71歲成龍自曝患ADHD！研究數據表明：調節腸道菌群或能改善多動癥！

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前 言

近日，71歲的國際巨星成龍在社交平臺上公開透露自己患有ADHD（注意力缺陷多動癥），并向網友求助：“怎么才能集中注意力？”

隨著成龍的分享，越來越多人意識到，ADHD不僅影響兒童，成年人同樣可能受到困擾。

這種疾病主要表現為注意力不集中、多動和沖動行為，嚴重影響患者的學習、工作和社交能力。盡管ADHD通常在兒童期被診斷，但許多成年人也會遇到相同的困擾。

近年來，腸道菌群調節成為一種新興的治療方案，越來越多的研究表明，腸道菌群失衡可能加重ADHD癥狀。

01腸道菌群與ADHD：腸腦軸的秘密

近年來，腸道菌群在多種神經系統疾病中的作用逐漸被認識，腸腦軸成為了醫學界關注的焦點。

腸道菌群通過神經、免疫系統和內分泌系統，能夠影響大腦的結構和功能，進而對情緒、認知、行為等產生深遠影響。

在ADHD的研究中，腸道菌群失衡被認為是導致其癥狀加重的重要因素。根據一項207名兒童的研究，ADHD兒童的腸道菌群組成與健康兒童存在顯著差異。

研究顯示，ADHD兒童的腸道菌群中，Faecalibacterium和Bifidobacterium等益生菌的數量明顯減少，而Enterococcus和Odoribacter等致病菌的數量則明顯增加。

▲多動癥兒童腸道微生物群的變化，采用不同檢測方法。

這些變化表明，腸道菌群失衡可能通過改變免疫反應和神經傳遞物質的合成，影響大腦功能，從而加劇ADHD的癥狀。

因此，調節腸道菌群，增加有益菌的數量和改善腸道健康，可能有助于緩解ADHD的癥狀，尤其是通過提升大腦的抗炎能力。

02腸道菌群調節：小改變，大影響

為什么調節腸道菌群能改善ADHD的癥狀呢？核心在于腸道菌群對神經遞質的調節作用。

益生菌通過調節腸道內微生物的組成，能夠顯著影響大腦中的神經遞質水平，尤其是多巴胺、血清素和γ-氨基丁酸（GABA）等。

ADHD患者通常存在多巴胺和血清素的水平較低，調節腸道菌群可能是改善這一現象的有效途徑。

▲腸道微生物群通過腸道-大腦軸影響多動癥的可能機制。IL，白細胞介素;腫瘤壞死因子α α。

研究發現，某些益生菌能夠促進GABA的合成，而GABA是大腦中的重要抑制性神經遞質，它在控制沖動、情緒穩定和注意力集中等方面起著至關重要的作用。

因此，腸道菌群通過調節GABA水平，可能幫助緩解ADHD患者的沖動行為和多動癥狀。

例如，Bifidobacterium bifidum（Bf-688）在臨床研究中顯示出顯著效果。30名ADHD兒童在進行Bf-688治療后，經過8周的干預，兒童在注意力集中、情緒控制和多動癥狀方面得到了顯著改善。

這項研究表明，益生菌能夠通過調整腸道微生物群，進而影響大腦功能，改善ADHD的癥狀。

03ADHD治療的新希望：腸道菌群調節的臨床應用前景

隨著對腸道菌群與ADHD之間關系的研究深入，越來越多的臨床試驗開始探索微生態制劑和益生菌在ADHD治療中的應用。

對于那些對傳統藥物治療效果不佳的ADHD患者，腸道菌群調節為他們提供了新的治療選擇。

糞便微生物移植（FMT）作為一種新興的治療方法，已經在一些臨床試驗中顯示了積極的效果。

FMT通過轉移健康供體的腸道菌群，能夠改善ADHD患者的腸道微生物組成，調節神經遞質水平，進而改善ADHD的癥狀。

此外，越來越多的研究也表明，益生元（如低聚糖和膳食纖維）對腸道菌群的改善也有顯著作用。

通過改善腸道菌群的多樣性和穩定性，益生元可以間接影響大腦的健康，進一步幫助ADHD患者控制癥狀。

04腸道菌群調節，ADHD治療的未來新方向

腸道菌群在ADHD的治療中展示了巨大的潛力。通過調節腸道菌群，尤其是通過益生菌和微生態制劑的干預，有望顯著改善ADHD的癥狀。

這種治療方法不僅能夠為藥物治療效果不佳的患者提供新的選擇，還能為ADHD的治療開辟全新的方向。

未來，隨著更多臨床研究的開展，腸道菌群調節有望成為ADHD治療的重要手段，為患者帶來更多希望。

注明 參考文獻

A narrative review of research advances in gut microbiota and microecological agents in children with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)

Yang Liu , Panpan Zhang , Hao Sun

DOI: 10.3389/fpsyt.2025.1588135

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