河北
近日，鄭則仕的最新狀態刷屏全網，不同于往年被謠言纏身的模樣，如今的他精神矍鑠、身形利落，早已不是那個體重峰值達270斤、被膝蓋疼痛困擾的老人。誰能想到，這位74歲的老戲骨，僅僅用了9個多月的時間，就完成了一場脫胎換骨的改變——減重70斤，順利跑完10公里馬拉松，連困擾已久的膝蓋疼痛也徹底緩解，血糖指標也恢復了正常。
這場逆襲的起點，源于一場不愿妥協的堅持。2025年初，鄭則仕的膝蓋開始出現明顯疼痛，下樓梯時鉆心的痛感讓他難以忍受，就醫后被診斷為長期體重超標引發的關節退化，醫生建議他終身注射鎮痛藥物，每隔4到6個月就要打針緩解。但鄭則仕不愿被藥物捆綁后半生，毅然決定通過運動改變現狀，而他第一個想到的，就是好友周潤發。
作為常年堅持跑步的“達人”，周潤發得知老友的想法后，二話不說答應陪跑，還專門為他制定了零基礎訓練計劃。從2025年4月起，每天清晨5點的香港街頭，總能看到兩人并肩奔跑的身影。起初，鄭則仕連慢走1公里都要咬牙堅持，跑幾步就氣喘吁吁，無數次想過放棄，但周潤發始終陪在身邊，調整配速、耐心鼓勵，甚至為了陪他完成10公里賽事，放棄了自己準備已久的半馬目標。
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