確診癌癥，別慌！醫生坦言：做好這3點，是長壽的關鍵

63歲的李阿姨，半年前體檢時被確診為胃癌中期，拿到報告單的那一刻，她瞬間癱軟在地，覺得自己被判了“死刑”，連飯都吃不下、覺也睡不著，甚至拒絕治療。

后來在家人的勸說和醫生的耐心講解下，她慢慢冷靜下來，配合治療、科學調理，如今身體已逐漸恢復，正常生活不受影響。

確診癌癥也能長期生存，醫生講清核心

在很多人的認知里，一旦確診癌癥，就意味著離死亡不遠了，這種想法其實是對癌癥最大的誤解。

其實部分癌癥可以說是一種慢性疾病，就像高血壓、糖尿病一樣，雖然無法徹底“根治”，但通過科學、規范的治療和長期的健康管理，很多患者可以實現長期帶瘤生存，甚至能和正常人一樣生活、工作，壽命不受太大影響。

其實，癌癥的長期生存，核心就在于“科學應對”四個字。這既需要醫生根據患者的年齡、身體狀況、癌癥類型和分期，制定個性化的治療方案，更需要患者和家屬的全力配合，調整好心態、做好日常護理、堅持長期隨訪。兩者相輔相成，才能最大限度地延長患者的生存期。

醫生透露：確診癌癥多關注這3點，是長壽關鍵

1、心態放平，拒絕內耗，守住長壽的“精神底線”

確診癌癥后，第一個需要攻克的難關，不是治療，而是心態。心態好的患者，往往生存期更長、恢復得更好；而那些長期處于焦慮、抑郁、恐慌中的患者，病情更容易惡化。

這是因為，不良情緒會直接影響人體的免疫系統，而免疫系統是我們身體對抗癌癥的“主力軍”，一旦免疫系統受損，癌細胞就會趁虛而入，加速擴散和轉移。

可以試著換一種心態，把癌癥當作一場“持久戰”，而不是一場“必敗之戰”。不要過分關注“癌癥”本身，多關注自己的身體感受，做一些能讓自己放松的事情，比如聽聽舒緩的音樂、和家人聊聊天、散散步、養養花草。

同時，要學會傾訴，不要把所有的壓力都憋在心里，無論是和家人、朋友，還是和醫生溝通，都能釋放情緒、緩解焦慮。記住，心態是抗癌的第一步，只有守住積極樂觀的心態，才能為長壽打下堅實的基礎。

2、相信醫生，規范治療，抓住長壽的“核心關鍵”

心態調整好之后，接下來最關鍵的一步，就是接受規范治療。這也是很多患者容易走入誤區的地方，有的患者覺得“手術傷身體”“化療太痛苦”，就拒絕正規治療，轉而相信網絡上的“偏方”“食療方”；

有的患者盲目追求“高端治療”，不管自己的病情是否適合，都要求用最貴的藥、最先進的治療方式；還有的患者治療一段時間后，覺得身體有所好轉，就擅自停藥、中斷治療。癌癥的治療沒有“捷徑”，規范治療才是延長生存期的核心。

每個患者的病情都不同，治療方案也需要“因人而異”，醫生會根據你的具體情況，綜合考慮手術、化療、放療、靶向治療、免疫治療等多種方式，制定最適合你的個性化方案。這些方案都是經過長期臨床實踐驗證的，是最科學、最有效的治療方式。

3、術后養護，長期隨訪，筑牢長壽的“堅固防線”

癌癥具有復發和轉移的特性，即使治療效果很好，也有可能在治療后的幾年內復發，而復發后的治療難度會大大增加，生存期也會受到影響。因此，術后養護和長期隨訪，是筑牢長壽防線的關鍵一步。

在術后養護方面，首先要注意飲食調理。癌癥患者治療后，身體往往比較虛弱，需要補充足夠的營養，增強免疫力。

建議大家遵循“清淡、易消化、營養均衡”的原則，多吃新鮮的蔬菜、水果、優質蛋白，比如雞蛋、牛奶、魚肉、豆制品等，避免吃辛辣、油膩、生冷、腌制的食物，同時要戒煙戒酒，養成良好的飲食習慣。

其次，要適度運動。很多患者治療后覺得身體虛弱，就一直臥床休息，不愿意運動。其實，適度的運動有助于增強體質、提高免疫力，還能緩解焦慮情緒。可以根據自己的身體情況，選擇適合自己的運動方式，比如散步、太極拳、慢跑等，循序漸進，不要過度勞累。

最重要的是，要堅持長期隨訪。隨訪是早期發現病情復發和轉移的重要手段。建議大家嚴格按照隨訪計劃，按時到醫院復查，不要因為身體沒有不適就忽視隨訪。一旦在隨訪中發現異常，能夠及時采取治療措施，就能有效控制病情，避免病情惡化。

避開3個致命誤區，少走抗癌彎路

除了做好以上3點，確診癌癥后，還要避開一些常見的致命誤區，才能少走彎路、提高長壽的幾率。

1、盲目相信偏方，放棄規范治療

網絡上流傳著很多“治癌偏方”，比如“吃某某食物能殺死癌細胞”“某偏方治愈了癌癥患者”，很多患者病急亂投醫，盲目嘗試這些偏方，不僅沒有效果，還會耽誤正規治療，甚至加重病情。在這里，我再次強調，癌癥的治療沒有偏方，只有規范治療才是最有效的方式。

2、過度治療，忽視身體承受能力

有的患者和家屬急于求成，認為治療越徹底越好，不管身體是否能承受，都要求醫生加大治療劑量、延長治療時間。其實，過度治療不僅不能提高治療效果，還會嚴重損傷身體的免疫系統，導致患者身體越來越虛弱，反而不利于病情的恢復。

3、忽視家人的陪伴和支持

抗癌的道路是漫長而痛苦的，很多患者會覺得自己是家人的負擔，不愿意和家人溝通，甚至刻意疏遠家人。其實，家人的陪伴和支持，是患者堅持下去的重要動力。和家人多溝通、多交流，既能釋放自己的情緒，也能感受到家人的關愛，增強抗癌的信心。

抗癌的道路或許充滿坎坷，但請記住，你從來都不是一個人在戰斗，你的家人、你的醫生，都會一直陪伴在你身邊，和你一起并肩作戰，對抗癌癥。愿每一位癌癥患者，都能鼓起勇氣、堅定信心，走好抗癌路上的每一步，收獲長壽與健康。