海默癥的早期信號(hào)、可干預(yù)風(fēng)險(xiǎn)因素，以及腦梗的核心預(yù)防要點(diǎn)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“早篩查、早干預(yù)、早獲益”的健康理念。在預(yù)防措施方面，給出了具體可操作的建議，倡導(dǎo)長(zhǎng)者養(yǎng)成低鹽、低脂、低糖的飲食習(xí)慣，多攝入蔬菜、水果和全谷物；選擇散步、太極拳、八段錦等溫和的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持規(guī)律鍛煉；同時(shí)保持良好心態(tài)，戒煙限酒，規(guī)律作息，從生活細(xì)節(jié)入手降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

知識(shí)學(xué)習(xí)過(guò)后，趣味滿(mǎn)滿(mǎn)的健腦小游戲體驗(yàn)環(huán)節(jié)正式開(kāi)啟，三款精心設(shè)計(jì)的游戲讓長(zhǎng)者們躍躍欲試，在互動(dòng)中鍛煉手腦協(xié)調(diào)，增進(jìn)鄰里感情。變臉魔方考驗(yàn)短期記憶力與注意力，長(zhǎng)者們分組協(xié)作、認(rèn)真配對(duì)；手指操挑戰(zhàn)賽上，大家跟著教學(xué)視頻認(rèn)真學(xué)習(xí)，指尖的靈活運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦血液循環(huán)；腦力大轉(zhuǎn)盤(pán)充滿(mǎn)驚喜，隨機(jī)抽取的趣味任務(wù)激發(fā)思維靈活性，現(xiàn)場(chǎng)歡笑聲不斷。簡(jiǎn)單有趣的游戲設(shè)計(jì)，不僅讓長(zhǎng)者們?cè)谕鏄?lè)中完成認(rèn)知訓(xùn)練，更有效降低了大家對(duì)腦部疾病的焦慮感，讓健腦變得輕松又有趣。

相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次“腦友相伴·智享晚年”社區(qū)活動(dòng)，不僅讓社區(qū)長(zhǎng)者系統(tǒng)掌握了阿爾茲海默癥、腦梗等腦部疾病的預(yù)防知識(shí)與早期干預(yù)方法，更引導(dǎo)長(zhǎng)者們養(yǎng)成了科學(xué)的健腦習(xí)慣，在社區(qū)中搭建起長(zhǎng)者互助支持的溫暖網(wǎng)絡(luò)。未來(lái)，焱辰將持續(xù)關(guān)注長(zhǎng)者群體的健康需求，推出更多貼合長(zhǎng)者生活的健康服務(wù)與趣味活動(dòng)，讓社區(qū)長(zhǎng)者都能守護(hù)好自己的腦健康，樂(lè)享高質(zhì)量幸福晚年，讓“老有所養(yǎng)、老有所樂(lè)、老有所健”的美好愿景照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。（記錄者：王書(shū)學(xué)）

責(zé)任編輯：吳迪