吳尊分享馬年全家福，曬年夜飯，祝大家馬年行大運(yùn)！馬年大吉！

文案很簡單：“新年好，充實(shí)的除夕迎接馬年，祝大家馬年越來越好~”

配圖是兩張照片。

一張是年夜飯。

菜色很豐盛，擺滿了一桌子。

但吳尊在后來透露，大多數(shù)菜都是點(diǎn)的外賣。

只有幾道是他親自下廚做的。

另一張是全家福。

十六歲的女兒NeiNei和十三歲的兒子Max坐在沙發(fā)中間。

吳尊和妻子林麗吟坐在兩邊。

岳父岳母站在孩子們身后。

六個(gè)人對(duì)著鏡頭笑。

背景是普通的客廳，沒有豪華裝飾。

吳尊做飯的那張照片里，他手臂上的靜脈曲張很明顯。

皮膚下凸起的青色血管，盤根錯(cuò)節(jié)。

那是長期健身留下的痕跡。

也是他四十七歲身體的真實(shí)寫照。

他系著圍裙，低頭看著鍋里的菜。

表情很專注。

另一張照片里，他站在餐桌旁，看著滿桌的飯菜。

嘴角微微上揚(yáng)。

那是一種很純粹的滿意。

不是對(duì)食物，更像是對(duì)眼前這幅完整的家庭圖景。

時(shí)間倒回三十一年前。

1995年，文萊。

十六歲的吳尊和十六歲的林麗吟，通過相親認(rèn)識(shí)了。

介紹人是吳尊的姐夫。

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第一次見面，吳尊就被這個(gè)短發(fā)白皙、笑容甜美的女孩吸引了。

兩人很快開始了青澀的戀情。

戀愛才兩個(gè)月，吳尊就要遠(yuǎn)赴澳洲留學(xué)。

距離成了第一個(gè)考驗(yàn)。

思念熬人，吳尊甚至偷偷跑回家，只為見林麗吟一面。

后來，林麗吟也毅然決定陪吳尊一起去澳洲。

他們?cè)诎闹揲_始了長達(dá)五年的同居生活。

擠在出租屋里吃泡面，一起上學(xué)，彼此照顧。

2004年12月，兩人在文萊登記結(jié)婚。

沒有盛大的婚禮，沒有婚紗照。

只是在雙方家人的見證下，吃了一頓飯。

那時(shí)吳尊二十五歲，林麗吟二十四歲。

誰也沒想到，這場婚姻需要隱藏近十年。

2005年，吳尊以飛輪海成員身份出道。

瞬間爆紅亞洲。

為了保護(hù)偶像形象，也尊重林麗吟不希望被打擾的意愿，他選擇了隱婚。

林麗吟成了他背后的“隱形人”。

她探班時(shí)被拍到，只能被認(rèn)作“大嫂”。

2011年，媒體拍到吳尊家中陽臺(tái)曬滿嬰兒衣服。

面對(duì)事實(shí)，吳尊和經(jīng)紀(jì)人仍然否認(rèn)，稱那是他的大嫂。

林麗吟這位正牌妻子，生活在陰影里近九年。

直到2013年，吳尊在新書《決定勇敢》的記者會(huì)上，公開自己已婚并育有一女的事實(shí)。

他在記者會(huì)上三度鞠躬道歉。

公開婚訊后，吳尊仿佛卸下了千斤重?fù)?dān)。

他不再是單純的偶像明星。

他開始把更多時(shí)間，挪回家庭這個(gè)象限。

關(guān)于陪伴，吳尊有個(gè)著名的“十分鐘理論”。

他堅(jiān)持每天早起為孩子做早餐，送他們上學(xué)。

哪怕只是車上十分鐘的聊天。

晚上睡前，一定有二十分鐘的“廢話時(shí)間”。

孩子說什么他都聽著。

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這個(gè)習(xí)慣，他保持了十幾年。

2023年，他原定要參加一檔競技類綜藝。

錄制時(shí)間剛好碰上NeiNei人生中第一次重要的舞臺(tái)劇演出。

團(tuán)隊(duì)勸他，錄制就幾天，錯(cuò)過演出下次還有。

吳尊最后還是推了綜藝，去了學(xué)校那個(gè)簡陋的禮堂。

他說，孩子站在臺(tái)上找爸爸的眼神，他賭不起。

類似的選擇不止一次。

飛輪海時(shí)期如日中天，他選擇淡出，回歸家庭。

理由簡單到很多人不信：“早上醒來，看著孩子和太太在旁邊，比什么都值。 ”

他們家的日程表里，有些雷打不動(dòng)的東西。

每周三晚上是“廚房樂團(tuán)”時(shí)間。

不管吳尊在哪兒工作，盡量趕回來。

四個(gè)人一起做飯，通常做得亂七八糟，但笑聲能傳老遠(yuǎn)。

每月第一個(gè)周六是“斷網(wǎng)日”。

手機(jī)電腦全收起來。

要么去騎行，要么就在客廳地毯上下棋玩桌游。

每年元旦，他們會(huì)有一個(gè)小小的“感恩儀式”。

每個(gè)人寫下過去一年最感謝對(duì)方的一件事，念出來，然后收進(jìn)一個(gè)鐵盒子里。

這些事聽起來不宏大。

但十年堅(jiān)持下來，成了這個(gè)家最結(jié)實(shí)的水泥。

2020年，吳尊在文萊為林麗吟補(bǔ)辦了一場婚禮。

那是遲到了十五年的儀式。

婚紗照里，兩個(gè)人眼里的笑意，和二十多年前幾乎沒變。

2024年，他們又慶祝了相戀三十周年。

林麗吟送了吳尊一臺(tái)按摩椅。

吳尊買了一盆盆栽和一束花。

那晚的慶祝活動(dòng)，是兩人一起看澳網(wǎng)決賽。

沒有燭光晚餐。

2025年，吳尊帶著全家從文萊搬到了上海定居。

核心原因是為了讓孩子們學(xué)好中文，感受中國文化。

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他們?cè)谏虾]有請(qǐng)阿姨。

家務(wù)和照顧孩子，吳尊和太太親力親為。

他說，為了家，值得。

吳尊在采訪里提到自己對(duì)家庭關(guān)系的排序。

妻子排第一，孩子排第二，父母排第三。

這個(gè)觀點(diǎn)引發(fā)過不少討論。

有人贊賞，也有人質(zhì)疑。

但在他家里，這個(gè)順序是日常實(shí)踐的腳本。

他會(huì)在出差很久回家后，發(fā)現(xiàn)兒子Max有點(diǎn)害羞地躲。

他不硬抱，而是坐下來，拿出給兒子買的樂高，自己先拼起來。

過了半小時(shí)，Max慢慢蹭過來，遞給他一塊零件。

那個(gè)晚上，兩個(gè)人一句話沒說，拼完了一艘飛船。

這件事后來成了父子間的秘密儀式。

林麗吟的教育方式更“靜”。

NeiNei有段時(shí)間因?yàn)閭€(gè)子太高有點(diǎn)自卑。

她沒講大道理，而是找出自己年輕時(shí)也因?yàn)樯砀咄怀龅呐f照。

和女兒分享當(dāng)時(shí)怎么一點(diǎn)點(diǎn)接納自己的故事。

那種“我也經(jīng)歷過”的平等分享，比任何安慰都管用。

2026年1月，吳尊帶全家去澳大利亞看澳網(wǎng)。

視頻里，女兒調(diào)侃他：“別吃了，你太胖了！ ”

吳尊辯解：“我不胖，我的六塊腹肌，要不要看一下？ ”

他轉(zhuǎn)頭問兒子：“爸爸有沒有腹肌？ ”

兒子立馬接話：“沒有！ ”

吳尊笑了，坦言很享受小孩這樣吐槽自己。

同一個(gè)月，他在另一檔節(jié)目里說，自己已經(jīng)有十年沒有接戲了。

即便外出工作，也把家人放第一位。

比如那天錄節(jié)目，他早上六點(diǎn)半就起床給兒女做飯，然后送他們上學(xué)。

有網(wǎng)友粗略估算過。

吳尊這些年為接送孩子、安排家庭旅行，推掉的商業(yè)活動(dòng)和綜藝。

損失可能是個(gè)驚人的數(shù)字。

在這個(gè)明星恨不得把24小時(shí)都變現(xiàn)的時(shí)代。

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這種“浪費(fèi)”顯得又傻又奢侈。

他手機(jī)里存著女兒啃饅頭做功課的照片。

他說，真正的富養(yǎng)不是金錢，是凌晨六點(diǎn)的太陽蛋。

是暴雨天陪她完成義工任務(wù)。

當(dāng)網(wǎng)友驚嘆NeiNei的170cm長腿時(shí)。

吳尊記得的，是帶子女走過三大洲的足跡。

是女兒成績單上全A背后的深夜伴讀。

家里有一整面照片墻。

不是什么藝術(shù)照，全是皺巴巴的日常瞬間。

海邊度假的照片里，有林麗吟素顏大笑的魚尾紋。

有吳尊被孩子抹了一臉沙子的狼狽樣。

也有NeiNei偷拍爸爸打瞌睡的模糊鏡頭。

吳尊說，幸福不是一直去很遠(yuǎn)的地方。

而是把身邊的地方，變成值得紀(jì)念的地方。

2026年馬年的這張全家福。

只是三十年愛情長跑中的一個(gè)逗號(hào)。

是無數(shù)個(gè)十分鐘接送累積成的史詩。

照片發(fā)出來之后，評(píng)論區(qū)很熱鬧。

有人羨慕這種家庭氛圍。

也有人覺得，這種模式需要強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)支撐。

普通人根本學(xué)不來。

但無論如何，那張IP定位在澳大利亞的全家福。

像一顆投入湖面的石子。

漣漪蕩開，每個(gè)人看到的倒影都不一樣。

有人看到的是金錢與時(shí)間的換算。

有人看到的是偶像劇過成了紀(jì)錄片。

有人看到的，是一種關(guān)于“優(yōu)先級(jí)”的古老命題。

在充滿不確定的世界里。

有人把家人寫在人生第一行。

并且用每一天，去證明那不是一句空話。