冬季高發！專家提醒：這些眼病正“虎視眈眈”

近日氣溫驟降，雨水連綿，一些潛在的健康風險也隨之而來。上海市眼病防治中心視光中心主治醫師楊帆提醒，寒冷天氣疊加節日期間飲食、生活方式的改變，可能對眼健康造成潛在的危害。

“冬季低溫會影響人的活動量，加上節日聚餐多，飲食控制易松懈，對于有慢性病如糖尿病、高血壓的人群來說，這正是眼病風險上升的時期。尤其是對于本身有慢性病的人群，更要提高警惕。”楊帆介紹。她從幾種冬季高發或需重點防范的眼部問題入手，為市民提供了專業的科普與提醒。

管控血糖，嚴防“糖網”進展

“糖網”是糖尿病最常見的眼部并發癥之一，長期血糖控制不佳會顯著增加其發生和發展的風險。“低溫風雨天氣，戶外活動減少，聚餐頻繁，高油高糖飲食增多，這些都可能讓血糖出現波動。”楊帆提醒。

血糖失控會加速眼底微血管的損傷，導致出血、水腫甚至視網膜脫離，嚴重威脅視力。“因此，即使在冬天和節日里，堅持‘管住嘴、邁開腿’，規律監測血糖，對‘糖友’保護視力至關重要。”

穩住三高，警惕眼中“血管阻塞”

“視網膜靜脈阻塞是另一類常見的血管性眼病，視力下降、看東西變形是其典型癥狀。”楊帆介紹，其發生與高血壓、高血脂、糖尿病等全身因素密切相關，這些因素會導致血液黏稠、血管壁受損，從而引發視網膜血管阻塞。

“春節前后，情緒易激動，煙酒攝入可能增加，對有基礎疾病的人來說是危險期。”她建議，高危人群務必控制好原發病，避免過度興奮和疲勞，一旦出現視力驟降或視物變形，須立即就醫。

結膜下出血易發，需查明原因

結膜下出血，即“眼白”部分突然出現一片鮮紅色，看起來嚇人，但多數情況并不嚴重。專家分析了其冬季多發的緣由：“天氣冷，感冒咳嗽、打噴嚏增多；節日熬夜、飲酒可能影響血壓；干眼、眼癢導致揉眼頻繁，這些都增加了小血管破裂的風險。”

楊帆表示，絕大多數出血可自行吸收，初期可冷敷止血，后期熱敷助吸收。“但如果出血反復發生，或伴有疼痛、視力下降等其他癥狀，就必須及時檢查，排除高血壓、血液疾病等更深層的問題。”

“新年新氣象，健康需先行。眼睛的保養同樣如此。”專家強調，保持良好的生活習慣，管理好慢性疾病，注意用眼衛生與安全，是守護“心靈之窗”的關鍵。

記者：郁婷藶

圖片：圖蟲創意

編輯：路景斕

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