寒冬護腦 守護健康——二一五醫院開展腦卒中系列健康服務活動

為提升群眾冬季腦卒中防治意識，有效降低腦卒中發病風險，近日，陜西省核工業二一五醫院卒中中心組織開展“寒冬護腦”腦卒中防治系列健康服務活動，將專業科普與暖心義診送至群眾身邊。

本次活動分為病區健康講堂與現場義診兩部分。在病區示教室，醫護人員結合真實病例，用通俗易懂的語言講解了腦卒中的識別、預防與急救知識。現場互動積極，患者與家屬紛紛提問，醫護人員耐心解答，幫助大家建立起更清晰、全面的防治理念。

同步開展了現場義診服務，醫護團隊為前來咨詢的群眾免費測量血壓、血糖，細致解答關于用藥、康復及日常預防的各種疑問，并為高危人群提供個性化健康指導，讓群眾在“家門口”享受到貼心、專業的醫療服務。

此次活動通過“科普+義診”相結合的形式，切實增強了群眾對腦卒中的認知與自我管理能力。未來，二一五醫院將繼續開展此類健康公益活動，用專業守護百姓健康，為降低腦卒中發病率與致殘率貢獻力量。

冬季腦卒中防治指南

一、為什么冬季更易發生腦卒中？

寒冷環境使交感神經系統和腎素-血管緊張素系統興奮，致血壓升高，這可能致斑塊破裂，增加缺血性卒中風險。此外，寒冷引起的血管收縮會使流向皮膚的血流量減少，同時利尿增加會導致血液濃縮，高黏度纖維蛋白原和膽固醇水平升高，增加血栓風險。低溫會改變血液學特性，增強血管壁變形應力，增加血管內表面摩擦和剪切應力，這可能會增加出血性卒中的風險。

1.需特別警惕的高危時段：

清晨6時-10時間（血壓晨峰期）

氣溫驟降后24-48小時

洗澡后1小時內（熱水浴后遇冷刺激）

2.高危人群

患有高血壓、糖尿病、高脂血癥者；

長期吸煙、飲酒者；

既往有短暫性腦缺血發作（TIA）或卒中史者；

65歲及以上老年人。

二、快速識別：牢記“中風120”口訣

“1”看1張臉（是否不對稱、口角歪斜）；

“2”查2只胳膊（是否有單側無力、抬舉困難）；

“0”聆聽語言（是否清晰、表達含糊）；

一旦出現以上任何癥狀，立即撥打120！

三、冬季預防關鍵點

1.規律監測血壓（每日早晚各1次，警惕血壓波動＞20 mmHg）；

2.避免過早晨練（建議上午10點后外出，運動前充分熱身）；

3.注意防寒保暖（重點保護頭部、頸部、手足）；

4.飲食清淡（每日鹽攝入＜5 g，減少高脂高糖食物）；

5.穩定情緒，避免劇烈情緒波動。

四、把握急救黃金時間

急性缺血性腦卒中約占卒中的70%，救治必須爭分奪秒：

1.靜脈溶栓時間窗為發病后4.5小時內

2.血管內取栓時間窗可延長至6–24小時

3.越早治療，恢復希望越大

五、突發卒中，正確應對

1.立即撥打120，不盲目自駕送醫

2.平臥頭側位，保持呼吸道通暢，不喂水、不喂藥

3.提前了解附近具有溶栓、取栓能力的卒中中心位置與聯系方式

守護健康，從知曉開始；預防卒中，你我共同行動。陜西省核工業二一五醫院卒中中心始終為您的腦血管健康保駕護航！

責任編輯：任行 審核：楊勇

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