河南
快科技2月3日消息，今日宜休科技公司創始人王騰近日分享了自己的助眠秘籍。
他提到，環境溫度是許多人容易忽略的關鍵因素，盡管大多數人習慣將室溫設定在體感舒適的24度左右，但科學的做法其實是將室溫調至18-21度，并搭配一條稍厚一點的被子。這種微涼的環境配合適當的覆蓋物，反而更有利于進入深度睡眠，建議有睡眠困擾的人可以嘗試改變一下。
就在今年1月份，王騰宣布創立了新公司今日宜休。這支初創核心團隊的背景非常硬核，成員大多來自小米、華為等一線科技企業，新公司將研發重心鎖定了睡眠健康領域。
王騰坦言，選擇這個方向源于對大眾健康需求的敏銳觀察，他以自身經歷舉例，由于近幾年工作強度和壓力激增，一旦前一天沒睡好，第二天就會陷入極度疲憊的惡性循環。在與身邊的朋友交流后，他發現由生活和工作壓力導致的睡眠質量差、精力不足已經成為一個極其普遍的痛點。
他認為，目前社會對于睡眠價值的理解還有待進一步提升。隨著AI大模型技術的突飛猛進，許多產品的交互體驗正在發生質變，考慮到光線、溫度、聲音以及空氣等因素都會交織影響睡眠質量。
他提出可以利用更多的傳感器結合大模型技術，讓設備具備主動感知用戶狀態的能力。通過這種智能化的主動決策與干預，不僅能有效改善睡眠質量，更能讓高效的精力管理變成現實。
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