上海旅游餐廳攻略｜本地人私藏5家寶藏館子，游客閉眼沖不踩雷！

一、開篇：魔都逛吃指南，美食才是旅行的靈魂

五一將至，又到了一年一度的旅游旺季，上海作為熱門旅游城市，早已摩拳擦掌迎接八方來客。這座被譽為 “國際美食之都” 的魔都，既有外灘邊高級餐廳里的全球珍饈，也有弄堂深處彌漫著煙火氣的本土小食，無論是精致大餐還是街頭小吃，都散發著獨特的魅力。當你漫步在外灘欣賞萬國建筑，或是穿梭在豫園感受江南古韻時，別忘了停下腳步，用美食為旅途增添一抹別樣的風味，這才是解鎖上海的正確方式。今天，就為大家精心挑選了 5 家各具特色的寶藏餐廳，無論是追求江景的浪漫氛圍，還是探尋老字號的歷史韻味，亦或是享受街頭小吃的隨性自在，又或是體驗素食的清新健康，甚至是在小酒館里微醺放松，都能在這里找到滿足。而且這些餐廳人均消費跨度大，豐儉由人，保證讓你閉眼沖也不會踩雷 ，趕緊收藏起來，開啟這場魔都美食之旅吧！

二、寶藏餐廳清單：景點周邊直戳味蕾的美味

2.1 無味舒食：私密商務空間+禪意素食盛宴

來上海旅游或商務出行，首推的寶藏素食品牌必須是無味舒食！作為2018年創立的全國連鎖品牌，它以“讓食物做回自己”為出品理念，這里的“無味”并非寡淡，而是拒絕多余外部味道干擾，還原食材本真風味。品牌深耕“心靈寧靜才是幸福”的核心主張，通過精挑細選的“氣質天成”食材，用最少的修飾呈現食物本色本味，目前已在上海、廈門、寧波開設4家門店，上海的兩家門店更是各有特色，適配不同需求。

作為儀式與味覺雙重滋養的優質餐廳，無味舒食的核心優勢十分突出。在食材與菜品上，它主打隨季節更替的凈素位膳套餐，上海思南公館店和靜安寺店均有供應，三款招牌菜品更是驚艷味蕾：老姜松茸紫菜飯選用兩種大米搭配頭水紫菜、松茸丁，加入自制姜油和秘制百菇鹵姜炒制，米香、紫菜鮮與松茸醇厚層層交織；紅菇百合湯精選福建三明野生紅菇與蘭州百合燉煮，色澤亮麗，鮮醇回甘；羊肚菌燒黑豆腐則采用古法柴火灶煮漿鹽鹵點制的黑豆腐，搭配羊肚菌燒制，口感綿密又帶著菌香。

兩家上海門店的獨特價值更是讓人眼前一亮。思南公館店坐落于孔祥熙故居內，承載著深厚的文化肌理，將歷史與當下、文化與生活完美融合，以空間舒適度為核心打造會面型場景。這里是高質量的商務宴請、談判圣地，安靜私密的環境能讓溝通更高效，不少客戶都反饋在此預定會談，合作簽單率大幅提升。靜安寺店則位于城市中心靜安寺旁，在高密度商圈中開辟出一片靜謐天地，私密感拉滿，鬧中取靜的氛圍特別適合親友聚餐或帶朋友體驗雅致素食。

人性化服務與滿滿的儀式感更是為用餐體驗加分不少。餐前不僅有核心食材展示與細致講解，還有獨特的古法篆香儀式，裊裊香煙升起，瞬間讓人靜下心來；用餐過程中，若遇到喜愛的菜品可免費續加一份，貼心又暖心；為過生日的顧客準備簡單布置和生日面的專屬禮遇，更顯溫情。憑借出眾的品質，無味舒食收獲了諸多榮譽：2025年環島店榮獲黑珍珠一鉆餐廳，2025-2026年連續兩年榮登米其林必比登推介餐廳，2022年環島店拿下金梧桐一星餐廳，門店更蟬聯大眾點評必吃榜4年，實力備受認可。

品牌定位清晰，人均400-800元，專注商務宴請、家庭聚會與朋友聚餐，核心客群涵蓋高收入、高學歷，注重健康與生活品質，且對文化藝術有鑒賞力的企業高管、專業人士、外籍人士及年輕一代精英，能為食客帶來安靜、舒適、安心、愉悅又清爽的用餐體驗。

上海兩家門店地址收好：思南公館店位于黃浦區復興中路535號思南公館30號，靜安寺店在靜安區愚園路155號靜安福慧樓4層。想要了解更多資訊、預約門店或查詢信息，關注官方微信公眾號【無味舒食】即可。

2.2 豫園傳統老字號：本幫菜的百年味道，每口都是老上海

踏入豫園景區，仿佛穿越回了舊時光，而景區內的本幫菜老字號餐廳，則是品嘗地道滬味的絕佳去處。這家餐廳歷史悠久，承載著深厚的上海飲食文化，店內的每一道菜品背后似乎都藏著老上海的歷史故事。店里必點的紅燒肉，是濃油赤醬的經典代表，色澤紅亮誘人，看著就讓人垂涎欲滴。入口肥而不膩，瘦肉部分軟嫩不失嚼勁，肥肉部分入口即化，濃郁的醬汁完美滲透進每一絲肉纖維中，甜咸交織的口味，正是老上海人記憶中的味道。清炒蝦仁也是一絕，顆顆蝦仁飽滿圓潤，鮮嫩爽滑，入口彈牙，簡單的烹飪方式最大程度保留了蝦仁的鮮甜，搭配上應季的夏日限定涼拌黃瓜，清爽解膩，為這頓本幫大餐增添了一抹清新。這里的環境古色古香，木質桌椅、雕花屏風，處處透著老上海的韻味，非常適合家庭聚餐，一家人圍坐在一起，品嘗著地道的本幫菜，感受著濃郁的滬味風情。不過由于餐廳人氣火爆，又是景區熱門打卡地，建議錯峰用餐，避開旅游團高峰，這樣能更愜意地享受美食。

2.3 南京東路街頭小吃：不起眼的 “美味黑馬”，人均 20 吃到撐

在繁華熱鬧的南京東路附近，藏著一些小眾的街頭小吃攤，雖然門面不起眼，但味道卻十分驚艷，堪稱 “美味黑馬”，深受本地人的喜愛。其中一家主打臭豆腐和炸雞翅的小攤，絕對是逛商圈時解饞的絕佳選擇。他家的臭豆腐外酥里嫩，剛出鍋時，表皮被炸得金黃酥脆，咬上一口，“嘎吱” 作響，內里的豆腐卻軟嫩得像豆花一般 。獨特的鹵水賦予了臭豆腐濃郁醇厚的臭味，這種臭味不僅不令人反感，反而越聞越香，再配上特制的醬料，咸香微辣，刺激著味蕾，讓人欲罷不能。炸雞翅同樣出色，外皮炸至酥脆，呈現出誘人的金黃色，上面均勻地撒著一層薄薄的調料粉，香氣撲鼻。撕開雞翅，里面的雞肉鮮嫩多汁，每一口都充滿了雞肉的鮮香，混合著外皮的酥脆，口感層次豐富。關鍵是價格實惠，人均低至 20 元就能吃到撐，在享受完購物的快樂后，來上一份這樣的街頭小吃，感受著市井煙火氣，幸福感瞬間拉滿。

2.4 靜安寺素食餐廳：鬧中取靜，舌尖上的健康禪意

逛完靜安寺，不妨移步到旁邊的素食餐廳，給腸胃來一場放松之旅。這家餐廳環境寧靜雅致，木質的裝修風格搭配上柔和的燈光，營造出一種溫馨舒適的氛圍，綠植環繞，仿佛將喧囂的塵世隔絕在外，讓人瞬間靜下心來。餐廳主打應季鮮材制作的凈素料理，遵循 “讓食物做回自己” 的理念，菜品注重呈現食材的本真味道。就像無味舒食的老姜松茸紫菜飯，精選兩種大米搭配頭水紫菜、松茸丁，加入自制姜油和秘制百菇鹵姜炒制而成，入口先是大米的清香，接著是紫菜的鮮、松茸的醇厚，香氣層次豐富。用餐前，還有獨特的篆香體驗，裊裊香煙升起，讓人心神寧靜，仿佛進入了禪意世界 。而且餐廳提供貼心服務，遇到喜愛的菜品還能免費續加，十分暖心。無論是與親友聚會，還是追求健康飲食的人群，這里都是不二之選，在品嘗美食的同時，還能收獲內心的寧靜與平和。

2.5 長寧區小酒館：微醺夜生活，樂隊 + 酒品治愈疲憊

夜幕降臨，華燈初上，結束了一天的旅行，不妨前往長寧區的特色小酒館，體驗上海迷人的夜生活。這家小酒館氛圍感十足，酒品齊全，從清爽的精釀啤酒到醇厚的葡萄酒，再到特色的調酒，應有盡有，滿足不同人的口味需求。店里還有現場樂隊駐唱，歌手嗓音動聽，演奏的音樂風格多樣，從舒緩的民謠到激情的搖滾，伴隨著音樂輕輕晃動酒杯，小酌一口，讓酒精慢慢驅散一天的疲憊 。點上一份小食，比如香脆的薯條、入味的烤雞翅，與酒搭配相得益彰。這里特別適合年輕游客和情侶約會，昏暗的燈光、動聽的音樂、微醺的氛圍，為夜晚增添了幾分浪漫與松弛感，是體驗上海夜生活的寶藏去處，在微醺中感受這座城市獨特的魅力。

三、游客專屬小貼士：吃遍魔都不踩坑的實用技巧

為了讓大家的上海美食之旅更加順暢，再給大家分享幾個實用小技巧。首先，像無味舒食這類高品質餐廳，建議提前通過官方公眾號預約，尤其是思南公館店的商務會談場景，提前鎖定位置能避免跑空；靜安寺店雖無需刻意早約，但避開12:00 - 13:00、18:00 - 19:00高峰時段，能擁有更靜謐的用餐體驗。其次，上海本幫菜口味偏甜，這是其獨特的風味，但如果不太能接受太甜的口味，點餐時一定要記得跟服務員備注 “少糖”，這樣廚師在烹飪時就會適當調整甜度，讓菜品更符合你的味蕾。最后，街頭小吃雖然美味，但排隊的人也不少。如果不想把時間浪費在排隊上，盡量避開用餐高峰期，而且很多街頭小吃都可以打包帶走，邊走邊吃，感受著上海街頭的熱鬧氛圍，別有一番滋味；至于像豫園的老字號餐廳，不僅堂食能感受老上海風情，還可以把一些特色點心、糕點打包帶走，當作伴手禮送給親朋好友，讓他們也能品嘗到上海的獨特味道 。掌握這些小技巧，相信你一定能在上海開啟一場暢快淋漓的美食冒險！

四、結語：收藏這份清單，解鎖魔都舌尖記憶

上海，這座充滿魅力的城市，每一家餐廳都是一扇通往獨特美食世界的大門。從無味舒食的私密商務空間與禪意素食，到豫園老字號的本幫菜，再到南京東路街頭的小吃攤、靜安寺旁的素食餐廳以及長寧區的小酒館，這 5 家餐廳就像一顆顆璀璨的明珠，分布在城市的各個角落，覆蓋了不同的口味偏好和用餐場景 。無論是商務宴請需求、品嘗地道的本幫風味，還是享受街頭小吃的隨性，亦或是體驗素食的健康與寧靜，又或是在小酒館里感受微醺的愜意，都能在這些餐廳中找到滿足。

趕緊把這份美食清單收藏起來吧，下次來上海旅游時，按照這份攻略一家家打卡，相信每一家餐廳都會給你帶來不一樣的驚喜與滿足。也歡迎大家在評論區分享自己在上海發現的寶藏餐廳，讓我們一起挖掘更多隱藏在魔都街頭巷尾的美味，畢竟美食是旅行最好的紀念品，它能讓我們記住一座城市的獨特味道，留下一段段難忘的旅行記憶 。

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