今日立春,萬物始生,東風解凍,暖意漸生。
當代人的冬天,一半是凜冽寒風,一半是藏在心底的內耗——那些沒說出口的委屈、裹在疲憊里的焦慮、卡在猶豫中的迷茫,像未化的冰雪,蜷縮在心底最柔軟的角落。
立春宜解凍,宜自愈,宜與生活溫柔相擁。不必追趕春天的腳步,不必強迫自己立刻清醒,不如捧一本書,把春天搬進客廳,讓文字裹著暖意,熨帖所有褶皺的情緒,讓那些沉在心底的心事,跟著萬物一起,悄悄發芽、慢慢生長。
本期精選3本「春日限定治愈書單」,覆蓋治愈系漫畫、成長長篇、松弛感隨筆,適配獨處、放空、睡前等所有場景,專治內耗、治愈焦慮,愿它們成為你擁抱春天、與自己和解的第一份禮物。

治愈系漫畫|《只有春天和愛允許入內》

成年人的情緒出口,往往藏在最細碎的日常里。
廚房里吵吵鬧鬧談著戀愛的蔬菜水果,擔心自己發芽太慢、跟不上春天節奏的樹枝,糾結要不要變紅、害怕不夠特別的蘋果,為沒去過大飯店而自卑的盤子,還有搭在沙發上、藏著主人心事的T恤,工具箱里默默堅守的螺絲釘,甚至不小心滾到角落、無人問津的瓜子……
每一個小物件,都藏著和我們一樣的小煩惱、小期待,每一篇短漫畫,都是生活最真實的寫照——不刻意雞湯,不強行治愈,卻能在不經意間,戳中你的柔軟。
那些說不出口的委屈、藏在心底的焦慮,都能在這些軟萌又溫暖的畫面里得到安放,讀完才懂:平凡日常里的細碎美好,就是對抗內耗最好的良藥,春天和愛,永遠是治愈一切的底氣。
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成長長篇|《此刻是春天》

“一個人能把握住的每個此刻,都是將來回憶里的春天。”
盧思浩沉淀四年的長篇力作,2025全新上線,專門寫給在困頓日常中掙扎、努力找尋生活意義的我們——那些覺得自己一事無成的瞬間,那些拼盡全力卻依然達不到期待的迷茫,那些不敢告別、不愿接納遺憾的執念,都能在這本書里,找到共鳴與答案。
死期將至的李春暉,帶著三本書、一袋花種和一袋貓糧,踏上了一場告別之旅。一路上,他向司機訴說著自己曲折的一生:沒有驚天動地的成就,沒有一帆風順的幸運,甚至滿是遺憾與不甘,看似“一事無成”,卻依然活成了自己的模樣,有屬于自己的人生底色。
我們何嘗不是如此?總在焦慮“不夠好”,總在糾結“沒做到”,卻忘了:人生從不是一場沖刺,而是一場慢慢沉淀的旅程。決定旅途是否有意義的,從來不是別人,而是我們自己。接納不完美,珍惜每一個當下,那些走過的路、經歷的事、藏在心底的溫柔,終會成為回憶里最溫暖的春天,治愈我們往后所有的迷茫與內耗。
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松弛感隨筆|《等春天再說吧》

“不必急著要答案,不必強迫自己快樂,很難過也可以,等春天再說吧。”
張皓宸2025全新隨筆集,一百篇輕松短小的文字,沒有宏大的道理,沒有生硬的雞湯,只有一個人的日常微光:逛公園、抱樹、旅行、散步、養魚、買盲盒、收集石頭……每一件細碎的小事,都是與自己和解的瞬間。
當代人最大的焦慮,莫過于“必須立刻有答案”“必須一直很快樂”——工作要做好,生活要體面,情緒要穩定,好像一旦停下來、一旦難過,就是“不合格”。但這本書告訴我們:不必如此緊繃,不必強行自愈。
這里有一百個“我好了”的瞬間,一百個可以躺下來胡思亂想的時刻,一百個不想解釋的態度和懶得用力的溫暖。正在經歷內心浩劫、被焦慮裹挾的你,不必逼自己堅強,不必硬扛所有情緒,難過就發泄,迷茫就放空,不用急著找到方向,不用強迫自己走出低谷。
生活本就有起有伏,不如意才是常態。不如學著松弛一點,與情緒共存,與自己溫柔相處,那些解不開的結、放不下的事、熬不過的夜,就交給春天,等春風吹過,一切都會慢慢變好。
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立春讀書寄語

東風送暖,萬物新生,立春不僅是季節的更迭,更是情緒的重啟。
不必追趕春天,我們本身,就可以成為春天;不必對抗情緒,接納自己,就是最好的自愈。
這個春天,把這三本書搬進客廳,在文字里汲取暖意,在閱讀中與自己和解,擺脫內耗、放下焦慮,讓心事隨風發芽,讓生活慢慢向陽。
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