全民科學(xué)愛耳，共護(hù)聽力健康——第二十七個(gè)全國(guó)“愛耳日”

2026年3月3日是第二十七個(gè)全國(guó)“愛耳日”，今年的主題為“全民科學(xué)愛耳，共護(hù)聽力健康”。

世界衛(wèi)生組織指出，目前全球有超過5%的人口（4.3億人）因聽力障礙需要康復(fù)治療，其中3400萬(wàn)為兒童。且近30年來(lái)呈緩慢上升趨勢(shì)。

在兒童青少年群體中，聽力損失不僅影響“聽得見、聽得清”，更可能拖累語(yǔ)言發(fā)育、學(xué)習(xí)能力和心理健康。聽力損失一旦發(fā)生，往往不可逆轉(zhuǎn)；但很多聽力損失是可以通過科學(xué)預(yù)防來(lái)避免的。因此，在2026年全國(guó)愛耳日到來(lái)之際，把目光投向兒童青少年的聽力健康，是非常現(xiàn)實(shí)且迫切的健康課題。

耳朵的“小秘密”：

為什么兒童青少年更容易受傷

耳朵由外耳、中耳和內(nèi)耳三部分組成，其中內(nèi)耳中的耳蝸和聽覺毛細(xì)胞是“把聲音變成神經(jīng)信號(hào)”的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。毛細(xì)胞一旦因噪聲、藥物或疾病大量死亡，很難再生。

01

咽鼓管特殊結(jié)構(gòu)

兒童的咽鼓管相對(duì)較短、寬且呈水平方向，使得細(xì)菌、病毒容易進(jìn)入中耳，引發(fā)中耳炎等耳部疾病，導(dǎo)致聽力損失。

02

耳部發(fā)育未成熟

兒童和青少年的耳道和聽覺系統(tǒng)尚在發(fā)育中，內(nèi)耳的毛細(xì)胞、聽神經(jīng)等更容易受到噪音、藥物等影響。

03

免疫系統(tǒng)較弱

兒童青少年免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，更容易受到病毒、細(xì)菌感染，包括流感、腮腺炎在內(nèi)的感染性疾病均會(huì)直接或間接導(dǎo)致聽力損失。

04

噪聲暴露風(fēng)險(xiǎn)高

兒童青少年因玩耍、娛樂需求更容易暴露在噪聲環(huán)境中，如長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)聽音樂、觀看電視或視頻時(shí)音量過大，或處于嘈雜的游樂場(chǎng)所等，均會(huì)導(dǎo)致聽力下降。

05

遺傳與先天性因素

我國(guó)新生兒先天性聽力損失發(fā)生率約為0.1%~ 0.3%，每年新增先天性聽力損失新生兒約2萬(wàn)~3萬(wàn)名。 許多遺傳性耳聾在出生時(shí)并不表現(xiàn)，而是在成長(zhǎng)過程中逐漸顯現(xiàn)，表現(xiàn)為“遲發(fā)性聽力損失”，容易被家長(zhǎng)忽視。

早期信號(hào)：

孩子出現(xiàn)這些表現(xiàn)，要高度警惕

聽力損失往往“悄無(wú)聲息”，兒童又很難準(zhǔn)確描述自己的感受，家長(zhǎng)和老師要特別留意以下“蛛絲馬跡”：

• 經(jīng)常說“你說什么？”或要求別人重復(fù)；

• 看電視、聽音樂時(shí)，習(xí)慣把音量調(diào)得很大；

• 對(duì)突如其來(lái)的大聲反應(yīng)遲鈍，或?qū)δ承└哳l聲音（如門鈴聲、鳥叫聲）不敏感；

• 耳朵里常有“嗡嗡響”“蟬鳴聲”等耳鳴表現(xiàn)；

• 語(yǔ)言發(fā)育明顯落后于同齡人，發(fā)音不清；

• 在嘈雜環(huán)境中理解語(yǔ)言困難，經(jīng)常“聽岔”或“打岔”。

一旦出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行聽力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。

惕預(yù)防損傷：

“安全用耳護(hù)耳指南”

01

牢記“60/60”原則，科學(xué)使用耳機(jī)

設(shè)備音量勿超60%，持續(xù)使用別超60分鐘；盡量選擇頭戴式或開放式耳機(jī)，減少對(duì)耳道的直接壓迫；不在嘈雜環(huán)境中戴耳機(jī)，必要時(shí)使用降噪耳機(jī)或防噪聲耳塞。

02

遠(yuǎn)離高分貝環(huán)境，學(xué)會(huì)“躲”著噪音走

盡量減少在KTV、酒吧、游戲廳等高噪聲環(huán)境中的停留時(shí)間；在演唱會(huì)、游樂場(chǎng)等場(chǎng)所遠(yuǎn)離音箱等聲源，必要時(shí)配戴專業(yè)音樂耳塞；遇到鞭炮、裝修等強(qiáng)噪聲，要盡量張嘴或佩戴防護(hù)耳罩，減少對(duì)內(nèi)耳的沖擊。

03

預(yù)防耳部疾病，正確擤鼻涕

積極預(yù)防感冒，避免反復(fù)發(fā)作的鼻炎、鼻竇炎；擤鼻涕時(shí)不要同時(shí)捏住兩側(cè)鼻孔用力擤，應(yīng)按住一側(cè)，輕柔擤出另一側(cè)，避免病原體經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳；如出現(xiàn)耳痛、耳悶、流膿或聽力下降，要及時(shí)就醫(yī)，避免遷延成慢性中耳炎。

04

科學(xué)清潔耳道，不亂掏耳朵

耳垢（耵聹）有保護(hù)耳道、黏附灰塵和抑制細(xì)菌的作用，一般會(huì)自行排出；不要用棉簽、發(fā)卡、挖耳勺等深入耳道掏挖，以免損傷耳道皮膚或鼓膜；若耳垢堵塞影響聽力，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生處理，不要自行“硬掏”。

05

謹(jǐn)慎用藥，遠(yuǎn)離耳毒性傷害

不自行濫用抗生素等藥物，尤其要避免使用已明確有耳毒性的藥物，如氨基甙類抗生素(鏈霉素、卡那霉素、新霉素、慶大霉素等)、大環(huán)內(nèi)酯類抗生素(紅霉素等)等；必須使用時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格控制劑量和療程，并密切監(jiān)測(cè)聽力變化。

06

定期聽力檢查

有聽力損失高危因素的兒童，即使通過初篩，也應(yīng)每年至少隨訪一次聽力；學(xué)齡前和學(xué)齡期兒童，建議每1~2年進(jìn)行一次常規(guī)聽力檢查，尤其是經(jīng)常接觸噪聲、有耳部疾病史的兒童。

中山市婦聯(lián)編輯

來(lái)源：中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生雜志

編輯：劉婷婷

一審：鄭惠施

二審：陳穎

三審：王芳芳

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