遼寧
時間飛逝，轉眼已是臘月十五。明天是2026年2月3日，農歷臘月十六，這一天在傳統節氣中頗為特殊——它是立春前一日，也被老一輩稱為“絕日”。
什么是“絕日”？其實這與古人的五行智慧息息相關。立春代表春季開始，冬春交替，五行之氣也隨之轉換。立春前一天，正是舊季節“氣數已盡”、新季節即將到來的臨界點，因此被稱為“絕日”。
明日“絕日”，立春前一日！牢記：1不結，2不出，3不吃
一不結：不結婚、不訂婚
“絕日”的“絕”字，在傳統觀念中帶有終止、盡頭之意。古人講究吉祥寓意，認為在這樣的日子訂婚、結婚，似乎暗含了“運勢有阻”、“情路到絕”的不祥預兆。雖然現代人未必全信，但挑選良辰吉日舉辦人生大事，本就是圖個心安與美好期許。不妨緩上一日，待立春之后，萬物新生，再在春暖花開中喜結連理，豈不更加和美？
二不出：不出遠門、不過度出汗
古人提醒“絕日”不宜出遠門，主要是考慮季節交替之際，氣候多變，冷暖不定。此時踏上長途，易遇天氣突變，增加出行困難與風險。從養生角度看，冬春之交，陽氣初生卻未旺盛，人體也需要適應調整。應避免劇烈運動導致“大汗淋漓”，過度出汗會耗損寶貴的陽氣，讓人容易感到疲勞、感冒。適宜進行散步、拉伸等溫和活動，蓄養精神。
三不吃：不吃熱性、油膩及大寒之物
飲食調節是順應時節的關鍵。“絕日”臨近立春，飲食上需為身體入春做好準備。一要少吃羊肉、辣椒等熱性食物，防止內火過旺，引發春燥；二要避免肥甘厚膩，如油炸食品、過于甜膩的糕點，以免加重腸胃負擔，阻礙陽氣生發；三要忌食大量生冷寒涼之物，如冰淇淋、冷飲或性寒的海鮮，保護脾胃陽氣，順利迎接春天。
明日“絕日”，不妨放慢腳步，居家整理，飲食清淡，涵養心神。讓我們尊重傳統，更科學地安排生活，一起靜候2026年立春的到來，迎接一個生機勃勃的春天！明日臘月十六，你有注意過這些傳統習俗嗎？
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