湖北
孩子回到家，總是第一時間拿起手機。叫他吃飯、和他說話，回應總是慢半拍。很多家長為此感到頭疼，努力管教，卻發現越是控制，孩子反而躲得越遠。這背后，或許不僅僅是孩子自制力的問題，更是在提醒我們：家庭中，可能缺少了一種溫暖而重要的東西——情緒的滋養。
我們常關心孩子吃得飽不飽，穿得暖不暖，卻容易忽略他們內心的“情緒天氣”。今天在學校開心嗎？和朋友相處有煩惱嗎？心里有沒有什么小小的害怕或委屈？當孩子的情感世界得不到足夠的關注和回應，他們就會本能地尋找一個可以寄托和放松的出口。那個閃閃發亮的屏幕，恰恰提供了一個看似“安全”的世界：游戲里有即時獎勵，社交平臺上有點贊關注，短視頻能帶來短暫的快樂。這些，都在某種程度上填補了情感上的空白。
孩子沉迷的，或許不是游戲本身，而是那種被接納、有掌控感和能獲得即時反饋的體驗。如果在現實家庭里，他感受到的多是催促、批評和不停的要求，而缺少真誠的傾聽、輕松的陪伴和共享的快樂，那么虛擬世界的吸引力自然會變得強大。家庭本該是孩子情緒的“港灣”，但如果這個港灣總是風急浪高，孩子就只能自己去尋找平靜的水域。
改變，可以從一些微小的“情緒投注”開始。放下手機，專注地聽孩子講一件學校里的趣事，哪怕你覺得幼稚。周末一起做一件簡單的事，比如散步、烘焙，過程中不談學習，只是享受在一起的時光。當他表達情緒時，試著先理解他的感受，而不是急于評判或給出解決方案。這些時刻，看似平淡，卻在默默輸送著理解、接納和安全感。
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