4個信號，說明你正在透支上班

這幾天在休息，身體好像也架不住的疲憊。

哪怕身體已經(jīng)覺得疲憊的不行，哪怕每天睡飽了覺，但還是精神不足。

我也不知道發(fā)生了什么事情，直到我去看了家附近的一個老中醫(yī)。

他說我氣虛，用腦過度，傷神，肝氣不足，總之一堆的毛病給我挑出來了。

我大吃一驚，我說不可能啊，我還那么年輕，而且這幾天我都有好好睡覺，好好吃飯，不可能這么嚴(yán)重。

于是老中醫(yī)就跟我說，是不是長期吃一些沒什么營養(yǎng)的東西，還熬夜，還容易生氣。

我突然想起來，這件事情可不就是我嗎？

剛來深圳那會就每天吃饅頭，吃了整整一個多月，我也沒有發(fā)生什么事情。

但沒有想到，也許在那個時候，我的身體已經(jīng)有一點小變化了。

加上后面年底公司在趕貨，各種各樣的麻煩事情加起來，我整個人晝夜顛倒。

我一直以為我年輕沒有事情，可是沒有想到，現(xiàn)在，這些小毛病已經(jīng)慢慢找上門來了。

我才發(fā)現(xiàn)，我把自己逼得太狠了。

所以，如果你身體也有這4個信號，基本上說明你已經(jīng)在透支上班了，真的需要給自己一些時間休息休息。

01 早起很難

不知道你會不會有這樣的情況，就是每天早上設(shè)置了7點鐘的鬧鐘，但是根本睜不開眼。

鬧鐘響了第一次摁掉，第二次再摁掉，第三次還是摁掉，這樣的動作我每天都要重復(fù)無限遍。

好多次我都差點遲到，其實這不是因為我懶，而是因為我的身體告訴我，我真的該休息了。

哪怕現(xiàn)在休息到了9個小時，我也沒有辦法真真正正的把我的精神跟身體放松下來，我的精神一直緊繃著。

每天眼睛睜不開，大腦不能啟動。

早起沒有辦法，晚睡多睡一分鐘都是奢侈，每天只能拿著5塊錢的咖啡，吊著一條牛馬的命。

我剛開始以為我只要把我熬過的夜補(bǔ)回來，我就能平衡好我身體的作息時間。

但是后來我發(fā)現(xiàn)，熬夜這個事情一旦有一次，就會有第二次，我永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都補(bǔ)不回來。

漸漸的，我的身體從剛開始的精神矍鑠，到現(xiàn)在的疲憊不堪。

所以當(dāng)你覺得身體不舒服的時候，你真的該休息了。

02 上班像渡劫

我剛開始工作的時候，每天的工作都是打雜，整理各種各樣的數(shù)據(jù)。

我?guī)缀趺刻斓墓ぷ鞫际且粯拥模刻旄鞣N各樣的資料在我的辦公桌上面擺放著。

我每天看見那堆數(shù)據(jù)報表，我就很頭疼。

重復(fù)的做這樣的工作，到了三四個月的時候，某天我在衛(wèi)生間里面，抬頭看著衛(wèi)生間鏡子里面的自己，有一種想要干嘔的感覺。

那是因為我覺得我好像個沒有感情的機(jī)器人，每天都是做同樣的事情，吃同樣的飯菜，所以我根本沒有感覺到時間在流動。

直到后來，我跟我的上司溝通了一番之后，他跟我說，要不你嘗試去做自主開發(fā)的工作。

也許那份工作對你來說有點挑戰(zhàn)，但是你要想好，轉(zhuǎn)崗了之后你的薪資就不會是固定的，你需要更多的自主學(xué)習(xí)性。

你每天做的事情不一樣的話，就是沒有安全感，看你能不能接受。

當(dāng)他跟我講完這個事情之后，我?guī)缀鯖]有任何猶豫的，就提交了轉(zhuǎn)崗的申請。

后面的工作其實會比原來的工作復(fù)雜很多，但是它會讓我覺得有一點點的不同，讓我每天的生活有一點新的變量。

我都覺得稍微多了那么一點點挑戰(zhàn)和意義。

因為上班一直在做重復(fù)的事情，所以我根本不會知道今天是星期幾，今天是幾月幾號。

所以后來我就給自己買了個日歷本放在辦公桌上面，每天劃掉一天。

就這樣掰著手指頭過日子，我才能真真正正的感覺到這個月過去了，這星期過去了，這一天過去了。

不然我根本感覺不到時間在流動。

03 身體的問題越來越多

我有一個漂亮的女生朋友，她還沒有工作之前，去了很多展會做模特的工作，所以她的體態(tài)非常的好。

剛工作的時候，她還有時間去運動健身，但是后來隨著時間越來越緊迫，她幾乎沒有任何自己的時間。

所以她也落下了很多健身的習(xí)慣。

現(xiàn)在每天都穿著厚重的衣服，擠在地鐵里面。

前段時間他給我發(fā)了一張她的照片，她說很難想象她現(xiàn)在的體態(tài)跟大學(xué)那個時候完全是兩模兩樣。

因為她現(xiàn)在站在地鐵上面看手機(jī)，就是頭低著，肚子挺著，像一個站立的問號一樣，她的脊柱問題已經(jīng)很嚴(yán)重了。

我跟她說，你要不去看看醫(yī)生吧。

她說哪有時間，也就只有過年的時候看看醫(yī)院還營不營業(yè)吧，如果營業(yè)的話，可以去考慮看一下。

體態(tài)的問題是小，久而久之可能是骨頭的問題。

刷到很多那種骨科醫(yī)生動手術(shù)的視頻，看著就覺得很恐怖，拿著巨大的錘子在脊椎之間用力的敲打。

不管怎么說，為了健康，為了不進(jìn)手術(shù)室，平時還是真的要注意一下身體的一些小毛病。

04 情緒變得越來越不穩(wěn)定

我剛來深圳那會，我就覺得這個城市的人都好兇啊，每個人都很著急。

后來我工作久了之后，我反而能夠理解那些人了。

在路上橫沖直撞的外賣小哥，超市門口罵罵咧咧的收銀員，以及走在地鐵上，撞到你還不會道歉的路人。

因為大家的節(jié)奏都太快了，被工作磨沒了耐心，只知道行色匆匆的往前走。

哪怕是自己的錯，也不會承認(rèn)，而是會罵幾句臟話讓自己出出氣。

反正這個氣不能出在自己身上，工作的麻煩事情已經(jīng)夠多了。

說白了就是長期的工作跟壓力導(dǎo)致的，因為這些事情的堆積，讓你的情緒變得越來越不穩(wěn)定，越來越敏感，有的時候還會出現(xiàn)失眠的狀況。

有天我跟我們采購部的同事聊天，他說，你可能都不相信，一年前我進(jìn)入這個公司的時候，我還是個很內(nèi)向的人。

但是現(xiàn)在他干了一年的采購，他已經(jīng)能夠罵人了，現(xiàn)在的戰(zhàn)斗力絲毫不亞于菜市場的大媽。

他說這話的時候，我敢相信，卻又無比認(rèn)同。

因為工作久了之后，真的很鍛煉人，只是這種鍛煉，卻讓我們丟了原本的自己。

最后，

工作的初衷本是為了更好的生活，別讓無休止的忙碌透支了健康，磨平了心氣。

學(xué)會善待自己，給身體和情緒留一點緩沖的空間，才是對生活最清醒的負(fù)責(zé)。