今日立春,萬物復蘇,生機漸顯,一年四季,自此開始。
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立春,又名正月節、歲節、改歲、歲旦、打春等,為二十四節氣之首。當太陽到達黃經315°時為立春,于每年公歷2月3-5日交節。立,是“開始”之意;春,代表著溫暖、生長。立春乃萬物起始、一切更生之義也,意味著新的一個輪回已開啟。
中國古人對“立春”非常重視,一直把它當成節日來過。“立春”一詞,早在三千年前的周朝就已出現。據《禮記》記載,周朝時,每逢“立春”,周天子親率公卿、諸侯、士大夫,在東郊舉行迎春大典,然后賞賜群臣并施惠于民。
《月令七十二候集解》如此描述立春節氣:“立,建始也。五行之氣往者過來者續于此。而春木之氣始至,故謂之立也。”意思是說,天地陰陽之氣的繼往開來由立春開始,春木之氣,也就是消融冰凍、催生萬物的陽氣,由此開始主宰天地。這便是立春的力量,這便是春天的本質。
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為何說今年立春不一般?
今年的立春之所以被稱為“60年一遇”,是因為多個難得的節氣特征恰好在這天交匯,這種情況確實頗為少見。
早立春
今年立春在2月4日,農歷臘月十七,而且交節時間在凌晨4點多,屬于老輩人說的“早立春”。按農諺說法“早立春,暖烘烘”,早立春意味著陽氣生發更早、更旺盛,后續氣溫回升更快,利于農作物復蘇,也能讓我們更早感受到春的暖意。
蛇尾馬頭春
2026年立春恰好卡在“蛇尾馬頭”的關鍵節點上。往年立春多在年后,今年偏偏趕在臘月十七,妥妥的"春在前,年在后"。這意味著咱們在備年貨、盼過年的同時,就接住第一波春氣啦!
老輩人說“立春大于年”,尤其是這種“蛇尾馬頭春”(蛇年收尾、馬年開篇)。蛇主靜,馬主動,蛇年的最后一段時光,是一冬能量的沉淀積蓄;馬年的開篇,則是春天活力的破土迸發。這種一靜一動的自然過渡,讓天地間的陽氣生發更有層次,不易出現忽冷忽熱的極端天氣,也是這場立春獨有的福氣加持。
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“春打六九頭”
2月4日立春日,正好是“數九寒天”中六九的第一天。六九首日立春,意味著地氣升騰加快,春天的腳步更穩,再過不久,河邊的柳樹就會抽芽吐綠,寒意徹底褪去。老人常說:“春打六九頭,一年好奔頭。”這樣的節氣預示今年氣候相對順利,對農業和家庭生活都有利,也讓人體在平穩的溫差中慢慢適應春陽。
雙春年收尾春
大家可能還有印象,2025年(乙巳蛇年)是“雙春年”:農歷蛇年全年384天(閏年),包含了兩個立春節氣,分別是2025年2月3日(蛇年正月初六)和2026年2月4日(蛇年臘月十七)。
而2026年2月4日的這場立春,正是蛇年雙春年的“收尾春”。老輩人素有“雙春年里喜事多”的說法,婚嫁、喬遷、創業都格外順遂,這場收尾春又遇上蛇尾馬頭春,相當于“福疊福”,雙重吉兆加持,堪稱難得一遇的好年景。
這不是馬年春,仍是蛇年春
需要注意的是,2026年2月4日的立春,依舊屬于乙巳蛇年,并不是馬年的立春。很多人會誤以為“立春就是生肖分界線”,其實這是誤區。我國生肖劃分的唯一標準是春節,而非立春。
立春之城:從殷商之源走來的節氣故事
說到“立春之城”,不能不提河南商丘。商丘被譽為“立春之城”,既是二十四節氣的重要起源地,更兼具科學依據與千年文化底蘊。
它地處北緯34°黃金緯度帶,地勢開闊,古代便是圭表測影、校準農時的絕佳選址,契合立春物候特點。從歷史淵源來看,帝嚳在此“序三辰”奠定歷法萌芽,閼伯于火神臺觀星授時,西漢商丘人壺遂更參與修訂《太初歷》,推動二十四節氣正式納入國家歷法。
“商丘”之名本身就是天文觀測的活態符號,意為“觀測商星的高地”。作為殷商之源,這座古城從節氣萌芽到定型的每一個關鍵階段都留下深刻印記,立春文化早已融入城市血脈。如今,商丘也連續多年舉辦立春相關主題活動,讓這份跨越千年的春韻得以延續。
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立春三侯
一侯東風解凍
東方屬木,木為火之母,火氣溫,此時東風送暖,大地開始解凍。
二侯蟄蟲始振
蟄蟲,是冬藏之蟲,此時被驚醒,說明冬眠的動物已經慢慢蘇醒,開始活動了。
三侯魚陟負冰
立春最后五日“魚陟負冰”,陟是升的意思,魚因為水底氣暖,感知陽氣而上升,此時水面上還有沒完全融化的碎冰片,如同被魚負著一般浮在水面。
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立春習俗
常言道“一年之計在于春”,“春種秋收”,所以古人對立春十分重視。此時民間會舉辦許多迎春活動,這些習俗不僅體現了人們對春天、對農業的重視,也表達了對農業豐收、吉祥安寧的向往和祈盼。
迎春
迎春是立春的重要活動之一。據文獻記載,周朝迎接“立春”的儀式大致為:立春前三日,天子開始齋戒,到了立春日,親率三公九卿諸侯大夫,到東方八里之郊迎春,祈求豐收。宋代的《夢粱錄》中記載:“立春日,宰臣以下,入朝稱賀。”到了清代,迎春儀式更演變為社會矚目、全民參與的重要民俗活動。據《燕京歲時記》中記載:“立春先一日,順天府官員,在東直門外一里春場迎春。”
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打春
打春,也叫“鞭打春牛”,是指用鞭子抽打泥土做的牛,以祈愿新的一年五谷豐登。
相傳打春的風俗最早來自皇宮,西周時期“周公始制立春土牛”,宋代“自京都至各州縣俱于衙前陳列土牛”,清代《燕京歲時記》中也記載:“立春日,禮部呈進春山寶座,順天府呈進春牛圖,禮畢回署,引春牛而擊之,曰打春。”
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報春
報春是立春時節的一項傳統習俗。舊俗立春前一日由兩名春吏頂冠束帶沿街高喊“春來了”,那時無論士、農、工、商,見了春官都要作揖禮謁。
咬春
咬春是指在立春這天吃春餅、春卷、蘿卜等食物,以祈求身體健康。北方地區多吃春餅,將面餅里裹上韭菜、豆芽、雞蛋、熏肉等食材,卷起來從頭吃到尾,寓意有頭有尾。南方多吃春卷,薄面皮包上黃芽菜、筍絲、香菇絲等食材,在熱油中炸至金黃酥脆。
咬春也是古人的食療養生法。“咬春”嚼蘿卜,則取古人“咬得草根斷,則百事可做”之意。立春之后,天氣由寒轉暖,蘿卜、韭菜等食材有辛甘發散之效,利于生發和保護陽氣。《燕京歲時記》亦云:“是日,富家多食春餅,婦女等多買蘿卜而食之,曰咬春。謂可以卻春困也。”
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踏春
立春,意味冬去春來,萬象更新。古時在立春這一天,天子要親率諸侯、大夫到京城東郊舉行迎春盛典,布德四方,施惠萬民,祈求國泰民安。現在,人們喜歡在立春前后出門踏青,置身于大自然之中,不計速度,只求消遣,其樂無窮。
立春養生
立春是四季交替的關鍵節點,陽氣生發、寒氣未消,此時養生講究“順時而為”,貼合春氣生發的規律,重點護肝、防春困、防倒春寒,為一整年的健康打下基礎,尤其今年是早立春,養生更要講究方法。
起居:春捂秋凍,晚睡早起
立春雖暖,但仍有倒春寒,切勿急于減衣,遵循“春捂秋凍”的原則,重點保暖頸部、腰部和腳部,避免寒氣入侵,引發感冒、關節疼痛等問題。
同時,順應陽氣生發的規律,從隆冬的“早睡早起”逐漸調整為“晚睡早起”,保證充足睡眠,幫助身體適應春氣,告別春困。
飲食:清淡護肝,多吃“春味”
中醫認為,春季肝氣旺盛,養生重點是“護肝”,飲食宜清淡,避免過多食用辛辣、油膩、生冷食物,以免加重肝臟負擔。
可以多吃一些當季春菜,比如韭菜(疏肝理氣)、菠菜(養血潤燥)、春筍(清熱健脾)、蘿卜(消食解膩),既能貼合時令,又能滋養身體。也可以適當喝一些花茶,比如菊花茶、茉莉花茶,疏肝理氣,緩解春困。
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情志:心胸開闊,戒怒養神
春季肝氣易郁結,容易讓人煩躁、焦慮、易怒,影響身體健康。立春養生,不僅要養身,更要養心,保持心胸開闊、心境愉悅,避免暴怒和憂郁,可以多到戶外走走,感受春的生機,呼吸新鮮空氣,舒緩情緒,讓身心與春氣同頻共振。
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立春詩詞
《京中正月七日立春》
唐·羅隱
一二三四五六七,
萬木生芽是今日。
遠天歸雁拂云飛,
近水游魚迸冰出。
《減字木蘭花?立春》
宋·蘇軾
春牛春杖,無限春風來海上。
便與春工,染得桃紅似肉紅。
春幡春勝,一陣春風吹酒醒。
不似天涯,卷起楊花似雪花。
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《立春日晨起對積雪》
唐·張九齡
忽對林亭雪,瑤華處處開。
今年迎氣始,昨夜伴春回。
玉潤窗前竹,花繁院里梅。
東郊齋祭所,應見五神來。
《虞美人?宜州見梅作》
宋·黃庭堅
天涯也有江南信,梅破知春近。
夜闌風細得香遲,
不道曉來開遍向南枝。
玉臺弄粉花應妒,飄到眉心住。
平生個里愿懷深,去國十年老盡少年心。
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今日立春
你那里天氣轉暖了嗎?
你還知道哪些立春的有趣習俗
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