兩年‘進(jìn)不去’的自責(zé)：親密連結(jié)不是你一個(gè)人的功課

“老師，那一晚我明明在心里跟自己說(shuō)了一萬(wàn)次‘沒(méi)關(guān)系、我可以’，但當(dāng)他靠近時(shí)，我的腿卻不由自主地發(fā)抖、害怕。”緒媄哽咽著說(shuō)，“我覺(jué)得自己好差勁，為什么連這么自然的事都做不到？”

跟老公婚后的蜜月旅行嘗試親密失敗后，原本溫馨的夜晚成了緒媄自責(zé)的起點(diǎn)。往后的三年，每當(dāng)兩周一次的親密時(shí)光到來(lái)，本該甜蜜的夜晚都成了她的刑場(chǎng)。

“每次只要嘗試進(jìn)行，我就覺(jué)得全身像被撕裂一樣痛。我不知道哪里痛，只覺(jué)得恐懼蔓延到全身。”她邊說(shuō)邊掉淚，“后來(lái)他甚至對(duì)我說(shuō)：‘或許問(wèn)題都在妳身上，我的前女友們從沒(méi)這樣過(guò)。妳已經(jīng)讓我等了兩年，如果不行的話，妳要不要干脆找別人試試看？’”

這句話成了壓垮緒媄的最后一根稻草。她帶著滿心的委屈與‘自己壞掉了’的標(biāo)簽，孤身來(lái)到我面前。她認(rèn)為如果再這樣下去，這段就要?dú)Я耍虼讼Ｍ夷軒椭冗^(guò)難關(guān)。我告訴她：“妳的身體不是故障，它只是在用一種極端的方式保護(hù)妳。妳的痛，是大腦發(fā)出的警報(bào)。只要我們懂得跟身體、改變迷思，妳的問(wèn)題是可以解決的。”

緒媄當(dāng)天就跟我預(yù)約了第一次上課的時(shí)間，在我們共同努力之下，終于突破了無(wú)法進(jìn)入的問(wèn)題，但那只是她自身解除了障礙，距離跟老公合一還有一段距離。在第三堂課結(jié)束后，我堅(jiān)定地要求緒媄邀請(qǐng)男友同行。我告訴她：“深度連結(jié)是兩個(gè)人的共振，不能只有妳一個(gè)人在努力。”

第四次課程，老公終于出現(xiàn)了。原本我以為會(huì)見(jiàn)到一位不耐煩的男士，沒(méi)想到他卻在咨詢(xún)室里紅了眼眶：“老師，我當(dāng)時(shí)叫她找別人，是因?yàn)槲矣X(jué)得……是不是我沒(méi)辦法讓她放松？是不是我不是那個(gè)對(duì)的人？看她每次都那么痛，我覺(jué)得自己像個(gè)罪人，我才想推開(kāi)她的。”

這場(chǎng)對(duì)話打破了兩年來(lái)的沉默。原來(lái)，兩個(gè)人都在這場(chǎng)親密卡關(guān)中受了傷。

我引導(dǎo)他們進(jìn)行合一的技巧知識(shí)，并給予精準(zhǔn)的指導(dǎo)。教導(dǎo)男友如何成為「安撫者」而非‘進(jìn)攻者’，也教導(dǎo)緒媄如何控制呼吸來(lái)緩解肌肉防御。課程結(jié)束后的半個(gè)月，緒媄傳來(lái)了消息：“老師，我們終于成功了！沒(méi)有過(guò)去那樣痛不欲生的感覺(jué)，原來(lái)我真的可以，我辦到了。”

看著這對(duì)伴侶從互不理解到攜手突破，我深受感動(dòng)。親密障礙從不可怕，可怕的是兩個(gè)人在沉默中互相指責(zé)。只要愿意正視問(wèn)題，愛(ài)與專(zhuān)業(yè)的引導(dǎo)，終能帶妳通往幸福的彼岸。

我是來(lái)自臺(tái)灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專(zhuān)業(yè)解惑伴侶生活中的各類(lèi)問(wèn)題！