人到中年才明白，少些痛苦，善待自己的最高級(jí)方式，是這2個(gè)字。

行至中年，半生風(fēng)雨。

歷經(jīng)世事方才恍悟：諸多苦楚，并非源于世事繁雜，而是心中裝了太多。

攥得越緊，流失得越快；背得越多，前行得越慢。

明代學(xué)者洪自誠說道：“此心常放得寬平，天下自無險(xiǎn)測之人情?！?/strong>

人到中年，善待自己，從學(xué)會(huì)“放下”開始。

01

放下執(zhí)念，與不完美的自己和解

靈隱寺內(nèi)有這樣一副對(duì)聯(lián)：“人生哪能多如意，萬事只求半稱心?！?/strong>

人生在世，最難的坎在心里。

無論是能力之外的成就，還是無法挽回的遺憾，樁樁件件都在切割著內(nèi)心。

總跟自己較勁，痛苦便如影如隨。

但這世上沒有完美的人，也沒有毫無遺憾的人生。

真正的智慧，是學(xué)會(huì)接納不完美的自己。

古時(shí)有位書生一心考取功名，為此日夜苦讀，卻多次落榜。

每次科舉放榜，看到榜上無名，他都滿心憤懣，覺得自己不該遭受如此對(duì)待，甚至懷疑考官有眼無珠。

日子久了，他不僅學(xué)業(yè)無進(jìn)，身體也每況愈下。

直到一次大病，他臥床不起，奄奄一息之際，回顧往昔，才驚覺自己一直被“必須中舉” 的執(zhí)念裹挾。

病愈后，書生放下了科舉執(zhí)念，不再執(zhí)著于必須高中。

他重拾對(duì)書法的熱愛，每日揮毫潑墨，心境逐漸開闊。

之后他靠著一手好書法，獲得了鄰里的推崇，生活安寧自在。

一位智者說道：“這世上沒有放不下的事，只有不愿放手的心?！?/strong>

所有的痛苦，根源都在于不肯接納真實(shí)的自己。

人到中年，應(yīng)放過自己，學(xué)會(huì)悅納。

悅納自己的平凡，悅納生命中的缺憾，悅納命運(yùn)的安排。

這不是認(rèn)輸，是終于肯與自己握手言和。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)與自己和睦相處，才能活出真正的自在與從容。

02

放下計(jì)較，與不舒服的關(guān)系告別

學(xué)者豪厄爾曾說：“選擇朋友應(yīng)當(dāng)像選擇閱讀的書籍一樣，一要謹(jǐn)慎，二要控制數(shù)量?！?/strong>

人生海海，注定要與人產(chǎn)生交集。

但不是所有關(guān)系都值得珍惜，不是所有付出都能換來真心。

很多時(shí)候感覺到累，并非生活艱難，而是關(guān)系太難，計(jì)較太多。

遠(yuǎn)離那些耗費(fèi)心力的關(guān)系，方能還內(nèi)心一片清靜。

有位攝影師早年曾在海外打拼，當(dāng)時(shí)他與一位藝術(shù)經(jīng)紀(jì)人合作。

起初對(duì)方非常熱情，承諾為他推廣作品、舉辦展覽。

攝影師十分信任這位經(jīng)紀(jì)人，不僅將作品全權(quán)委托，還常常自己墊付各種費(fèi)用，甚至幫助對(duì)方處理私人事務(wù)。

然而時(shí)間一長，他發(fā)現(xiàn)對(duì)方遲遲不推進(jìn)展覽，承諾的銷售也毫無進(jìn)展。

更讓攝影師感到不安的是，他從別人那里得知，這位經(jīng)紀(jì)人其實(shí)多次在背后貶低他的作品風(fēng)格。

認(rèn)清現(xiàn)實(shí)后，攝影師沒有選擇爭吵或糾纏，而是冷靜地結(jié)束了合作。

他沒有追討之前的投入，也不再解釋什么，只默默取回了自己的所有作品。

之后，他帶著這些作品重新開始，親自聯(lián)系畫廊、籌備個(gè)展，最終憑借系列作品為眾人所知。

消耗型關(guān)系，如同心里扎進(jìn)的一根刺。

越是計(jì)較糾纏，它就扎得越深，潰爛得越廣。

真正智慧的人，懂得及時(shí)放下對(duì)一段關(guān)系的執(zhí)迷。

當(dāng)你不再為爛人爛事計(jì)較，便會(huì)發(fā)現(xiàn)：身心自在，天地皆寬。

03

放下結(jié)果，享受當(dāng)下的生活美好

人們總是為模糊的未來焦慮，為事情的達(dá)成擔(dān)憂。

然而世間之事，不是努力就有結(jié)果，不是付出就有回報(bào)。

林語堂先生曾說：“生活的智慧在于逐漸澄清濾除那些不重要的雜質(zhì)，而保留最重要的部分?！?/strong>

生活這場旅程，目的固然重要，但沿途的風(fēng)景更值得珍惜。

放下對(duì)結(jié)果的執(zhí)著，專注于當(dāng)下的每一刻，才不會(huì)錯(cuò)過本真的美好。

明末清初有位文學(xué)家叫李漁，他一生不求功名，偏愛世俗煙火。

朝廷更迭，他主動(dòng)放棄科考仕途，選擇“賣賦以糊其口”。

在當(dāng)時(shí)看來，這無疑是“自毀前程”。

但他不糾結(jié)于能否光宗耀祖，反而全心經(jīng)營自己的小日子。

他組建家庭戲班，自編自導(dǎo)，巡演謀生；他親手設(shè)計(jì)庭園，假山流水，自得其樂。

哪怕經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，他仍寫下《閑情偶寄》，系統(tǒng)研究怎樣喝茶、賞花、聽曲、布置居所才最有趣。

在外人眼中，他這一生既未顯達(dá)也未富貴，算不得“成功”。

但李漁自己卻活得津津有味，在每一個(gè)平凡的當(dāng)下，把生活過成了詩。

我們總是習(xí)慣把幸福寄托于“等到……以后”。

等到孩子長大，等到退休，等到有錢有閑……卻忘了，生命就在當(dāng)下的每一刻。

放下對(duì)結(jié)果的執(zhí)著，不是放棄努力，而是學(xué)會(huì)在努力中感受快樂。

珍惜眼前人，做好手中事，吃好當(dāng)下飯。

幸福不在遙遠(yuǎn)的未來，它就在每一個(gè)用心生活的日子。

有句話說得很好：“生活從來不是一場擁有的盛宴，而是一段放下的修行?！?/strong>

歷盡千帆，終會(huì)懂得：

人生最大的包袱，不是生活給的苦難，而是自己加的心鎖。

放下執(zhí)念，才能輕裝前行；放下計(jì)較，才能心生歡喜；放下結(jié)果，才能活在當(dāng)下。

放下，不是消極逃避，而是歷經(jīng)世事后的一種通透和智慧。

當(dāng)我們卸下千斤重?fù)?dān)，方能從容度過余生每一天。