“破三”的意義就是無意義

什么是“破三”

“破三”的說法，來自于“NIKE Project Breaking 2”基普喬格嘗試人類將馬拉松跑進2小時內，“破三”，就是三小時內完成馬拉松。

在馬拉松跑者口中，300是被談論最多的一個數字。300被很多人定義為“大神”和普通跑者的分界線，品牌戰隊將300作為完賽標準。300不像210那樣難以企及，也不像600那么狼狽。300，就在這里，普通人通過長久的堅持可以實現，這其中，寫滿了自律。

十年前，330選手就被認為是跑圈的“大神”，300選手基本存在于神話中?，F在全國有一萬人“破三”，北馬更是創造了一場比賽4700多人“破三”的全國紀錄，“破三”已經不是那么太稀缺。當然，這是男子的成績，女子馬拉松一級運動員標準為308，“破三”的女子仍然是鳳毛麟角。

和“破三”關系最大的，也就是250-300的這一部分人。240以內的選手，基本上，即便跑崩也不會為了“破三”而掙扎，談論“破三”對他們意義不大；240-250的區間選手，絕大多數都是經歷了種種磨難從“破三”一步步走來；250-300這個區間的選手，完成“破三”，但還沒有那么扎實，有時候跑崩可能還會掉到300之外。

要想實現馬拉松“破三”，需要平均配速達到415，再結合實際，跑的距離往往多于42.195公里，要想馬拉松“破三”，需要平均配速達到413。這個速度對于大多數跑者而言，沒有長久的努力，實在難以企及。

“破三”的意義

“破三”有幾個實打實的好處：達到一些比賽的成績直通標準；領到一些比賽發放“破三”物資；入選一些品牌戰隊，每個人眼中“破三”的意義不盡相同。

“破三”的意義不在于這個結果，而是堅持自律的過程。250-300這個階段的跑者，不一定有多好的運動天賦，主要是靠著自己堅持多年的自律，所取得的成果，能夠耐得住寂寞，能夠受得住痛苦。大概率也會將這種不服輸，這份堅韌遷移到工作、生活中，做一個敢于面對困難、挑戰的人。

現在倒是覺得，大眾選手跑馬拉松跟這樣一個確切的數字關系不大，一直卷成績，永遠會有一大群人比你跑得快，這是一條沒有盡頭的路。我們需要用心去領會，跑步、馬拉松只是生活的一部分，它的意義就是當下跑步本身，它的意義在于給自己一個交代。

300這個數字有多么不一般嗎？“破三”對于心理上的安慰就是把首位數由“3”變成“2”，世界紀錄是兩個多小時，“我”也是兩個多小時。很多人在突破300之后，還會再追求更高的目標，252（國家二級運動員標準）、250（4分配速完成馬拉松）等。這樣看來，其實259、300、301差別并不大，“破三”不過是道路上的一個里程碑?！捌迫敝皇亲约鹤非笞吭降缆飞系娜松鷳B度，在不斷努力的道路上，“破三”又和“破四”、“破五”、“完賽”沒有本質區別。

馬拉松不只是一場比賽，馬拉松成績不僅是一個數字，是自我與內心交流。