河南
“想減肥的不能總在陰冷的環(huán)境里呆著，因為人一冷了就特別想補充熱量。我一個閨蜜做財會的，她辦公室有陣子在負一層，又陰又冷，結(jié)果一個漫長冬天過去，等開春她胖得項鏈都小了”，一位網(wǎng)友評論道。
不看不知道，一看嚇一跳，原來減肥大忌有這么多啊，減肥人真的應(yīng)該來看看了。
大忌就是餓肚子，第二就是熬夜，第三是過度有氧，第四是情緒波動。
撒謊。
吃的跟發(fā)給教練的不一樣。
熬夜和心情不好。
高壓環(huán)境下人很容易發(fā)胖，這是有科學(xué)依據(jù)的。心情不好的話還是分人，有人喜歡暴飲暴食，有人又難以下咽。
姨媽。
這個必須排第一，主打一個前功盡棄。
節(jié)食。
有人說這是暴食循環(huán)，但是不得不承認只有節(jié)食才能減肥，但是要循序漸進少吃，不是哐當一下子。
不要怕浪費。
有時候怕浪費食物明明吃不下去了還要硬塞，肚子塞的好難受，其實留到下一頓就好了。
饞，可以抗住餓，但是饞不行。
大饞丫頭實錘了，真的是這樣，餓可以但是饞不行，饞是真的忍不了。
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