血型與體重之謎：揭秘哪種血型人群更容易發(fā)胖，一比便知！

導(dǎo)語(yǔ)：如今愈來(lái)愈多的人對(duì)自身的身材要求愈來(lái)愈高，也很重視黃金比例身材，不管男生和女生都走在健身減脂的路上，想讓自身的身形看上去更漂亮，也可以讓自身更有自信心，并且也可以提升自己的外在形象。

誰(shuí)也不期待自己變胖，大家體內(nèi)的脂肪可以說(shuō)是一口一口吃出來(lái)的，因此，說(shuō)到減肥瘦身，大家最開始想起的方法便是節(jié)食減肥，期待自身不吃肥肉也就不會(huì)長(zhǎng)肉了。

但實(shí)際證明，這類方法通常會(huì)令人發(fā)生反彈的狀況，人的身體素質(zhì)和本身的血型是有非常大關(guān)系的，下邊就來(lái)看一下，不一樣的血型哪一種最容易長(zhǎng)胖。

一、瘦胖和血型相關(guān)？這類血型的人，不容易減肥瘦身

1、A型血

A型血的朋友要留意，你非常容易胖的部位是腹部，肥胖癥的部位是和日常生活有非常大的關(guān)聯(lián)，可是A型血的人生活作息、飲食搭配都是尤其有效的人，一般肥胖癥的概率并不是很大。

確實(shí)，一般A型血的人身材不會(huì)很肥胖，A型血的人非常節(jié)約，討厭討厭，因此平常用餐的情況下，一般都會(huì)全吃完，并且這一血型的人運(yùn)動(dòng)量非常少，很可能坐下來(lái)的時(shí)間要比站的時(shí)間多，因此腹部上的非常容易囤積肉，假如出現(xiàn)小肚腩，是不容易減去的。

2、B型血

一般B型血的人，通常都是比較瘦的，主要是這類血型的人消化是十分快的，一些人也要說(shuō)這一血型的人是“直性子”。即便是吃肉類食品和水果蔬菜一樣，都是非常容易消化的，當(dāng)然，充分考慮這種血型對(duì)病菌的抵抗能力比較差，日常還記得多運(yùn)動(dòng)鍛煉。

3、O型血

歷史上最開始發(fā)生的血型便是o型血，有o型血的人，胃液代謝是比較充沛的，被稱作吃釘子都能消化。但是也有一個(gè)不好的地方，就是非常容易發(fā)生胃炎，長(zhǎng)此以往會(huì)使胃里消化吸收減緩，因而o型血的人也是非常容易發(fā)胖的。

4、ab型血

消化能力相對(duì)而言要比別的血型消化能力弱一些，消化吸收不大好，因此尤其非常容易發(fā)生肥胖癥的狀況，這類血型的人融合這二種血型的優(yōu)勢(shì)，在飲食搭配上邊會(huì)靈活應(yīng)變，比較靈便。

二、兩個(gè)方式可以協(xié)助減肥瘦身

1、有效搭配飲食搭配

科學(xué)研究的減肥餐搭配，要保證多元化飲食搭配，多吃一些高纖維蔬菜水果，少吃一些油炸食物跟高糖份食材，適度填補(bǔ)一些雜糧，替代細(xì)谷物，能夠緩解血糖值升高速率，抑制人體脂肪沉積。

2、維持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

每日?qǐng)?jiān)持做輕松的運(yùn)動(dòng)，例如散步或是練瑜伽，還可以隔一天做一次運(yùn)動(dòng)，例如爬樓、跑步或是跳蠅等，可是要掌握好運(yùn)動(dòng)的量，不可以過多運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)前有十分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)，例如原地踏步走或是劈叉等，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)全身肌肉和肌腱遭受損害。

飲食結(jié)構(gòu)不合理，日常生活規(guī)律差，讓邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積增多，陰陽(yáng)失調(diào)，膽囊收縮機(jī)能減弱，膽汁分泌減 少，食物在腸胃停留過久，產(chǎn)生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適，部分膽汁返流入 胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況，根 源在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

知道了根源所在，切莫再傻傻不清楚了，只有把膽調(diào)理過來(lái)，這些問題才能一掃而光。對(duì)于膽往往束手無(wú)策，很多人吃藥無(wú)數(shù)，但大多無(wú)果，農(nóng)村人有土法子，一般在初春時(shí)節(jié)到農(nóng)村野地采摘些苦菜，洗凈后，加上水煮開，并且加紅糖一起用，紅糖一般用深顏色的老紅糖比較好些，趁熱喝，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)飲食方面還要注意節(jié)制些，少吃多餐，盡量不要再像以前那樣暴飲暴食了，畢竟好的身體來(lái)之不易，且行且珍惜。

結(jié)語(yǔ)：聽了上邊的詳細(xì)介紹之后，大家應(yīng)當(dāng)對(duì)血型有正確的了解，瘦胖確實(shí)和血型相關(guān)，大家能夠依據(jù)自身的血型，來(lái)對(duì)比一下自身的身體素質(zhì)，那樣才可以挑選合適自身的減肥運(yùn)動(dòng)。