失眠、焦慮、手抖！你只看到王楚欽拿冠軍，卻不知道他承受了多少

海口亞洲杯乒乓球男單決賽，王楚欽經(jīng)過(guò)六局激戰(zhàn)以4：2戰(zhàn)勝日本選手張本智和，成功衛(wèi)冕亞洲杯男單冠軍，這是王楚欽在雙方第14次交手中取得的又一場(chǎng)勝利，也是他傷愈復(fù)出后的國(guó)際賽場(chǎng)首秀，當(dāng)球迷們?yōu)閯倮麣g呼時(shí)，很少有人知道這位世界第一在賽后面臨怎樣令人意外的心理掙扎

賽后新聞發(fā)布會(huì)上，王楚欽沒(méi)有沉浸在勝利的喜悅中，反而坦然透露了自己在整個(gè)比賽期間的心理狀態(tài)：“說(shuō)實(shí)話自己這次比賽沒(méi)打之前，那一個(gè)月自己睡的特香。”隨著比賽推進(jìn)，他開(kāi)始睡不著覺(jué)，回到了以前的緊張模式，這種狀態(tài)逐漸加劇：“感覺(jué)越來(lái)越緊張，每一次的第一局自己發(fā)球的時(shí)候手都在抖，感覺(jué)這個(gè)氣氛，氣息自己有點(diǎn)控制不住。”這位當(dāng)今乒壇排名第一的選手承認(rèn)，即使在奪冠的過(guò)程中，自己始終在與內(nèi)心的緊張和焦慮搏斗

與國(guó)乒女隊(duì)強(qiáng)勢(shì)包攬亞洲杯金銀銅牌的集體優(yōu)勢(shì)不同，國(guó)乒男隊(duì)在本屆亞洲杯晉級(jí)之路上并非一帆風(fēng)順，男單四強(qiáng)中僅有王楚欽一位中國(guó)選手，他不得不在半決賽和決賽中孤身面對(duì)來(lái)自亞洲各國(guó)頂尖高手的挑戰(zhàn)，這種“一人守全區(qū)”的局面無(wú)疑加重了他的心理負(fù)擔(dān)，決賽對(duì)手張本智和近年進(jìn)步顯著，王楚欽在賽后評(píng)價(jià)認(rèn)為對(duì)手“已經(jīng)是世界最強(qiáng)的選手之一”，每一次交鋒都變得“非常艱難”，面對(duì)如此強(qiáng)勁的對(duì)手和獨(dú)自作戰(zhàn)的壓力，王楚欽最終以4：2戰(zhàn)勝?gòu)埍局呛停瑢?shí)現(xiàn)了亞洲杯男單的衛(wèi)冕

國(guó)乒男隊(duì)目前面臨的挑戰(zhàn)不僅來(lái)自外協(xié)會(huì)選手的沖擊，也來(lái)自內(nèi)部的結(jié)構(gòu)性問(wèn)題，隨著馬龍、樊振東等老將逐漸淡出國(guó)際賽場(chǎng)，隊(duì)伍正處于新老交替的關(guān)鍵時(shí)期，2026年2月9日國(guó)際乒聯(lián)公布的第7周世界排名顯示，男單前十中國(guó)乒僅占三席：王楚欽穩(wěn)居第一，林詩(shī)棟跌至第三，梁靖崑排名第十，巴西選手雨果·卡爾德拉諾超越林詩(shī)棟躍居世界第二，成為首位達(dá)到此高度的美洲選手，日本選手張本智和排名第四，與林詩(shī)棟僅相差5分，這一排名格局反映出當(dāng)前世界乒壇競(jìng)爭(zhēng)的白熱化，國(guó)乒男隊(duì)的統(tǒng)治地位正面臨前所未有的挑戰(zhàn)

林詩(shī)棟排名下滑的一個(gè)重要原因是去年新加坡大滿貫冠軍積分到期，損失了2000分的巨額積分，盡管他在海口亞洲杯獲得90分，總積分仍減少了1650分，積分的劇烈波動(dòng)揭示了國(guó)際乒聯(lián)排名系統(tǒng)的殘酷性，更令人擔(dān)憂的是，梁靖崑的排名從第七位下滑至第十位，積分僅為2590分，如果不能及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，他有可能跌出世界前十，這一排名變動(dòng)不僅影響個(gè)人，也可能導(dǎo)致中國(guó)選手在未來(lái)高級(jí)別賽事中過(guò)早相遇，增加內(nèi)部消耗，面對(duì)隊(duì)友相繼爆冷出局的局面，王楚欽在近幾項(xiàng)大賽中多次成為唯一闖入四強(qiáng)或決賽的中國(guó)選手，這種由巨大責(zé)任帶來(lái)的緊張情緒，即使是世界第一也無(wú)法完全避免

看到王楚欽在奪冠后坦白自己緊張到手抖、睡不著覺(jué)，我第一反應(yīng)是挺意外的，畢竟在大多數(shù)人眼里，他已經(jīng)是世界第一了，什么大風(fēng)大浪沒(méi)見(jiàn)過(guò)，打比賽不應(yīng)該跟吃飯喝水一樣平常嗎？但仔細(xì)一想，這恰恰說(shuō)明了他肩上擔(dān)子有多重

咱們平時(shí)看比賽，就光看那個(gè)比分變化，誰(shuí)贏了誰(shuí)輸了，覺(jué)得運(yùn)動(dòng)員不就是上臺(tái)打球嘛，可咱沒(méi)想過(guò)，王楚欽現(xiàn)在差不多是以一人之力在扛著整個(gè)國(guó)乒男隊(duì)往前走，你看這次亞洲杯，男單四強(qiáng)中國(guó)隊(duì)就剩他一個(gè)人，后面幾場(chǎng)比賽，每場(chǎng)都是外戰(zhàn)，每場(chǎng)都不能輸，這種壓力，常人難以想象，他說(shuō)的那種“回到以前的模式”，我猜就是這種孤軍奮戰(zhàn)、不容有失的感覺(jué)又回來(lái)了

而且現(xiàn)在世界乒壇格局真的變了，不像以前咱們有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，張本智和、雨果這些對(duì)手進(jìn)步飛快，排名咬得死死的，咱們的年輕隊(duì)員像林詩(shī)棟他們狀態(tài)又有起伏，王楚欽作為領(lǐng)頭的，他贏球不只是為自己，更是要給隊(duì)伍穩(wěn)住局面，保住信心，這種精神上的消耗，可能比身體上的累更折磨人

但話說(shuō)回來(lái)，我覺(jué)得王楚欽能把這些說(shuō)出來(lái)，反而是件特別好的事，首先這說(shuō)明他對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，沒(méi)被世界第一的光環(huán)給罩住，知道自己的問(wèn)題在哪，頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員拼到最后，技術(shù)都差不了多少，拼的就是心理，誰(shuí)能處理好壓力，誰(shuí)就能贏，他現(xiàn)在正視這些緊張和焦慮，就是在主動(dòng)管理自己的心理狀態(tài)，這是真正成熟的標(biāo)志，所以別光看人家手捧獎(jiǎng)杯風(fēng)光無(wú)限，那背后是無(wú)數(shù)個(gè)失眠的夜晚和自己較勁的汗水，王楚欽的這條路，走得不容易，但他正面對(duì)這些挑戰(zhàn)，這才是冠軍真正的樣子