60年一遇！今年立春不一般，“蛇尾馬頭”藏玄機！

今日立春，萬物復蘇，生機漸顯，一年四季，自此開始。

立春，又名正月節、歲節、改歲、歲旦、打春等，為二十四節氣之首。當太陽到達黃經315°時為立春，于每年公歷2月3-5日交節。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。立春乃萬物起始、一切更生之義也，意味著新的一個輪回已開啟。

中國古人對“立春”非常重視，一直把它當成節日來過。“立春”一詞，早在三千年前的周朝就已出現。據《禮記》記載，周朝時，每逢“立春”，周天子親率公卿、諸侯、士大夫，在東郊舉行迎春大典，然后賞賜群臣并施惠于民。

《月令七十二候集解》如此描述立春節氣：“立，建始也。五行之氣往者過來者續于此。而春木之氣始至，故謂之立也。”意思是說，天地陰陽之氣的繼往開來由立春開始，春木之氣，也就是消融冰凍、催生萬物的陽氣，由此開始主宰天地。這便是立春的力量，這便是春天的本質。

為何說今年立春不一般？

今年的立春之所以被稱為“60年一遇”，是因為多個難得的節氣特征恰好在這天交匯，這種情況確實頗為少見。

早立春

今年立春在2月4日，農歷臘月十七，而且交節時間在凌晨4點多，屬于老輩人說的“早立春”。按農諺說法“早立春，暖烘烘”，早立春意味著陽氣生發更早、更旺盛，后續氣溫回升更快，利于農作物復蘇，也能讓我們更早感受到春的暖意。

蛇尾馬頭春

2026年立春恰好卡在“蛇尾馬頭”的關鍵節點上。往年立春多在年后，今年偏偏趕在臘月十七，妥妥的"春在前，年在后"。這意味著咱們在備年貨、盼過年的同時，就接住第一波春氣啦！

老輩人說“立春大于年”，尤其是這種“蛇尾馬頭春”(蛇年收尾、馬年開篇)。蛇主靜，馬主動，蛇年的最后一段時光，是一冬能量的沉淀積蓄；馬年的開篇，則是春天活力的破土迸發。這種一靜一動的自然過渡，讓天地間的陽氣生發更有層次，不易出現忽冷忽熱的極端天氣，也是這場立春獨有的福氣加持。

“春打六九頭”

2月4日立春日，正好是“數九寒天”中六九的第一天。六九首日立春，意味著地氣升騰加快，春天的腳步更穩，再過不久，河邊的柳樹就會抽芽吐綠，寒意徹底褪去。老人常說：“春打六九頭，一年好奔頭。”這樣的節氣預示今年氣候相對順利，對農業和家庭生活都有利，也讓人體在平穩的溫差中慢慢適應春陽。

雙春年收尾春

大家可能還有印象，2025年(乙巳蛇年)是“雙春年”：農歷蛇年全年384天(閏年)，包含了兩個立春節氣，分別是2025年2月3日(蛇年正月初六)和2026年2月4日(蛇年臘月十七)。

而2026年2月4日的這場立春，正是蛇年雙春年的“收尾春”。老輩人素有“雙春年里喜事多”的說法，婚嫁、喬遷、創業都格外順遂，這場收尾春又遇上蛇尾馬頭春，相當于“福疊福”，雙重吉兆加持，堪稱難得一遇的好年景。

這不是馬年春，仍是蛇年春

需要注意的是，2026年2月4日的立春，依舊屬于乙巳蛇年，并不是馬年的立春。很多人會誤以為“立春就是生肖分界線”，其實這是誤區。我國生肖劃分的唯一標準是春節，而非立春。

立春之城：從殷商之源走來的節氣故事

說到“立春之城”，不能不提河南商丘。商丘被譽為“立春之城”，既是二十四節氣的重要起源地，更兼具科學依據與千年文化底蘊。

它地處北緯34°黃金緯度帶，地勢開闊，古代便是圭表測影、校準農時的絕佳選址，契合立春物候特點。從歷史淵源來看，帝嚳在此“序三辰”奠定歷法萌芽，閼伯于火神臺觀星授時，西漢商丘人壺遂更參與修訂《太初歷》，推動二十四節氣正式納入國家歷法。

“商丘”之名本身就是天文觀測的活態符號，意為“觀測商星的高地”。作為殷商之源，這座古城從節氣萌芽到定型的每一個關鍵階段都留下深刻印記，立春文化早已融入城市血脈。如今，商丘也連續多年舉辦立春相關主題活動，讓這份跨越千年的春韻得以延續。

立春三侯

一侯東風解凍

東方屬木，木為火之母，火氣溫，此時東風送暖，大地開始解凍。

二侯蟄蟲始振

蟄蟲，是冬藏之蟲，此時被驚醒，說明冬眠的動物已經慢慢蘇醒，開始活動了。

三侯魚陟負冰

立春最后五日“魚陟負冰”，陟是升的意思，魚因為水底氣暖，感知陽氣而上升，此時水面上還有沒完全融化的碎冰片，如同被魚負著一般浮在水面。

立春習俗

常言道“一年之計在于春”，“春種秋收”，所以古人對立春十分重視。此時民間會舉辦許多迎春活動，這些習俗不僅體現了人們對春天、對農業的重視，也表達了對農業豐收、吉祥安寧的向往和祈盼。

迎春

迎春是立春的重要活動之一。據文獻記載，周朝迎接“立春”的儀式大致為：立春前三日，天子開始齋戒，到了立春日，親率三公九卿諸侯大夫，到東方八里之郊迎春，祈求豐收。宋代的《夢粱錄》中記載：“立春日，宰臣以下，入朝稱賀。”到了清代，迎春儀式更演變為社會矚目、全民參與的重要民俗活動。據《燕京歲時記》中記載：“立春先一日，順天府官員，在東直門外一里春場迎春。”

打春

打春，也叫“鞭打春牛”，是指用鞭子抽打泥土做的牛，以祈愿新的一年五谷豐登。

相傳打春的風俗最早來自皇宮，西周時期“周公始制立春土牛”，宋代“自京都至各州縣俱于衙前陳列土牛”，清代《燕京歲時記》中也記載：“立春日，禮部呈進春山寶座，順天府呈進春牛圖，禮畢回署，引春牛而擊之，曰打春。”

報春

報春是立春時節的一項傳統習俗。舊俗立春前一日由兩名春吏頂冠束帶沿街高喊“春來了”，那時無論士、農、工、商，見了春官都要作揖禮謁。

咬春

咬春是指在立春這天吃春餅、春卷、蘿卜等食物，以祈求身體健康。北方地區多吃春餅，將面餅里裹上韭菜、豆芽、雞蛋、熏肉等食材，卷起來從頭吃到尾，寓意有頭有尾。南方多吃春卷，薄面皮包上黃芽菜、筍絲、香菇絲等食材，在熱油中炸至金黃酥脆。

咬春也是古人的食療養生法。“咬春”嚼蘿卜，則取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意。立春之后，天氣由寒轉暖，蘿卜、韭菜等食材有辛甘發散之效，利于生發和保護陽氣。《燕京歲時記》亦云：“是日，富家多食春餅，婦女等多買蘿卜而食之，曰咬春。謂可以卻春困也。”

踏春

立春，意味冬去春來，萬象更新。古時在立春這一天，天子要親率諸侯、大夫到京城東郊舉行迎春盛典，布德四方，施惠萬民，祈求國泰民安。現在，人們喜歡在立春前后出門踏青，置身于大自然之中，不計速度，只求消遣，其樂無窮。

立春養生

立春是四季交替的關鍵節點，陽氣生發、寒氣未消，此時養生講究“順時而為”，貼合春氣生發的規律，重點護肝、防春困、防倒春寒，為一整年的健康打下基礎，尤其今年是早立春，養生更要講究方法。

起居：春捂秋凍，晚睡早起

立春雖暖，但仍有倒春寒，切勿急于減衣，遵循“春捂秋凍”的原則，重點保暖頸部、腰部和腳部，避免寒氣入侵，引發感冒、關節疼痛等問題。

同時，順應陽氣生發的規律，從隆冬的“早睡早起”逐漸調整為“晚睡早起”，保證充足睡眠，幫助身體適應春氣，告別春困。

飲食：清淡護肝，多吃“春味”

中醫認為，春季肝氣旺盛，養生重點是“護肝”，飲食宜清淡，避免過多食用辛辣、油膩、生冷食物，以免加重肝臟負擔。

可以多吃一些當季春菜，比如韭菜(疏肝理氣)、菠菜(養血潤燥)、春筍(清熱健脾)、蘿卜(消食解膩)，既能貼合時令，又能滋養身體。也可以適當喝一些花茶，比如菊花茶、茉莉花茶，疏肝理氣，緩解春困。

情志：心胸開闊，戒怒養神

春季肝氣易郁結，容易讓人煩躁、焦慮、易怒，影響身體健康。立春養生，不僅要養身，更要養心，保持心胸開闊、心境愉悅，避免暴怒和憂郁，可以多到戶外走走，感受春的生機，呼吸新鮮空氣，舒緩情緒，讓身心與春氣同頻共振。

立春詩詞

《京中正月七日立春》

唐·羅隱

一二三四五六七，

萬木生芽是今日。

遠天歸雁拂云飛，

近水游魚迸冰出。

《減字木蘭花?立春》

宋·蘇軾

春牛春杖，無限春風來海上。

便與春工，染得桃紅似肉紅。

春幡春勝，一陣春風吹酒醒。

不似天涯，卷起楊花似雪花。

《立春日晨起對積雪》

唐·張九齡

忽對林亭雪，瑤華處處開。

今年迎氣始，昨夜伴春回。

玉潤窗前竹，花繁院里梅。

東郊齋祭所，應見五神來。

《虞美人?宜州見梅作》

宋·黃庭堅

天涯也有江南信，梅破知春近。

夜闌風細得香遲，

不道曉來開遍向南枝。

玉臺弄粉花應妒，飄到眉心住。

平生個里愿懷深，去國十年老盡少年心。

今日立春

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你還知道哪些立春的有趣習俗

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河南衛視綜自中國教育報、新華網、云南中醫、商丘融媒、零7貳9等，轉載請注明出處。