開學第一課 | 望城一中校長劉宇：在快時代里學會“慢下來”

3月5日，長沙市中小學新學期正式開課。在望城區第一中學開學典禮上，校長劉宇以《在快節奏的時代，守住慢成長的初心》為題，給同學們帶來“開學第一課”。以下為劉宇講話：

親愛的老師們、同學們：

年味剛剛散去，我們又回到了熟悉的校園，看到了老師們親切的笑容，也看到了同學們眼里的朝氣，我心里滿是欣慰。今天是開學第一天，作為校長，我不想給大家講太多大道理，就想和大家聊一聊，我最近一直在思考的一個問題——在這個凡事都追求“快”的時代，我們該如何放慢成長的腳步，踏踏實實地走好每一步？

這時代的快，早已滲透進生活的肌理：AI技術迭代日新月異，指尖滑動間，幾分鐘便能“速讀”一篇文章、“知曉”一件世事，人人都在步履匆匆地追趕，唯恐稍慢半拍便被時代拋下。但我總覺得，成長這件事，真的急不得。就像求索樓前那棵蒼勁的大樟樹，它從不是一夜拔地而起的奇跡，而是歲歲年年深扎根系、抽枝散葉，在時光的沉淀里才長成如今遮天蔽日的參天姿態。今天，我想和同學們分享三句心里話，也希望我們一起，在快時代里，守住慢成長的初心。

一、沉心扎根，學會“慢下來”蓄力，不被流量裹挾

在冬奧賽場上，華裔選手劉美賢的決定引人深思。這位13歲便成為全美冠軍的年輕滑冰天才，在職業生涯的巔峰期選擇了暫別賽場，回歸校園生活，體驗普通青少年的成長過程。這份 “急流勇退”，不是放棄，而是為了更清醒地出發。在2026年米蘭冬奧會上，劉美賢不僅以松弛的姿態享受冰面，更以兩枚金牌的輝煌成就，書寫了屬于自己的傳奇。

同學們，你們現在正處在成長的關鍵期，就像劉美賢當年一樣，不必急于證明自己，也不必因為別人進步快就焦慮。課堂上，認真聽好每一堂課，吃透每一個知識點，不敷衍、不浮躁；課后，認真完成每一次作業，做好每一次積累，哪怕每天只進步一點點，也是一種收獲。請給自己試錯的時間、沉淀的空間，在課堂上深耕知識，在活動中錘煉品格，打牢知識根基，扎深成長根系，讓成長的步伐既有底氣，更具韌性。

二、耐心養性，學會“慢下來”共情，不被算法替代

AI 技術飛速迭代，能快速生成答案、模擬創作，卻無法復刻人類的情感溫度；能高效處理信息，卻不能體會心靈的共鳴。王菲在春晚演唱的《你我經歷的一刻》，以空靈的歌聲告訴我們：最珍貴的美好，藏在每一個真實的當下。

人生不是數據運算，成長不是程序輸出。AI 可以替代機械勞作，卻替代不了我們對生活的熱愛、對他人的善意、對理想的堅守。希望同學們放慢腳步，多與身邊的師長促膝交談，聆聽他們的殷殷叮囑；多與父母圍坐閑聊，感知他們的拳拳關愛；多與同窗朝夕相伴，漢藏學生相互幫助，共同鑄牢中華民族共同體意識。學會用心感知、用愛共情，保留人性的溫度與純粹，在慢相處中涵養心性，這是我們不被時代淘汰的核心底氣。

三、靜心求真，學會“慢下來”致遠，不被浮躁左右

快時代容易生浮躁，慢成長方能沉淀真知。真正的學習，不是淺嘗輒止的瀏覽，而是深思熟慮的鉆研；不是追求速成的捷徑，而是腳踏實地的積累。課堂之上，摒除雜念，沉心思索；難題當前，耐下性子，細細推敲；考試受挫，不妄自菲薄，慢慢復盤沉淀，重整旗鼓再出發。我始終相信，腳踏實地的慢，比急功近利的快，更有力量。

放慢腳步，絕非躺平懈怠，而是于紛擾中保持清醒認知；絕非拖延停滯，而是在喧囂里堅守成長節奏。在喧囂中守住寧靜，在紛擾中堅定方向，不盲從潮流、不迷失自我。以耐心對待學習，以恒心對待理想，以平常心對待得失。

同學們，快是時代的節奏，慢是成長的智慧。劉美賢的放慢，是對自我的尊重；《你我經歷的一刻》的慢吟，是對當下的珍惜；拒絕被 AI 裹挾的慢思，是對人性的堅守。沉心扎根，讓我們的成長有根基；耐心養性，讓我們的成長有溫度；靜心求真，讓我們的成長有力量。

新的學期，新的開始，希望老師們能放慢腳步，用心陪伴每個孩子成長；希望同學們能放慢腳步，沉心學習、用心生活、靜心成長。愿我們都能在快時代里，守住慢成長的智慧，不負韶華，不負自己，以跬步之積，奔赴屬于自己的星辰大海。

最后，祝愿老師們工作順利、身體健康，祝愿同學們學業進步、向陽生長！謝謝大家！

瀟湘晨報·晨視頻記者李楠 整理

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