北京
為幫助同學們平穩度過開學適應期，以積極、健康、陽光的心態迎接新學期，峨眉山市第二小學校特邀請峨眉山市心理康復醫院的二級心理咨詢師童蔚蔚到校開展心理健康開學第一課。
本次心理課堂以“心靈調適、正向成長”為主線，設置四大暖心環節。童老師從“靈魂拷問：你的心情指數”開啟，鼓勵同學們坦誠面對當下情緒，正視開學前后的心理變化，為自我調節打下基礎；隨后在“尋找小確幸：開學的理由”板塊，引導大家發現校園生活中的溫暖與美好，重拾學習熱情與生活期待；面對新學期可能出現的困惑，課堂以“直面困擾：把問題變成課題”的視角，幫助學生將焦慮轉化為思考，把難題變為成長的契機；最后通過“心理錦囊：給新學期的禮物”，送上實用心理調適方法與正向寄語，比如建立支持系統、接納自己的情緒、設置微小而具體的目標，為同學們儲備心靈力量。
“整場課堂氛圍輕松、互動充分，既幫助學生梳理情緒、緩解壓力，也教會大家科學調適心理的小技巧。”學校相關負責人表示，此次活動不僅筑牢校園心理健康防護網，更以溫柔而有力量的方式，陪伴同學們以從容自信的姿態，在新學期向陽而行、逐光成長。（文/圖：峨眉山市第二小學校）
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