一個人最好的底牌，不是聰明、不是關系、不是金錢，而是這3件事

很喜歡一句話：“悄悄努力，驚艷所有人。”

或許現在的你，薪資平平，長相一般，資質也很普通。很羨慕那些出口成章、事業有成、家庭美滿的人，時常在與他人的比較中，變得焦慮、內耗。

其實，人生就像打牌，別人的牌再好，都與我們無關。

我們要做的是怎么把手里的牌打好。

因為努力提升自己，總比仰望別人有意義。

每當感到迷茫、焦慮時，不妨試試這3個自我提升的黃金法則。

行動：可緩解心理焦慮

作家松浦彌太郎說：“那些經常困于不安和焦慮的人，對未來往往有想太多的毛病。”

很多時候，焦慮是因為想得太多，做得太少，越是焦慮，越什么都不想干，結果什么都沒干成。

知名心理學家李松蔚在《5%的改變》這本書里，分享過一個來信者的案例。

有位研一的學生，想全心全意做科研，但實際上他一周只拿出一天做，剩下的6天在焦慮做科研這件事。

他每天刷手機看劇、看綜藝，甚至做家務，就是不愿意做科研。

這種情況，持續了大半年，這讓他感到很頹廢，不想這樣，但又無法控制。

李松蔚建議他：一開始就認定只有一天來做科研。剩下的6天想干什么都可以。不要想著天天都做科研，才叫努力。

這位同學采納了李松蔚的建議。

一個星期后，他反饋說，過去一周他的生活過得很充實。

他學圍棋、背單詞、看了想看的電影、想看的書，每天睡覺也睡得很踏實。雖然偶爾也會玩手機，但是沒有那么焦慮了。

不再被各種消息裹挾，對生活有掌控感了，科研也做得越來越好。

有時不愿行動，是想做得太完美，想進步得太快。

殊不知，水滴石穿，不是一滴水的力量，而是無數滴水持續的力量。

每一次微小的改變，微小的行動，都離目標近了一點。

想做什么，72小時內就立刻去做。

先開始再想著做完美，每天往前邁一步，一小步就好。

心態：可改變人生困窘

稻盛和夫曾說過一句話：“心態決定一切，能打敗你的，只有自己。”

如果說心態是畫筆，人生是畫布，心態不同，人生的畫卷也不同。

改變心態，人生的色彩可以變得絢爛奪目。

聽過一個故事。

有一位青年，才華橫溢，事業有成，人人都仰慕他。

他說，這一切，來自于心態的改變。

他曾經很窮，每天想得最多的，就是怎么節約開支。

他吃過最便宜的飯，寧愿走幾公里的路，也不愿意花2塊錢坐公交。

窮困成為了他的精神缺陷。變得讓他什么都不敢想，什么都不敢做，什么都舍不得。

這些消極的想法，阻礙了他的發展。于是他下定決心擺脫貧窮，每天暗示自己很富有。

相信自己能成功，成為一個對社會有用的人，一直把貧困的思想趕出大腦，用富裕的思想替代。

在這種積極的心理暗示下，他慢慢改變了以前的習慣。

努力工作賺錢，去高檔的餐廳吃飯，住舒適的房子，突破舒適圈去認識牛人。

幾年過去，他變得越來越自信，生活滋潤，事業蒸蒸日上。

積極的心態，是希望和生命，是動力的源泉。

不管是工作不順，還是因生活瑣碎煩惱，亦或是能力暫時配不上野心，我們都用積極的視角看待，心里默念：“凡事發生皆有利于我。”

只要改變心態，對自己，對未來滿懷堅定的信念，繼續向前看，就會發現：一切并沒有那么糟糕。

美好的生活，也會隨之而來。

格局：可疊加式的進步

吳軍在《格局》一書里說：“格局大的人，追求的是重復的成功和可疊加式的進步。”

對大多數人來說，獲得偶然的成功并不難，難的是讓成功從偶然變成必然。

一個二流的網球選手，偶爾可以發出ace球（發球直接得分）。但這種成功很難重復。

而一個頂級的網球選手，能夠在每一場比賽中，不斷發出ace球。

比如20世紀末最優秀的網球運動員伊萬尼塞維奇。

他曾經在一年內所有正式的比賽中，發出了近1500+的ace球，命中率極高。

二流網球選手和頂級網球選手的差別在于，前者靠運氣，后者靠實力。

而實力的養成，來自于日復一日的可疊加式進步，最終獲得重復性的成功。

身邊有位做設計的朋友，大學畢業后，一直從設計師助理做起，5年后成為了首席設計師。

我曾問他：“為什么你成長那么快？其他同齡人兜兜轉轉還在原點，你已經成為設計大佬了。”

他說，過去5年一直在設計崗位上。每向前一步，都是為下一步積累足夠的能量，而不是重新開始。

在他只是一名設計師助理時，他認真做好設計師助理的工作，為成為設計師做鋪墊。

在他是設計師時，也是在為首席設計師做準備，從沒有朝三暮四。

每一步，走得很慢，每一步，都是在積累。

一個人想提升自我，關鍵是學會做減法，懂得放棄。

楊絳先生說：“人的可貴在人自身。”

人生本是一個自我持續修煉的過程，最可貴的是擁有自我主導的能力，活出瀟灑且肆意的一生。

積極行動，拉開人與人之間的差距。

改變心態，迎接絢麗奪目的未來。

培養格局，開拓眼界，看淡一切。

道阻且長，行則將至，行而不綴，未來可期。

只要我們持續自我提升，走過的路，都是在送我們到達成功的彼岸。