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文 | 玲瓏 · 主播 | 風中醉荷 · 插圖 | 從看見到發現 · 編輯 | 一白
生活最好的樣子,是身上無事,心里無事。
我們總覺得擁有的還不夠。房間塞滿物品,日程排滿事務,念頭填滿大腦。我們扛著這些往前走,以為這是充實,直到被壓得喘不過氣才疑惑:忙碌過后,為什么反而更空蕩了?
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人靜,是給喧囂按下暫停鍵。它追求在聲浪中穩住自己。聽別人說話時,能忍住下一句急著反駁的沖動;獨自呆著時,允許空氣里只有呼吸聲。這份靜讓被攪渾的思緒沉淀,水清則見底。心一直像個晃動的鏡頭,抓拍到的生活全是模糊的重影。
物簡,是認清自己真正的需要。東西堆滿空間,同時占據了心神。每一樣物品都在索取注意力:需要整理,需要保養,需要惦記。擁有的越多,被占用的精力也越多。簡化物質,是把能量從管理雜物中釋放出來,投注到真正喜歡的事情上。一張干凈的桌子,一個整齊的衣柜,這種外在的清爽直接作用于心情。
心安,是內在的平穩落地。它表現為不再為沒發生的事焦慮,不再為改變不了的事懊悔。知道自己的能力邊界,做好該做的部分,剩下的能坦然放手。這份安穩源于清楚什么值得在乎。心安的人,走路腳步實,睡覺睡得沉,遇到事能定得住神。
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這三件事環環相扣。東西少了,需要操心的事就少,心更容易靜下來。心靜了,就不容易被外物煽動,更能看清什么是必需。心安了,無論是靜是鬧,是多是少,都能自在地處在當下。
有人打理住所,只留下反復使用和真心喜愛的物件。他說,每次回家推開門,那種空曠整潔讓他立刻放松。另一個人習慣每天有段不受打擾的時間,只是泡杯茶坐著。他說這二十分鐘像電腦重啟,讓之后的工作更能集中精神。他們的做法不同,都在為自己創造一個清爽的內在環境。
追求靜、簡、安,是為了更清醒、更有力地投入現實。心里沒有那么多嘈雜和負累,行動反而更果斷,感受反而更敏銳。你能嘗出食物的本味,聽出話里的真誠,注意到窗外光線變化的美。你依然會忙碌,但忙得有條理;依然會擁有,但擁有得更珍惜。
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真正的富足感,來自于大膽簡化。給生活做減法,給心靈騰空間。當外在的紛擾和內在的焦慮一齊退去,生命本來的樣子便清晰浮現。那是一種很踏實、很清爽的好日子:身上沒事壓著,心里沒事揪著,風吹過來是舒服的,晚上睡覺是安穩的。這或許就是我們能為自己打理出的,最像樣的生活。
-作者-
玲瓏,一個溫暖的人。本文首發百草園書店(Bai-Cao-Yuan),轉載請在后臺回復“轉載”
-主播-
風中醉荷:朗誦是學習和積累的過程,讓讀書的聲音溫暖您 愉悅您
-插圖-
從看見到發現,Ai制作

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