高爾基說過:“如果不想在世界上虛度一生,那就要學習一輩子。”
很多人也把“活到老、學到老”掛在嘴上。
然而,很多退休老人,卻不怎么學習,拿起書讀幾頁,就放下了,然后書上灰塵越來越厚。
偶爾會頭腦發熱,買幾本書。
另一方面,退休老人喜歡刷手機、跳廣場舞、打麻將,甚至參加暴走等。
有一個人生“滑滑梯定律”:向下滑很容易,一溜煙就成了,但是要爬上去很難。
真正高質量的退休生活,是需要積極向上的。
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心理學上,有一個“及時反饋”的概念,讓一個人的言行都有明顯的“進步”。
如果你認真觀察手機游戲,會發現“動不動就過一關”,過關的時候,有一種快樂的感覺。
為了這樣的快樂,孩子就總是抱著手機不放。就是很晚了,還想“再過一關,才睡覺”。
同樣,大人看網絡劇,看了一集,覺得懸念太多,還想繼續看。分明已經很晚了,卻還說“再看一集,也就十分鐘,不太晚吧”。
非常明顯,打游戲、看網絡劇的人,“進步”是虛假的,是社會或者別人制造的一種假象、一個陷阱。每一集、每一關,都對你“及時反饋”。你做什么,一開始心理上也是期待得到反饋。
你有沒有想過,一件事的目標(過關、升級、下一集等),吸引力很強,不能說明“用處很大”,可能這件事一開始就是錯的,是別人為了利益而設計好的。
同樣,跳廣場舞、打麻將,或者暴走等活動,都存在“及時反饋”。
廣場舞,一個動作,一個舞曲,都酣暢淋漓;麻將是一局,又一局,都有輸贏;暴走,讓你一圈就熱汗,甚至得到了一點點報酬。
這說明了三個點。
第一,目標碎片化。
第二,目標容易化。
第三,目標群體化。
網絡里大量的碎片化信息,心靈雞湯,愛情故事,所謂的導師,都讓你瞬間覺得學到了什么。但是放下手機,都忘了,什么都沒有學到。
你只是頭暈暈乎乎,消耗了時間。
打開手機,去跟著大家跳一跳,坐在麻將桌前,都很容易,輕松實現。
并且你感覺,大家都這樣做,自己也這樣,沒有什么錯。如果有人說你,在加入烏合之眾,你還不服氣。因為你在群體里,有了“群體認同”,慢慢失去了獨立思考、單獨行動的能力。
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退休老人,需要擁有“及時反饋”方法,讓學習成果變明顯、積極。
如果要拿起一本書,打開手機,認認真真學技術,很規范的舞蹈,做一次攻略,那你就很難了。
半途而廢的概率很高。三分鐘熱度,是常有的事情。
你還覺得,學了也用不上,自己也不去打工,不是科研人員。
其實學習的目標快樂,沒有了。“目標快樂”——就是及時反饋效果。
如果你有了“及時反饋的效果”,那你學東西,就真的可以天天做到。
一個學物理的老人,很枯燥。但是他每學一樣東西,就馬上開始實驗。而實驗是有趣的。那他就可以繼續學。
比方說,靜電,讓人毛發豎起來,還拍成小視頻,得到大家點贊。那讓頭發豎起來的學習過程,就有了效果。
一個學旅游的人,把一個景點搞清楚了,然后去景點,給周圍的人做免費講解。大家都鼓掌。那他肯定會學更多的景點知識。
一個研究就醫軟件的老人,自己用不上,但是幫助周圍的更老的老人,用了。那他有“贈人玫瑰,手留余香”的幸福。
一個退休老人,看到兒女在做直播,那自己也研究,如何直播。然后就幫助到了兒女,他會很驕傲。
讓學習的東西,變成現實,看得見,摸得著,用得上。這就是退休老人需要的。
具體怎么做,三點很重要。
1.制定學習線路圖,設定一些小目標,每個目標都有效果展示。
2.學東西,再去幫助周圍的人。那幫助人越多,學到的越多。
3.把抽象的東西具體化,也就是一邊學一邊實踐,驗證,展示。
退休了,學習不是死磕,不是帶著功利心,而是帶上快樂心,陽光心。
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寫在最后:我不反對退休老人刷手機、跳廣場舞、打麻將,但也強烈建議大家學點東西,提升自己的精神財富。
時代要淘汰一個人,招呼都不會打一個。
當我們看到一個老人,出門不會打車,旅游不會買票,就醫找不到科室,不會用自動打印機;購物不會手機支付的時候,真的很同情。
我們總是喊時代要等一等老人,為什么不是鼓勵老人跟上時代呢?
一些老人,看短視頻,操作很絲滑,但是喊他買一張高鐵票,就茫茫然了。這明顯是有學習能力,卻沒有學習動力,放任了自己。
掌握學習的方法,有了學習的樂趣,那晚年的生活,更有意義。
作者:布衣粗食。
配圖來源網絡。
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