今晚8點，2026年四川省春季“開學第一課”即將播出！

新學期，新起點，新成長！
2026年春季開學之際
由教育廳制作的
《2026年四川省春季“開學第一課”》

將于今晚播出

本次節目
以“健康第一，愛運動更陽光”為主題
為全省學生帶來一堂

別開生面的身心健康課

本次“開學第一課”

聚焦

運動享受樂趣

運動增強體質

運動健全人格

運動錘煉意志

四大主題

鼓舞大中小學生

在運動中增強信心

在陽光下茁壯成長

精彩搶先看

1

· 運動享受樂趣 ·

運動是人類社會與生俱來的能力，運動使人快樂！運動使人舒暢！如何將運動融入生活、融入日常，促進學習？電子科技大學附屬實驗小學師生和四川師范大學附屬實驗學校畢業生楊皓麟將為大家帶來精彩分享。

成都體育學院、成都市迎賓路小學、四川師范大學附屬實驗學校、瀘州合江縣九支鎮中心校的同學們通過“快問快答”的形式，分享他們關于運動的收獲和感受。

2

· 運動增強體質 ·

肥胖問題不僅影響青少年的心理健康和生長發育，還會導致多系統的損害，為此，成都市第三人民醫院副院長劉雁軍醫生將為大家深度解析：

• 為什么越不吃早餐越容易胖？

• 奶茶薯片等零食怎么換成健康選擇？

• 怎么做才能讓細胞更有活力？

一根小小的跳繩，能給孩子們帶來什么改變？

遂寧安居育才卓同學校的孩子們，將展示跳繩如何成為他們手中調節情緒的“心靈節拍器”。

跳繩也能逆襲？西南交通大學教授韋洪雷將為同學們帶來硬核數據。

3

· 運動健全人格 ·

“手心貼著手心的溫度，壓力都變成一起拼的力量！”第十五屆全運會藝術體操集體全能冠軍、成都體育學院學生肖明欣、梁琪佳及教練賈瑋維親臨現場，分享她們的運動收獲！

大涼山走出的足球小將，成都市第十八中學學生瓦渣么日各感人自述：

“以前的我遇事就想躲，現在學會了勇敢、溝通和擔當，綠茵場讓我找到人生的方向。”

四川大學華西醫院心理健康專家張峻教授教你用“動”化解成長煩惱：

1.學習卡殼？1分鐘醒腦操安排！

2.跟爸媽吵架？如何讓情緒秒降溫！

3.大學生社交焦慮？這樣做，輕松破圈！

4

· 運動錘煉意志 ·

巴黎奧運會花樣游泳集體冠軍、四川大學體育學院教師肖雁寧將帶來動情講述：

“帶著骨折的手，完成24次高難度托舉！”

“從嬌氣小姑娘到奧運冠軍，我靠的就是一次次跟自己較勁。”

成都航空職業技術大學男足隊伍如何創造比賽奇跡，聽聽他們怎么說：

只有11人，沒有替補，連打8場，最終奪冠！
“少一個人，那就多跑一公里！”

請關注節目正片

首播時間

3月4日（周三）20:00

播出平臺

1.通過電視收看四川廣播電視臺科教頻道（SCTV-8）；

2.通過“四川教育發布”或“川教融媒”視頻號觀看。

點擊下方直接預約直播

3.登錄四川省教育廳官網（https://edu.sc.gov.cn），點擊“2026年四川省春季開學第一課”圖標觀看。

4.登錄四川智慧教育平臺（https://www.sc.smartedu.cn），點擊“2026年四川省春季開學第一課”圖標觀看。

5.通過百度網盤鏈接下載觀看：https://pan.baidu.com/s/1OLefUbuiLB_fw7ynsVwLiw?pwd=ZSYK（提取碼：ZSYK），也可微信直接掃描下方二維碼下載觀看。

編輯 | 胡瓊之

校對 | 龔浩然 責編 | 陳燁熙 審核 | 黃國兵

來源 | 四川省教育融媒體中心（四川教育電視臺）