廣東
人這一生，總會經歷難熬的歲月。只要活著，就會有痛苦，就如生、老、病、死，人人無法回避。
痛苦來了，我們不必否認它，也不必急著趕走它。因為真正的飽滿人生，并非逃避痛苦或沉溺于美好，而是在痛與美的張力中找到平衡，讓兩者成為滋養生命的養分。
痛與美，往往同根而生。沒有誰的一生只有歡笑，也沒有誰始終被困在黑暗里。
痛，是生命的底色；美，是底色上的亮光。那光不會抹去黑暗，但它照進來的時候，你知道自己還醒著，還在感受，還在活著。
無論是痛，還是美，都是人生的體驗，我們都應坦然面對與接受。痛時，不必假裝快樂；美時，也無需愧疚。
允許自己低落，也允許自己被一點小事打動。一朵云、一陣風、一句溫柔的話，都可能是世界的回應。
當痛苦來襲時，要記得世界仍有美好；當沉醉于美好時，應保持對生命脆弱的慈悲。
有些人經歷了沉重的打擊，卻依然能看見生活里的細微溫暖。并不是因為他們特別堅強，只是面對殘酷的現實，他們選擇不關閉心門。
一個人，若能做到對痛苦不麻木，對美好不遲鈍，需要極大的勇氣。這是一種感受痛苦的勇氣，以及即使在痛苦中，依然認出美的勇氣。
貝多芬在耳聾的絕境中，卻創作出觸動人心的《歡樂頌》。梵高在精神折磨下，仍畫出震撼靈魂的向日葵的金黃。
他們雖然處身于痛苦中，卻沒有否定痛苦，也沒有被痛苦吞沒。他們在深淵里抬頭，看見了光，并把光留給了后來的人。
活得飽滿，并非沒有傷痕，而是帶著傷痕繼續前行。不是永遠快樂，而是知道悲傷和喜悅都是真實的。
人生中，重要的不是躲開痛，也不是抓住美，而是學會在兩者之間行走，在每一次呼吸里，接納全部的自己。
記住：活出飽滿人生，就是在每一次痛苦中，不失去希望，在每一次美好中，不忘記感恩。
人生高高低低，無論此時此刻，站在哪個位置，愿你我都能在暗處不懼，在光中不迷。
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