普林斯頓28歲中國博士去世！海淀媽徹夜未眠：砸百萬雞娃換來的, 竟是孩子說“我不想活了”…

“教育影響孩子的方式變了，但許多父母卻沒有跟上。”

作者：星圖；本文來源：公眾號“爸爸真棒” （ID：babazhenbang）。“爸爸真棒”是一個K12原創教育平臺，致力于理性、深度、有啟發的融合教育探索。

過去的2025年，我們聽到很多令人心痛的噩耗：

9月剛開學，就有康奈爾大一新生疑似自殺；10月又有康奈爾文理學院的一位新生不幸去世。

9月25日，普林斯頓大學電氣與計算機工程系的中國博士后研究員李昊然（音譯）在新澤西州的住所不幸去世，年僅28歲。

12月，美國USNEWS排名17的萊斯大學傳出噩耗：一名金融專業大二的19歲女生結束了自己的生命。該女生高中四年均在優等生名單上，還是大學女子足球隊隊員。

不僅是美國，10月香港長沙灣16歲中五男生穿校服墜樓身亡……

那么多悲劇，讓學校和家長都在敲響警鐘。孩子成績優秀固然重要，但更重要的還是身心健康！這是教育的底線！到底應該怎樣養出身心健康的孩子？

我們一起來看看教育家的觀點。

前有康奈爾大一新生疑似自殺，9月25日又有普林斯頓大學電氣與計算機工程系的中國博士后研究員李昊然（音譯）在新澤西州的住所不幸去世，年僅28歲。

這已經是普林斯頓大學近4年來發生的至少第8起學生或校友死亡事件，其中四起被認定為自殺，揭開了名校生光環背后的殘酷。

無獨有偶，最近我還聽到一個令人印象深刻的故事。

有個孩子在北京知名公立國際部讀書，母親是一名全職媽媽。孩子的成績優異，最近一次SAT考試拿到了1560的高分（滿分1600），但孩子卻在母親面前崩潰大哭：“我太累了，別再逼我了，我一點都不快樂！我感覺被壓得喘不過氣來。”母親無比困惑，自己為孩子付出了這么多，為什么她還不領情？

這樣的場景，其實在無數家庭中上演。孩子看似優秀，卻不快樂；父母投入巨大，卻感覺無力。教育的問題不再只是“能不能考高分”“能不能上名校”，而是：

“孩子為什么失去了學習的內驅力？”

“父母為什么越來越管不住孩子？”

“孩子為什么越來越痛苦？”

《2022-2023年國民抑郁癥藍皮書》顯示，青少年抑郁癥患病率為15-20%，在抑郁癥患者群體中，50%為在校學生，其中41%曾因抑郁休學！觸目驚心。

在這樣的背景下，北京海淀凱文學校的李永遠校長，出版了新書《相互倒映的湖水——如何面對BANI時代的教育》。

這本書并不談論成績和升學，而是直面一個時代的根本問題：在不確定、焦慮和AI浪潮下，教育該如何重新找到方向？

從“強制”到“驅動力”

教育公式變了，但許多父母卻并沒有跟上

在過去的幾十年里，中國家庭的教育邏輯常常是：強制+勸說=服從，其隱含的前提是：“我為了你好，你就得聽我的”，換來的是孩子的表面服從。

但在具體的教育實踐中，很多父母抱怨，這種曾經在他們自己身上頻繁使用的傳統教育方式，如今在孩子，尤其是進入青春期之后的孩子身上已經很難奏效。

這種教育“無力感”背后深層次的原因是：“教育影響孩子的方式變了，但許多父母卻沒有跟上。”

那什么樣的教育方式才能起到真正“喚醒”的作用呢？李校長認為是一個新的公式：愛+信服=驅動力。

是讓孩子們能感到安全的前提，必須是“無差別的愛”，不能是“有功利心的愛”。不是“考100分媽媽才愛你”，而是無論成績高低，孩子始終感到父母都深愛著自己，這種愛可以給孩子“兜底”，讓孩子一時感到無力、挫敗的時候，能有一個避風的港灣。

• 信服感

一方面來自父母的“成功”——這里的“成功”并非指父母事業大小或職位高低，而是指他們能夠熱情地投入到自己喜歡的事情中，并全力以赴地做好；另一方面來自父母的“言行一致”：你希望孩子放下手機，先問問自己能否在晚餐時做到專注交流；你希望孩子熱愛閱讀，自己是否也在讀書？

• 驅動力

當孩子既感受到父母無條件的愛，又能真心信服父母的榜樣，教育才真正有了驅動力。

當然，很多家長會覺得，這也太難了吧？是的，沒錯，做家長真的不容易，尤其是做Z時代成長起來的孩子們的家長更加不容易。如果我們不把教育孩子看成一項任務，而是自身邁向有意義且快樂的人生的一場修行，反而會輕松很多。

他進一步總結出孩子成長過程中的幾個關鍵成長階段：

• 0-2歲：

孩子通過與物體的接觸獲得經驗和知識，通過與親人的觸摸感知人類的情感，所以這個階段，父母的愛撫是最好的營養，家長請盡可能抽出時間陪伴自己的孩子。

• 2-6歲：

是孩子右腦（主管感官知覺、形象思維等）的發育期，這個階段家長可以多帶孩子接觸自然，給予他們一種輕松愉悅的環境去“玩耍”，鼓勵他們大膽想象；同時也應著重培養他們初步的專注力和情緒感知能力，讓他們樂于和周圍的小伙伴一同玩耍。

家長要多傾聽孩子的言語，關注他們提出的問題，不必急于給出“標準答案”，而應該鼓勵孩子多思考，自己尋找答案。

• 7-12歲：

孩子需要完成小學生良好習慣的培養、學習信心與樂趣的激發以及規則感的建立等任務。

這個階段，家長應該鼓勵孩子們廣泛接觸、閱讀和涉獵不同領域的知識，如數學、科學、手工、音樂、文學等，以便觀察孩子自然的興趣所在；同時，培養孩子從小養成靜心讀書的習慣。

• 13-15歲：

孩子步入“青春萌芽期”，獨立意識和自我形象意識開始逐漸增強。

這個階段的學業方面，首先建議家長要對數學和科學格外重視，因為從初二開始，學校的數理科目難度提升，孩子之間容易顯現出分化，所以家長可以從小學到初中的過渡階段有意識地做鋪墊和預習；

其次鼓勵孩子初步養成寫作的習慣，他們會逐漸意識到，自己對他人的影響很多時候需要通過寫作或演講來實現；此外，在個性方面，家長除了要尊重孩子的獨立意識之外，還要努力將其轉化為“主體意識”，能夠對自己所做的決策負責并且承擔后果。

• 16-18歲：

是孩子在成年前，父母能夠對其施加影響的最后關鍵時期，也是孩子們為成年生活做好準備的階段。

這個時期，李校長建議孩子一定要培養邏輯能力，包括掌握分析與綜合、歸納與演繹、三段論等基本邏輯思維。擁有出色的邏輯分析能力，能使孩子們對事物，尤其是復雜事物的認知更為深刻，更接近本質。

李校長表示，還要培養孩子的身體韌性和心理韌性。現在很多學校的中學生休學率在10-15%，韌性不僅孩子們升學沖刺階段的重要支撐，也是未來工作和事業不可或缺的寶貴財富。

李校長提醒，教育越來越像農業，越來越像“在泥土里播種”。家長若能理解孩子的“發育節奏”，就能事半功倍。

社交媒體的沖擊：

孩子被短視頻“綁架”了專注力和耐心

互聯網和AI時代，家庭教育不能忽視的另一股力量，就是社交媒體。

李校長分享了一個故事：他曾在學校按照手機管理規定，暫時幫一名學生“保管”了手機，卻發現每隔兩三分鐘，手機就會響起各種通知提示音，從主屏幕能看到微信、抖音及其他多個平臺的消息提示。這些碎片化的干擾，讓孩子根本無法靜下心來學習。

在這個信息爆炸的時代，社交媒體已成為比紙質書籍和課堂授課更為直接、便捷且廣泛的信息獲取渠道。但隨之而來的是青少年的“腦腐”現象，以及焦慮抑郁。

著名社會心理學家、紐約大學斯特恩商學院教授喬納森·海特曾在《焦慮的一代——如何養育手機里泡大的孩子》指出：

2010-2020年，10-14歲的青春期女孩自我傷害率翻了快3倍；從2012年開始，12-17歲青少年當中經歷了中度抑郁癥的人數比例陡然猛升；美國成年人自我報告的中度焦慮癥情況中，最年輕的18-25歲那一組人的情況大幅度惡化……

不只是美國，全世界青少年的心理狀況都在惡化，連最幸福的北歐，11-15歲孩子在2010年后的心理壓力也加劇，女孩上漲76.3%，男孩上漲51.3%。

李校長觀察到，社交媒體不僅制造焦慮，還消磨孩子的耐心與深度思考力。長此以往，他們會缺乏鉆研精神，沉迷于短期多巴胺帶來的“快感”，逐漸喪失探索的動力。

他曾遇到過一位15、6歲的小女孩，說自己使用的護膚品是海藍之謎，和媽媽同款，并解釋說，這在她的朋友圈很流行，大家都喜歡看美妝博主關于化妝和護膚的視頻。

“對于未成年的孩子而言，由于同輩壓力和對心理‘安全’的需求，這種‘從眾’顯現尤為明顯。如果未能給予孩子正確的引導，并讓他們頻繁接觸未經篩選的社交媒體內容，孩子在焦慮情緒的作用下，會比成年人更容易產生隨波逐流的模仿行為，且這種模仿行為對他們的心靈傷害也會更為嚴重。”李校長指出。

那么，父母該怎么辦？李校長給出了幾個明確的建議：

1、14歲前，不讓孩子主動接觸社交媒體

在孩子養成閱讀紙質書籍的習慣前，一定不要讓他們刷短視頻、公眾號等社交媒體。家長如果真的覺得有必要讓孩子看一些內容，可以篩選后給孩子看，而不是讓孩子自己去刷。

有家長擔心，現在這個信息時代，如果不讓孩子用這些社交媒體，會不會導致在知識獲取上落伍呢？李校長表示不會——家長應該多讓孩子讀書，如果需要查資料，就上專門的學術類網站，什么都不會落下。

因為絕大多數情況下，那些所謂跟上時代的熱點內容，更多不過是“喧囂”罷了。

2、讓孩子回歸自然、親身體驗真實的世界

父母應該多帶孩子親近自然，比如去公園散步，參觀博物館、科技館，和孩子一起運動，這樣孩子就不會經常感到孤獨和不被關注，對社交媒體的依賴自然就會減少。

另外，父母應鼓勵孩子進行小組合作討論或者完成一些任務、線下的玩耍，或者待孩子去跟比自己略大年齡的哥哥姐姐互動交流，讓他們親身體驗到人與人之間近距離交流的美好，而非“social media without social”（看似用社交媒體，卻沒有真正的社交。）

3、創造“斷網環境”

當然，如果孩子已經到了一定年齡且對社交媒體有了一定的依賴性，要想讓他們降低上癮程度，肯定有一定困難。這時候，可能需要有意識地給他們創造一種不同以往的新環境和場景，讓他們在一段時間內沒有機會接觸電子產品，往往能取得一定效果。

比如，李校長曾組織9年級和10年級的學生前往郊區參加為期一周的軍訓，還帶領11年級的學生到淅川縣進行研學支教活動。這些活動讓孩子遠離了熟悉的環境，且在活動期間嚴禁使用手機。

許多學生剛開始還不適應，但隨著時間的推移，大家逐漸習慣了沒有手機的生活，并且在現實中接觸到了以往難得一見的新鮮事物，因此沒有感到特別難受。

AI時代，面對“不確定恐懼”

我們究竟應該如何教育孩子？

如果說社交媒體帶來的是“碎片化焦慮”，那么人工智能帶來的就是“不確定恐懼”。父母們最常問的問題是：AI會不會讓孩子未來失業？

李校長分享了一個有趣的小故事：

前不久，學校迎來了WASC（美國西部院校聯盟）認證團隊的檢查。帶隊的竟然是一位90歲的老校長。她不僅精神矍鑠，還能熟練使用GPT來查資料、分析問題。在她留在學校的四天多時間里，每天都要接觸新的人、新的名詞、新的做法……但所有和她交談過的老師、學生、家長都感到，老人家的學習能力特別強，分析問題總能一語中的。

她告訴李校長：“我一直保持著探索的習慣，所以我從不害怕變革。”她說這種態度與自己在中學時代受到的教育有很大關系：那個時候，老師總是引導學生去嘗試不同的任務，然后在學生完成新任務或解決新問題后，表現得比學生還要興奮。

當AI以一種幾乎不可預見的方式滲透到生活的方方面面時，我們幾乎無法保證任何一個專業領域都不會被AI替代。然而重要的是，我們要做好應對這種變化的準備。在李校長看來，終身學習不僅僅是一種理念，更是一種自然的習慣，是人生的樂趣和意義所在。

現在教育最大的悲哀，莫過于很多學生走出校門后就再也不想學習了。李校長認為，教育的終極目標，不是培養分數機器，而是保護孩子們的好奇心和探索欲，培養他們終身學習的能力。

“只有這樣，孩子們在面對新變革時，才能感到興奮而不是畏懼；只有這樣，他們才能更好地適應技術的變革和社會的發展。”

「 寫在后面的話 」

2009年，李校長曾寫過一篇文章《寂寞之于奮斗》。多年后，一名獲得哈佛、耶魯、加州理工等名校物理學博士錄取的學生來信說：這篇文章陪我走過了無數孤獨的時刻，讓我堅持到了今天。

教育，確實越來越像一場修行。當父母愿意放下焦慮，用“愛+信服”給予孩子驅動力，當孩子學會在孤獨與挑戰中找到意義，那么，不管未來多么不確定，他們都會擁有面對世界的勇氣與力量。

作者簡介

“爸爸真棒”是一個K12原創教育平臺，致力于理性、深度、有啟發的融合教育探索。